-
纖維質食物,促進心臟健康腸胃蠕動!
如果自己的飲食不夠健康,在調整飲食方面,你最選擇哪一種呢?不妨選擇纖維質含量高的食物,能夠促進心臟健康還能促進腸胃蠕動。什麼是纖維質食物呢? 我們或多或少都聽到或看到過關於飲食調整的建議。不過...
2016-07-06 -
慢性咽炎飲食保健 多吃B族維生素食物
咽炎主要分為急性咽炎、慢性咽炎和萎縮性咽炎。急性咽炎是咽粘膜、粘膜下組織及其淋巴組織的急性炎症,常為上呼吸道感染的一部分。咽炎如何保健呢?下面是咽炎的飲食保健。 咽炎的飲食保健是什麼呢? ...
2011-02-18 -
糖尿病和纖維素
纖維素是多糖化合物。食物纖維素包括粗纖維、半粗纖維和木質素。 纖維素的作用: ①有助於腸內大腸桿菌合成多種維生素。 ②纖維素比重小,體積大,在胃腸中佔據空間較大,使人有飽食感,有利於減肥。...
2010-07-10 -
糖尿病和纖維素有什麼關係
纖維素是多糖化合物。食物纖維素包括粗纖維、半粗纖維和木質素。 纖維素的作用: ①有助於腸內大腸桿菌合成多種維生素。 ②纖維素比重小,體積大,在胃腸中佔據空間較大,使人有飽食感,有利於減肥。...
2013-02-02 -
葫蘿葡素及纖維質食物 可以幫助腸胃臑動
現代人不僅在過節時容易大吃大喝,平時亦在與朋友聚會、參加喜宴或是交際應酬時,不輕心地吃下過多脂肪與熱量,最好的健康管理計畫應是均衡飲食,但如果真的發生一下子飲食過度的情況,則建議在大快朵頤後,不...
2010-07-19 -
柳丁含纖維素和果膠 可促進腸道蠕動
每天開車,不僅要飽受長期吸入尾氣產生的毒素之苦,還要忍受車內混濁空氣產生的難聞異味。專家提醒,開車一族每天吃一個柳丁,不僅能淨化車廂裡的空氣,還有助排出人體內的毒素。 柳丁不僅氣味芳香,還富含...
2010-07-19 -
緩解眼睛疲勞吃4種含葉黃素食物
眼睛疲勞老化的症狀: 如在近期內患上了眼疲勞,可有以下的不適感覺: 1、眼部有灼熱的感覺,困倦欲睡 2、眼內發癢、乾燥、不舒適,眼瞼呆滯沉重 3、視力大大減退,甚至看不清文字 4、有時...
2014-04-17 -
想讓牙齒白不能吃有色素食物
想讓牙齒白不能吃有色素食物 有網友在論壇上發帖,羅列了一些會讓牙齒變色的食物,糖果、濃茶、醬油、巧克力、果汁飲料等都紛紛“中招”。帖子稱,這類食物中的色素殘留在牙齒表面,會造成外源性色素沉積,...
2013-07-03 -
5種天然青黴素食物緩解流感症狀!
又是一個流感肆虐的時節。頭疼得要爆炸,眼淚“川流不息”,恨不得馬上找個“偏方”趕走這些折磨人的症狀。殊不知,“偏方”可能就在我們身邊。今天為大家推薦了幾種緩解流感症狀的食物方。 雞湯:被譽...
2016-03-01 -
吃粗糧多喝水消化纖維素
一般來講,多吃一倍纖維素,就要多喝一倍水。另外,老年人由於胃腸功能減弱,吃粗糧過多會導致腹脹、消化吸收功能減弱,因此吃粗雜糧要適量。 在許多超市和米業店面中,粗糧都成了力推產品,不少大飯店增添...
2010-08-26 -
低纖維素飲食是大腸癌病因嗎
研究表明,大腸癌病因與社會經濟的發展、生活方式的改變,尤其是膳食結構的改變密切相關,大腸癌病因也與環境、遺傳等其他因素也存在相關性。那麼,大腸癌病因主要有哪些? (1)高脂肪飲食:在大腸癌發病...
2013-03-26 -
30克纖維素飲食減肥方法 一月健康瘦十斤
要怎樣才能減少熱量健康減肥?其實,每天攝入10g的纖維素,就可以減少15%的熱量吸收。女性們每天攝取25-30g的纖維質,就可以幫你清腸排脂,輕鬆一月瘦10斤。 研究發現,纖維質會影響脂肪的吸...
2011-10-11 -
天然雌激素食物有什麼呢
若是人體分泌的雌激素太少,勢必會影響到人體健康和正常生活,此時就需要從飲食入手,多吃一些富含雌激素的食物,既能滿足人體所需,還能改善身體健康狀況,那麼天然雌激素食物有什麼?其實很多食物裡都含有一定...
2016-01-22 -
雌性激素食物有哪些呢
人體雌激素分泌太少,對正常生活會產生極大的阻礙,甚至會帶來健康隱患,那麼天然雌性激素食物有哪些?適當的補充雌激素還是很重要的,這樣才能維持正常的性功能,而且還能起到延緩衰老的作用,總之從飲食入手,...
2016-01-22 -
植物雌激素食物有什麼呢
不少人因為體內的雌激素太少,很容易導致一些疾病出現,也會加促卵巢功能的衰退,從而出現肌膚衰老或是早更的現象,這對人們來說產生的困擾還是很大的。因此適當的補充一些雌激素至關重要,這樣才能讓自己的身體...
2016-01-22 -
植物性雌激素食物有什麼呢
若是體內雌激素分泌的水準不斷降低,就會出現缺乏的現象,此時還是需要適當補充的。其實與人體雌激素功能相同的激素種類還是很多的,單就植物雌激素就有不少。而含有這種雌激素的食物多種多樣,只要能夠合理膳食...
2016-01-22 -
纖維素為降糖護航
纖維素的作用:①有助於腸內大腸桿菌合成多種維生素。②纖維素比重小,體積大,在胃腸中佔據空間較大,使人有飽食感,有利於減肥。③纖維素體積大,進食後可刺激胃腸道,使消化液分泌增多和胃腸道蠕動增強,可...
2013-01-28 -
天然雌激素食物有哪些呢
隨著現代社會人們對美的觀念深入度越來越高,很多懂得保養的女性朋友們在與同性之間的較量,不僅僅只是金錢地位了,而是看誰顯得更加的年輕靚麗。最好是能出現一些逆生長的現象。可誰又知道那些不老容顏的背後是...
2016-01-15 -
天然雌性激素食物有哪些呢
隨著現代社會各行各業的競爭壓力不斷的增大,因此很多女性朋友為了分擔家庭的經濟壓力重任,所以她們紛紛都走出了家門來到社會上進行拼命的工作。而她們忙於工作就會疏於對自己生活的照顧,從而出現人身體機能老...
2016-01-15 -
植物雌激素食物有哪些呢
俗話說得好,女人四十豆腐渣,男人四十一枝花。從中我們就可以看出女性會隨著年齡的增長而不斷的變老。因此很多中年女性朋友就非常擔心自己到了人老珠黃的那天,丈夫會出現出軌的問題。因此她們就想保持青春永駐...
2016-01-15