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30克纖維素飲食減肥方法 一月健康瘦十斤
要怎樣才能減少熱量健康減肥？其實，每天攝入10g的纖維素，就可以減少15%的熱量吸收。女性們每天攝取25-30g的纖維質，就可以幫你清腸排脂，輕鬆一月瘦10斤。 研究發現，纖維質會影響脂肪的吸...
2011-10-11 -
纖維素為降糖護航
纖維素的作用：①有助於腸內大腸桿菌合成多種維生素。②纖維素比重小，體積大，在胃腸中佔據空間較大，使人有飽食感，有利於減肥。③纖維素體積大，進食後可刺激胃腸道，使消化液分泌增多和胃腸道蠕動增強，可...
2013-01-28 -
哪些食物富含纖維素呢？
很多事物都不容易被消化，在我們人體的消化系統起到吸收水分的作用，纖維素主要包括非澱粉糖很多的多種蔬菜食物，通常定義為不是水溶性的食物和是水溶性的食物。同樣也是健康離不開的物質，纖維素不僅可以清潔消...
2015-12-31 -
羥丙甲纖維素滴眼液的說明書
五官疾病就是如今大家嘴裡常說的耳鼻喉科和眼科等疾病，五官科也是屬於他們的統稱，五官出現疾病是必須要及時治療的。治療五官疾病普遍採用的方法是藥物治療，在選擇藥物的時候一定要遵循醫生的建議，並且符合用藥...
2015-04-04 -
羧甲基纖維素鈉滴眼液的說明書
五官是否健康直接能反映出您的身體內部是否健康，人體的五官疾病發病率是比較高的，耳鼻喉科、眼科等等都是五官科的範圍，得了五官類的疾病請及時治療。治療五官疾病是刻不容緩的，需要您積極的配合，目前推出了一...
2015-04-05 -
羧甲基纖維素鈉滴眼液(瀟萊威)的說明書
五官疾病一直都是困擾人們日常生活的一種疾病，許多人比較在乎自己的外形， 因此對於五官的保養不光是外在的，內在的保健同樣重要。一旦患上了五官方面的疾病請及時就醫，目前藥物治療五官疾病的效果是比較顯著的...
2015-04-05 -
最好的抗癌食譜高纖維素食
在人類現代的很多疾病當中，癌症是其中最可怕的一種。儘管現在有龐大的科學研究資料，但很多人們還是不清楚如何去降低癌症的發病率。根據美國國立癌症中心統計，高達80%的癌症是由特定的因素引起，並且可以...
2013-08-29 -
飲食3+3+2 孩子每天攝入纖維素心臟更健康
兒童多吃粗糧成年後不易得心臟病 寶寶常吃粗糧果蔬的9大好處 3歲寶寶堅持吃粗糧有益健康 寶寶吃多了會危害健康的三種水果 我們都知道，健康的飲食生活少不了蔬果。但是，一天中到底應該吃多少蔬果最合適呢...
2011-12-21 -
富含纖維素的蔬菜和水果有哪些
纖維素雖然說不能直接被人體所吸收，但是具有很好的清理腸道的作用，我們日常多吃一些富含纖維素的蔬菜和水果，可以有效的幫助我們促進消化，緩解因為一些油脂的物質不容易消化，給我們自身帶了肥胖的情況，熟悉...
2015-12-10 -
纖維素不是萬能 日常養生誤區
這些常見的誤區雖然看似小，但往往都是小細節毀了你的健康，因此對於這些小舞曲最好是能避免。 一、拒絕膽固醇 很多養生人士都視含膽固醇的食物為養生大敵，哪怕只是與膽固醇打上一點邊的食物，都被丟棄一...
2012-06-06 -
增加纖維素的攝入可緩解寶寶便秘
不僅僅是大人容易出現便秘，腸胃功能比較弱的小朋友也容易出現便秘的症狀，一般來說家長們都會説明孩子調理飲食，增加纖維素的攝入，幫助孩子加快腸道蠕動，這樣也就能夠緩解便秘症狀，保持孩子大便通暢。 纖維...
2016-09-09 -
便秘女 飲食要攝取纖維素
便秘在生活中是一種常見疾病，不僅給生活和工作帶來很多困擾，對患者的心裡也產生很大負擔，便秘不算什麼大病，只要平時注意就可以治好，不用為此擔心，以下是便秘患者在平時生活中應該注意的幾點。1、飲食中必須...
2013-07-01 -
吃含纖維素食物有助減肥
專家研究發現，食物中的纖維成分高，會降低胰島素的分泌、減輕體重，並且能減少心血管疾病的危害因素。那麼為什麼說多吃含有纖維素的食物能減肥呢?一起來瞭解一下。 纖維素的熱量和脂肪都是很低，而我們...
2013-06-28 -
高血壓多吃纖維素飲食
高血壓三餐飲食要注意：飲食安排應少量多餐，避免過飽;高血壓患者常較肥胖，必須吃低熱能食物，總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，動物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有腎病...
2012-10-25 -
哪些食物含有纖維素
現代的女性朋友對於養生保健重視度是越來越高，對於一些綠顏色康健的使容貌美麗養顏形式更是崇尚備至。不健康的飲食會導致一些慢性不傳染的疾病的發生，最為常見的就是肥胖症，高血壓疾病還有冠心病等等，近些年...
2015-10-19 -
含有纖維素的食物有哪些呢
其實現在很多的食物都是非常有營養的，但是常常會被人們忽略，而且有的人們特別的偏食，只是吃一種自己愛吃的菜肴，這樣的話就會讓自己營養攝入不平衡，特別是纖維素這種物質，一定要從飲食上面去獲得，今天我們...
2015-10-20 -
缺少纖維素的攝取可引發大腸癌
很多疾病都是由生活習慣不好引起的，導致大腸癌的原因也與不良的生活習慣有關，首當其衝的就是不良的飲食習慣。下面我們來看看專家為我們介紹的導致大腸癌的原因與哪些飲食習慣有關。 1、 缺少纖維素的攝取...
2011-09-27 -
含纖維素多的食品對預防腸癌有一定的幫助
腸癌是一種早期症狀十分隱蔽的疾病。很多人會把腸癌與其他疾病混淆。預防腸癌通常有哪些方法呢?專家介紹，預防腸癌的關鍵在於飲食。下面是專家對預防腸癌的方法的介紹。 預防腸癌，健康飲食是關鍵。下面是對...
2012-01-15 -
高纖維素食可防癌
抗癌的食譜是高纖維和低脂肪（特別是動物脂肪）的，同時包含種類繁多的水果和蔬菜。它也把酒精降低到最少甚至沒有。 最好的食譜是純素食飲食。在人類現代的很多疾病當中，癌症是其中最可怕的一種。儘管現在...
2010-11-29 -
降低大腸癌之一高纖維素飲食
營養膳食一日三餐，那麼什麼才算是對大腸癌最營養最有效的膳食呢?怎樣的飲食能夠有助於降低大腸癌的發病呢？下面我們會簡單介紹高纖維素飲食能降低大腸癌的原因。 第一、高纖維素飲食能降低大腸癌是能增加糞...
2012-03-19
