-
遠離耳鳴吃五類營養食物
多吃五類營養物質遠離耳鳴 1、維生素A――有助於提高聽力 研究發現,血液中維生素A含量偏低會引起聽力下降,在一些研究中,24%~74%的耳鳴患者服用了維生素A補充藥物後反映耳鳴症狀至少有部...
2014-03-20 -
職場精英必備的抗壓營養食物
辦公室白領不僅吃飯時間不固定,而且心理壓力很大。下面小編就為辦公白領精心編排了一下這幾類食物,它們不僅可以幫助辦公白領補充身體缺少的營養,它們還是減壓的有效食物哦,讓白領們有個健康的身體和心理。...
2010-10-22 -
四款美味營養湯水 滋補你全身
冬天喝什麼飲品好,到了冬天之後,天氣驟降,室外溫度一下下降了很多。這個時候,我們應該適當的給身體補充一些營養,增加身體的抵抗力。並且也要多吃一些“禦寒”的食品,可以讓身體更暖和一些。 番茄汁...
2010-11-03 -
水果布丁的做法 自製美味營養的水果布丁
布丁的做法其實很簡單,但是如何將它布丁做的好吃就就是技術問題了。那麼布丁怎麼做好吃呢?今天我們就以水果布丁為例,教大家水果布丁的做法,讓大家看看怎麼做布丁會好吃。 布丁是很多女生都喜歡的食物,...
2016-03-26 -
推薦蓮藕的十種健康吃法 美味營養更滋補
蓮藕味道甘甜,清潤營養,有很好的滋補功效。對於蓮藕,你知道幾種吃法?炒蓮藕,蓮藕湯,除此之外呢?小編今天就來告訴大家蓮藕的十種吃法,讓你好吃不膩。 藕羹 將藕用擂缽加清水擂碎,取其混懸液,澄...
2010-12-20 -
孕婦吃什麼好 推薦孕婦9大營養食物
孕期,孕婦最關心的就是飲食問題了,孕婦吃什麼好,說出了很多孕婦的心聲。那麼,孕婦吃什麼好呢?孕婦營養食譜有哪些呢?下面,帶著這些疑問,我們一起到文中看看,孕婦吃什麼對胎兒好吧! 准媽媽在懷孕期這...
2016-04-18 -
常吃板栗會發胖? 千萬別因誤會錯失這營養食物!
現在正是吃板栗的最佳季節,板栗的營養價值非常高,對人體有很大的好處,那麼愛美女士就有了一個問題,吃板栗會發胖嗎?很多人認為栗子中含有大劑量的澱粉和脂肪,吃栗子會引起肥胖,而又有說吃板栗減肥的說法,...
2016-03-16 -
產婦坐月子7類最佳營養食物
燉湯類營養豐富,易消化吸收,促進食欲及乳汁的分泌,幫助產婦恢復身體。雞湯,排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃,其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。雞蛋蛋白質、氨基酸、礦物質含量高,消化吸收率高。吃...
2016-12-27 -
五類營養食物合理搭配 與乳腺癌抗戰到底
乳腺癌已成為女性的多發病,嚴重威脅女性健康。據研究發現,大約有三分之一的癌症發病與飲食有關。食品合理搭配,既有預防癌症作用,又對患了病有一定輔助治療作用。 第一類 食用菌類: 銀耳、黑木耳...
2016-06-11 -
學齡前寶寶飲食寶典 多種營養食物推薦
寶貝處於學齡前的階段,要進行營養合理的學齡前兒童飲食搭配,才能夠為將來入學學習打好基礎,做好準備。學齡前兒童吃什麼好為媽媽們精心準備美味營養的寶寶食譜,幫助媽媽合理地搭配寶寶每天的飲食,科學安排寶寶...
2014-11-06 -
對女人最好的10種營養食物
據營養學家研究測定:每人每天食用50克-100克鮮番茄,即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄含的“番茄素”,有抑制細菌的作用;含的蘋果酸、檸檬酸和糖類,有助消化的功能。 1、紅米 紅...
2010-10-20 -
玉米粥美味營養早餐給力健康
還在為早餐吃什麼,怎麼吃發愁嗎?那就來一碗營養健康玉米粥吧,玉米除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外,玉米中還含有核黃素、維生素等營養物質。 你還在愁早餐做什麼吃嗎?你還在愁做早餐麻煩...
2011-04-22 -
男人提高性能力的營養食物有哪些
男人吃什麼可以提高性能力呢?男人提高性能力的方法雖然有很多,但是飲食是最科學有效的途徑之一。在這裡,教教男性朋友們如何選擇可以提高性能力的食物,繼續往下看看吧。 男人提高性能力的營養元素 ...
2016-11-30 -
腎不好多吃黑 八大黑色營養食物
對於現代的人們來說,他們對於補腎這個話題都十分的關注,不僅男人需要補腎,女人也需要,但是很多人卻盲目進補,因此導致越補越虛,所以想要補腎,應該採用科學合理的方法,中醫五行說認為,五色中的黑色與五臟中...
2014-04-23 -
世上8種最佳營養食物,你吃了嗎?
世上的食物有千萬種之多,每一種均提供不同的營養,滿足不同的需要。下面介紹的八種最佳營養食品,女人尤其要多吃哦。 1、紅米 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質,可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它...
2010-11-23 -
自製美味營養早餐 發麵餅的做法
早餐,是一天中非常重要的一餐,今天就和大家分享一道美味早餐的做法——發麵餅,大家趕緊一起來看一下吧。(圖:網友雙雙提供)原料:麵團:麵粉300克,清水190克,酵母粉2克。油料:香油10ml,麻椒粉...
2013-09-25 -
美味營養 土豆吞拿魚蛋餅的做法
土豆吞拿魚蛋餅無敵美味,超級簡單的早餐餅!土豆吞拿魚蛋餅裡的吞拿魚營養豐富。“吞拿魚(Tuna)又名鮪魚、吞拿魚,是一種生活在海洋中上層水域中的魚類。吞拿魚肉色暗紅,肉質堅實,無小刺,是西餐烹飪常用...
2013-08-21 -
九種營養食物,輕鬆緩解嗓子疼痛!
由於工作壓力大、身體補水不足、吸煙飲酒、用嗓過度等現象,我們經常都會出現嗓子疼的現象。嗓子疼在一方面危害身體健康,導致細菌的感染,另一方面,也會影響正常的健康飲食攝入,導致食欲不振等。那麼,嗓子疼...
2016-01-28 -
感冒別忽視,多吃六種營養食物!
春季天氣氣溫逐漸上升,晝夜溫差較大,特別是容易患上感冒的時候。我們日常在生活中,除了需要多曬太陽,多做運動之外,在健康飲食的角度上來講,有些食物是能夠很好的緩解感冒症狀的。下面,我們就來給您介紹,...
2016-01-28 -
三類營養食物,為心臟保駕護航!
心臟是我們人體最重要的器官之一,但是,隨著現在飲食的油膩和不科學,心血管疾病的發病率更是越來越高,引人深思。心血管疾病的高死亡率,不僅和日常我們的身體保健有關,更與我們的健康飲食密不可分。我們日常...
2016-01-27