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美味營養的14個月寶寶食譜
14個月寶寶食譜哪些又營養又美味呢?今天小編介紹的營養食譜就是製作簡單的營養美味食譜,別錯過哦。 一、蘋果南瓜紅棗泥 食物原料: 蘋果南瓜紅棗泥1/2瓶、南瓜營養米粉25克、水 製作方法: 1、準...
2013-03-17 -
鍛煉寶寶好胃腸的營養食物
小寶寶的腸道不像大人,還缺少很多正常的有益菌,消化和吸收能力也較弱,需要在逐漸增加和不斷嘗試各種食物的過程中來健全。怎樣鍛煉他們的胃腸功能呢?穀類、魚肉、板栗、蘋果、優酪乳以及各種蔬菜,都是鍛煉寶...
2009-11-25 -
使孩子聰明的營養食物
人類頭腦快速發育階段主要在胎兒期和嬰幼兒期。出生時腦重量為400克左右,達成人的25%。6歲時,孩子的大腦神經系統發育已達成人的85%,8歲時,智力可達成人的80%。可見,學齡前是孩子智力快速發育...
2009-11-20 -
吃了能調理憂鬱的營養食物!
憂鬱情緒困擾著人的生活和工作,要拒絕憂鬱,可以吃點讓人快樂的食物,緩解一下負面情緒,補充正能量。那吃什麼食物可以讓心情變好緩解憂鬱呢?下面我們就給大家介紹這些健康飲食知識! 1. 低脂牛奶...
2016-01-13 -
撕開面具,看清楚這些“營養食物”的真面目
在生活中,你可能不知道一些標著營養食品或向來被認為營養健康的食品,其實並沒有什麼營養。那麼營養食物中的“假面具”你是否瞭解呢? 比薩餅 在義大利,比薩餅甚至受到了法律的保護,規定其必須由全麥麵...
2010-12-17 -
下午時刻輕鬆健康 3款美味營養下午茶
下午茶,顧名思意,有種偷得浮生半日閑的感覺,吃點,喝點,輕鬆的心情,愉悅的享受,已經是美好生活的極致。下面就介紹幾款健康養生的下午茶給愛美的你,快來試試吧。椰香木瓜凍材料:木瓜1個、椰漿200g、吉...
2013-05-06 -
樂廚DIY:美味營養山楂鳳爪
導讀:雞爪怎麼做好吃?每個人都會列出很多種雞爪的燒法。好吧,今天我也來給大家獻寶,看看我的獨家秘笈做法。美味營養的做法啊! 食材:雞爪 山楂 生薑 大蔥 調料:生抽 老抽 雞精 做法:1、買...
2011-08-01 -
美味營養小龍蝦 挑選和食用要注意哪些
時下,正是小龍蝦風靡餐飲行業的時節。每年5月~8月是小龍蝦最肥美的季節,此時的小龍蝦怎樣烹調都好吃。然而,食用小龍蝦,如何才安全又放心呢?食用之前,挑選最為重要,如何挑選好的小龍蝦呢?1、要學會鑒別...
2013-07-29 -
美味營養新吃法——香椿煎蛋餅
材料:香椿100克、雞蛋3個、鹽1/2茶匙、香油適量 做法: 1、材料備好。 2、香椿洗淨切末。 3、雞蛋去殼打成蛋液。 4、放入香椿末混合, 加入少許鹽調味。 5、用筷子拌勻。 6、不粘鍋刷上油燒...
2013-04-08 -
4種營養食物 讓頭髮柔順過冬
冬天天氣寒冷,頭髮容易乾燥,怎麼保養?以下4種營養食物,可以令冬季頭髮保養變得輕鬆、美味,讓頭髮柔順過冬,不再乾燥。 冬季頭髮保養食物:豆類 專家指出,要想調理乾枯毛躁的頭髮,豆製品類食物是絕...
2012-12-28 -
8種頂級營養食物 讓你散發迷人光彩
常常因為自己臉色黯淡、皮膚粗糙、頭髮乾枯而煩惱?其實,日常簡單的8種食療就可以有效的幫助我們解決。它不但能解決我們以上的問題,而且還能儲備女神的能量,隨時隨地散發迷人的光彩。 1、奇異果讓你看起...
2012-12-14 -
推薦5款美味營養湯,雞湯抗感冒!
很多人喜歡煲一鍋美味又營養的湯品來喝,但是喝什麼湯好呢?什麼湯比較有營養呢?今天小編要給大家介紹一些常用肉類材料煲湯的功效。趕緊來看看吧! 魚湯防哮喘。魚湯中含有一種特殊的脂肪酸,它具有抗...
2015-12-25 -
孕期每日必吃的營養食物
在懷孕期間每天都應該吃一些必吃的食物,以保證必要的營養攝取,提高身體機能: 牛奶 所有食物中,牛奶中的鈣是最容易被人體所吸收的。喝一杯牛奶,大約可以獲得275毫克的鈣,相當於一日推薦的鈣攝入量的34...
2009-09-11 -
春季寶寶怎麼選擇營養食物
春季是寶寶生長的一個最佳季節。在飲食方面自然也不能落後,只有營養能滿足生長需求,寶寶才能長得高。那麼春季寶寶應該多吃哪些食物呢? 寶寶春季要多吃哪些食物? 1、含鈣高的食物。春天,寶寶生長發...
2013-03-05 -
五種營養食物促進嬰幼兒大腦發育
脂質 對於寶寶的大腦發育來說,脂質是第一重要的營養素。因為人的大腦約有60%是由脂質組成的,是形成腦細胞和腦神經纖維必不可少的營養成分。 脂質是不飽和脂肪酸,包含卵磷脂、膽固醇、糖脂、神經磷脂...
2011-12-16 -
推薦美味營養早餐,發麵餅的做法!
早餐對於我們來說是非常重要的一餐,而早餐吃什麼有營養呢?今天小編給大家推薦一款美味營養早餐的做法——發麵餅,感興趣的朋友不妨來學一學。 原料:麵團:麵粉300克,清水190克,酵母粉2克。...
2015-12-23 -
蔥根、蘿蔔皮…怎麼挽回我們丟掉的營養食物?
現在生活水準提高了,我們每天都能輕易地吃到新鮮的水果和蔬菜,而一些看著不好吃或者我們認為沒啥用的部分一般就會被丟掉,其實這些部分往往是有著豐富、且無可取代的營養。到底哪些被我們習慣丟掉的食物是有營養...
2015-09-07 -
哪些營養食物可能影響寶寶健康
好的食物有益寶寶健康。但是對於寶寶來說,有一些營養食物如果食用不當也有可能讓你的寶寶健康很受傷哦。 橘子:橘子雖然營養豐富,但其中葉紅素含量很高,吃得過多,容易產生“紅葉素皮膚病”,出現腹...
2013-08-09 -
防感冒的六種美味營養粥!
一年四季不管是那個季節,感冒就是很容易得的疾病。那麼怎樣預防感冒呢?下面的六種粥就有較好的防治感冒的作用。大家就跟小編一起來瞭解一下吧! 1、“五神飲” 將荊芥、蘇葉、生薑各10克切成粗末...
2015-12-14 -
哪些美味營養果汁適合寶寶喝?
其實,給寶寶喝果汁也是要看適合不適合的。有的寶寶可以喝,有的不可以喝的!下面我就來看看哪些是比較適合寶寶喝的果汁呢! 黃瓜汁 適用寶寶:3、4個月起,3個月起可以少量餵食 材料:新鮮黃瓜...
2012-06-19