天然雌激素食物有哪些呢

隨著現代社會人們對美的觀念深入度越來越高， 很多懂得保養的女性朋友們在與同性之間的較量， 不僅僅只是金錢地位了， 而是看誰顯得更加的年輕靚麗。 最好是能出現一些逆生長的現象。 可誰又知道那些不老容顏的背後是與雌性激素息息相關呢， 因此天然雌激素食物有哪些呢?接下來的時間就讓我們一起去尋找關於它的答案。

新鮮蜂王漿是集食療、醫療、美容為一體的天然保健佳品。 蜂王漿中含有微量雌激素， 可以恰到好處地彌補女性雌激素的不足。

第一， 含服：將蜂王漿片放在舌下含溶吸收，

或者將新鮮蜂王漿與蜂蜜調勻放冰箱冷凍,服用時用塑膠勺挑取拇指蓋大小(約3～5克)的蜂王漿放在舌根下含服， 這種方法可以不通過胃， 直接由舌下部分粘膜吸收， 由血液帶到全身各部分， 因此用量較小， 經濟有效。 第二， 吞服：將蜂王漿拌入蜂蜜中配成口服液， 或將蜂王漿與蜂蜜、白酒混合配製成蜂王漿酒， 或將蜂王漿在凍幹設備中加工成王漿粉， 或將蜂王漿拌入綿白糖或白砂糖等， 均可採用吞服的方法， 即將蜂王漿製品直接吞下， 然後喝點水即可。 如果實在不適應蜂王漿的味道， 可以將蜂王漿和蜂蜜按1：20的比例混合、充分攪拌成蜂王漿蜜後用溫、涼開水或礦泉水直接沖服， 日服兩次， 每次20～50g(大約一湯勺)。 採用吞服的方法時最好是空腹， 而且注意絕對不要用熱開水沖服， 那樣會破壞蜂王漿的活性物質。

第三， 注射：將冷凍蜂王漿製成注射液， 供皮下或肌肉注射。 在臨床上對於重病或病危的患者， 一般都可採用注射的方法。 蜂王漿還可作為護膚美容品外用， 可將蜂王漿直接用於肌膚、面部塗搽， 並加以按摩， 用於治療外傷、皮膚病;也可以將蜂王漿加入美容護膚品中使用， 因為王漿能使面部皮膚光澤、增白， 消除褐色斑及減少面部皮膚皺紋， 還有保水的作用， 所以不妨在成分簡單的護膚品中每天加入黃豆大小的蜂王漿， 拍打塗抹在臉上， 不僅補充了雌激素， 還起到了駐顏的作用， 收到美容及治病的雙重效果

以上幾段文字內容就為我們詳細地介紹了天然雌激素食物，

相信只要認真閱讀了上述內容的朋友們， 心中對於這些食物也已經有了更深刻的瞭解和更熟練的掌握。 當然對於女性朋友來說， 只有保持體內的雌激素到達一個正常的範圍， 才能更好的延緩她們的衰老， 如果再配上體育運動那就會顯得更加的年輕靚麗。