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瑜珈塑造你的美麗膝蓋
膝關節是我們行動的關鍵,但在日常生活和運動中膝關節又極易受傷。瑜伽體位法,對於加強膝關節的柔韌性保護膝關節健康非常安全有效。 膝伸展 作用:靈活膝關節,加強腿部力量。加熱膝蓋周圍肌肉,保持韌帶的力...
2012-09-27 -
揭秘男人逃避結婚的美麗謊言
男人不願意結婚會慣用的藉口。“我們現在一起不是好好的嗎,為什麽還要改變呢?”這句臺詞我們在電影中經常見到,而現實生活中也常能聽到。很多男人不願結婚就會用這樣的藉口。 “我們現在不是好好的嗎,為什...
2016-09-22 -
孕媽吃這些食物或導致流產
孕媽吃這些食物或導致流產1馬齒莧馬齒莧雖然營養價值和藥用價值較高。但是孕婦卻是不適合服用,有實驗證明,馬齒莧汁於子宮有很明顯的興奮作用,容易導致流產,特別是對有流產病史的准媽來說,更應該避免服用。2...
2016-04-15 -
經期喝對粥讓你變美麗
俗話說,吃得多不如吃得好,女性朋友在月經期間如果能夠合理的安排飲食,可以讓自己變得美麗。今天小編給大家推薦一款粥:黑芝麻紅棗粥。一起看看它的做法和功效吧。 食材: 黑芝麻20g,幹紅棗25g,...
2017-02-27 -
六大妙招去除脂肪粒 讓你雙目美麗加分
六大妙招還你無暇肌膚 脂肪粒的形成:汗腺胚細胞增生脂肪粒其實是一種慢性皮膚病,這跟個人的體質有關,所以其實跟你使用的眼霜太過滋養或是太過油膩是沒有直接關係的。事實上,脂肪粒包含的並不是油脂,也不是脂...
2014-12-02 -
美食可以助孕媽媽防輻射
孕婦是一個特殊的群體,她們是需要被照顧的。很多孕媽媽並是不一懷孕之後就會離開自己的工作,大部分的孕媽還是會堅持上班一段時間,實在是感覺不能劇烈運動了,才會回家修養。可是一般情況下,上班還是要每天最...
2016-09-01 -
乙肝孕媽日常飲食的注意事項有哪些
乙肝孕婦患者患者會引起很多人的注意,而且因為孕婦的特殊有懷有嬰兒,所以要更加注意照顧,這樣才能避免乙肝母嬰傳播的速率,乙肝孕婦的飲食要比一般人更加集中注意力,這樣才能確保孕婦的安全,而且在營養方面...
2016-03-11 -
快樂營養素保你美麗容顏
現在社會競爭越來越激烈。永無休止的工作,重如泰山的壓力,讓我們每天都生活在疲憊和緊張之中,我們已經快要忘記什麼是快樂、什麼是興奮了。要怎樣才能讓自己快樂起來呢?其實要快樂很簡單,只要我們懂得運用快...
2016-08-31 -
美麗吃出來 6款蔬果中的美顏聖品
在習慣了輪番往臉上塗抹各種化妝品的今天,人們往往忽視食療這個美肌最古老也是最基礎的方法。趕緊跟隨我們好好研究一下那些日常蔬果裡藏著的美麗秘密吧…… 駐顏聖果:番茄 由於被發現含有豐富的茄紅素,番...
2012-09-28 -
給你的美麗加分:舞韻瑜伽
為了生活,一次一次在失落中掙扎,把心瑣在深厚的盔甲之內,在這個舉目無親的城市中穿梭,為生存而努力;幾多辛苦,幾多彷徨,生活的壓力,工作的苦惱,不如意的總是將我們纏繞,但總想著在哪一刻,給自己的心放...
2012-09-27 -
瑜伽保養 呵護美麗手腕
1、手的運動 簡易坐姿或坐在椅子上也可,雙手前平舉與肩同高 (注:肩一定要放鬆) 吸氣:掌心向下,張開十指,並且盡到你自己最大的努力張開 呼氣:大拇指在掌心內,用力捏拳 重複10次,練習時把注意力...
2012-09-27 -
遠離瑜伽誤區 收穫健康美麗
瑜伽一直都是都市女性健身美體的首選,不過凡事皆有度,瑜伽也不是萬靈丹,練習不當不但無益,反而有害。遠離瑜伽誤區,真正收穫健康與美麗。 誤區一:動作到位才有效 瑜伽教學中,老師常說的一句話就是:“達...
2012-09-27 -
女性經期保養?掌握3妙招美麗健康吃出來
大姨媽”來報到常常引發各種問題,讓女性朋友不舒適。其實,經期是上天賜予女人的黃金7天,這期間也是身體保健的最佳時間,如果正確調養,不但能美顏美膚、有效減肥,還能讓身體更健康! 受內分泌變化的影響,...
2017-02-28 -
女性如何保養?讓你吃出美麗的10種食物
女人都喜歡美麗,生活中保養的方法也很多,飲食是比較哦重要的一方面。俗話說:吃什麼,補什麼。但是你知道自己的皮膚、頭髮以及大腦等需要哪些食物嗎?下面我們就來看能吃出美麗,吃出健康的一些食物。 護腦:...
2017-02-28 -
女性飲食 6大食物讓美麗輕鬆吃出來
6大食物讓美麗輕鬆吃出來愛美是每個人的天性,在女性人群中更為突顯,為了美麗,女人們會做美容,減肥瘦身,豐胸等等,在我們使用現代科學的手段的時候,大家是否想過用飲食來幫助自己吃出美麗來呢?1魚肉:緊致...
2016-07-13 -
四種水果吃出美麗秀髮
金橘 金橘中富含大量的維生素C,可具有刺激頭皮新陳代謝的作用,並能使染髮後的發色保持鮮亮,同時其清新香味則能夠讓人精神放鬆,起到提神醒腦的作用。 柑橘 柑橘也叫做蜜柑,其中含有大量的維生素C...
2016-08-24 -
女人日常這麼保養能減齡變美麗
女人日常怎麼減齡1預防眼部皺紋眼睛是心靈的窗戶也是最容易出賣年齡的部位,如果在日常不注意對眼部肌膚進行保養,很有可能讓大家眼睛周圍出現魚尾紋,這樣就會讓女性看起來特別的老。面對這種情況的時候,小編想...
2016-11-23 -
如何吃燕窩才能吃出美麗容顏?
圖片來源於太平洋親子網 燕窩含促進細胞分裂的激素和表皮生長因數,能促進細胞再生,增強免疫能力,增加身體對X光及其他放射線損害的抵禦能力。燕窩獨特的蛋白質成分和大量生物活性分子有助人體組織生長發育、...
2017-02-28 -
孕媽能做體操嗎 怎麼鍛煉更健康?
孕媽咪做體操這個真的可以有准媽媽做起體操雖然已經進入了冬季,但現在的天氣還是很不錯的。所以,懷孕24周的晴晴就經常到樓下跟其他孕媽咪一起分享孕期心得。上個星期開始,社區裡的某位孕媽咪邀請了一位體操教...
2014-12-18 -
孕媽喝牛奶補充蛋白質 當心4款食物影響胎兒健康
孕婦喝完牛奶喝完牛奶不能馬上吃的食物懷孕以後,孕媽媽可都成了“國寶”級的人物,每天補充各種營養,牛奶就是最常見的食物之一,可是喝牛奶可不是盲目的,也有很多講究,你都知道嗎?橘子喝完牛奶後不應該立即吃...
2014-03-19