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一天吃多少纖維素為宜
出於對精細食物的畏懼,人們對粗食越來越寄予厚愛,粗糧中含有大量的纖維素,纖維素本身對大腸產生機械性刺激,促進腸蠕動,使大便變軟暢通。這對於預防腸癌和由於血脂過高而導致的心腦血管疾病有很大好處。此外...
2016-02-29 -
抗皺紋吃什麼 多吃富含軟骨素食物
導讀:抗皺紋吃什麼?長皺紋是每個人都會經歷的,也都是大家不喜歡的,那麼我們就要趁皺紋還沒出現的時候做好預防工作,這樣才會讓我們多享受一下年輕的臉龐。那麼,抗皺紋吃什麼好呢?下面四季養生網小編為您介...
2017-03-06 -
纖維素片飯前吃還是飯後吃呢
平時一定要好好的保養自己的身體,有的朋友會吃一些營養保健品的,比如纖維素片來補充一些纖維成分,對於這樣的纖維素片飯前吃還是飯後吃呢,一定要掌握好具體的服用時間的,其實這種藥物服用的時間大家都不是很...
2015-12-31 -
哪些食譜可以緩解孕吐呢? 富含維生素食物對孕婦有益
懷孕期吃什麼好?在剛懷孕的時候,准媽媽最難忍的就是孕吐了。有什麼方法可以有效緩解孕吐呢?小編人認為日常的飲食就是緩解孕吐不能少的方法哦。今天,小編就為大家帶來了幾款緩解孕吐的孕期食譜,一起來看看吧。...
2015-04-15 -
謹食八類含天然毒素食物
許多人認為有毒的植物大多是陌生的野生植物,其實不然,日常生活中常見的糧食作物、油料作物、蔬菜、水果等食用植物中也有些可能引起中毒的因素。 四季豆 如果四季豆未煮熟,豆中的皂素會強烈刺激消化道,...
2015-05-09 -
更年期女性便秘三大原因 多吃含維生素食物
女性因為生理構造的關係容易引起便秘,當進入更年期後,便秘的情況更是雪上加霜,即使平時排便正常的女性此時也常有便秘的情況發生,那麼為什麼女性在更年期更容易便秘呢,下面就給大家介紹致使更年期女性便秘的三...
2016-10-17 -
膽固醇高飲食注意6點 多吃含纖維的食物
臨床研究顯示,膽固醇廣泛存在於人體內,尤以腦及神經組織中最為豐富,在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。膽固醇是動物組織細胞所不可缺少的重要物質,它不僅介入形成細胞膜,而且是合成膽汁酸,維生素以及甾體...
2016-10-03 -
冬季多食維生素食物
冬天來臨,蔬菜供應也進入淡季,數量減少、品種單調。因此往往一個冬季過後,人體出現維生素不足,如缺少維生素C,導致不少人發生口腔潰瘍,牙齦腫痛、出血、大便結節等症狀。其防治方法首先是擴大食物來源,冬...
2017-03-08 -
喝蔬果汁 保證纖維素營養成分多樣性
英國整個果汁行業收入每年約在14億英鎊左右,因為盛傳混合蔬果汁具有良好的排毒作用,該行業在2000年到2004年間,收入增長了26%。 拿鐵咖啡的風光不再,鮮榨蔬果汁的時代卻悄然到來了。比如,...
2010-06-25 -
盤點春季5大排毒絕招 多食纖維素少喝牛奶
導讀:春天已經來臨,我們的身體也該告別“冬眠”狀態。有營養學專家稱,多數人會在冬季補充大量高熱量食物,且缺乏運動,這使機體內的酸堿平衡被破壞。所以在春季我們就需要正確排毒,重新恢復機體平衡。俄羅斯...
2017-03-09 -
癲癇病患者應多吃含維生素食物
癲癇是大腦神經元突發性異常放電,導致短暫的大腦功能障礙的一種慢性疾病。而癲癇發作是指腦神經元異常和過度超同步化放電所造成的臨床現象。其特徵是突然和一過性症狀,由於異常放電的神經元在大腦中的部位不同,...
2017-03-09 -
吃纖維素粉上火嗎?纖維素粉的營養價值有哪些?
健康的身體是每個人都希望的,但是想要擁有健康的身體與日常飲食是密不可分的,所以平時日產飲食是非常重要的,那麼吃纖維素粉會上火嗎? 纖維素粉的營養價值食物纖維素包括粗纖維、半粗纖維和木質素。食物纖維素...
2016-12-20 -
膳食纖維的食物
生活中食物是很常見的,食物的種類比較多,而且不同的食物在含有的營養元素上,也是有著很大區別,因此根據自身需求,都是可以選擇相對應的食物,這樣對自身健康改善,也是有著一些幫助作用,那膳食纖維的食物都...
2014-04-16 -
雌性激素食物
食物的種類比較多,所以對食物選擇上,也是要注意不能隨意的進行,否則對自身健康有著一些危害,尤其是一些不常見的食物,更是不能隨意的亂吃,要根據自身需求進行選擇,這樣對身體各方面,才會有很好的幫助作用...
2014-04-16 -
哪些人不宜食用纖維素粉?纖維素粉的副作用有哪些?
食物的種類是多種多樣的,只有搭配好飲食我們的身體才能更加的健康,但是有的時候我們缺少一些常識飲食不當身體也會出現不舒服的現象,下面一起瞭解下哪些人不適合吃纖維素粉。副作用沒有副作用,裡面就是植物成分...
2016-12-29 -
【號外】膳食纖維的食物及作用
膳食纖維是一般不易被消化的食物營養素,主要來自於植物的細胞壁,包含纖維素、半纖維素、樹局旨、果膠及木質素等:膳食纖維是健康飲食不可缺少的,纖維在保持消化系統健康上扮演著重要的角色,同時攝取足夠的纖...
2017-03-10 -
膳食纖維的食物來源
膳食纖維主要來源於植物性食物如水果、蔬菜、豆類、堅果和各種穀類。其主要來源是穀物,如全穀粒和麥麩,精加工的穀類含量較少。 食物中含量最多的是不可溶性膳食纖維,穀物的麩皮、全穀粒和幹豆類、幹的蔬菜和...
2017-03-10 -
預防肺纖維化食物
肺纖維化是很嚴重的疾病,病人經過一段時間的治療之外,有了一定的好轉,肺纖維化患者除進行合理正規的治療外,在日常生活中還可以使用飲食治療,下面來瞭解一下預防肺纖維化食物。 肺纖維化患者忌煙酒、忌過鹹...
2016-05-10 -
小麥纖維素顆粒(非比麩)的說明書
許多人在提到腸胃疾病的時候,總是不把他們當回事,覺得自己的身體自己瞭解,這一類的疾病不影響大礙,此言枉然,腸胃疾病的危害其實是非常大的。然而目前治療胃腸疾病的藥物比較多,在選擇上也很難把控。因為,今...
2015-02-19 -
兒童爛嘴角多吃核黃素食物
兒童爛嘴角多吃核黃素食物 不少患口角炎的兒童嘴唇、口角乾燥,同時伴有燒灼和疼痛感,還有的孩子在口角部位出現潮紅、起皰,甚至發生糜爛、裂口、結痂等症狀。 兒童保健所胡主任說,預防小兒口角炎,...
2013-11-28