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小編支招 美麗秀髮吃出來
要想擁有健康的頭髮,僅僅靠選擇好的護髮素是遠遠不夠的,頭髮同樣需要各種營養,因此保持平衡飲食,合理攝取富含蛋白質、維生素和礦物質的食品十分重要。只有保證全面合理的營養,才能有利於頭髮的生長。 頭髮...
2012-09-28 -
“吃醋”吃出美麗女人 醋的神奇功效
女人“食醋”秘笈1口服醋營養價值:蘋果蜂蜜醋,果香濃郁,酸甜柔和,清爽可口,浸人肺腑。不含色素及防腐劑,富含冬氨酸、絲氨酸、氨酸等人體所需的氨基酸成分,以及磷、鐵、鋅等10多種礦物質,其中VC含量更...
2013-12-24 -
從頭到腳的美麗從吃開始
我們每天吃東西一般是想吃什麼吃什麼,從來不想是否健康,尤其是女人,對於身體的保養很重要,所以在選擇飲食上應該稍加注意。 綠茶 滋潤頭髮:綠茶 頭髮品質差的人最好每天喝2-3杯綠茶。茶裡的咖啡...
2016-11-08 -
十個小動作身材美麗又動人
要達到真正的緊實翹臀和纖長美腿,最終的秘訣還是要靠鍛煉。從今天開始按照這些方法進行鍛煉,你也能夠擁有少女般的曲線美。 塑造臀部曲線--臀部+大腿的前側運動 1、雙手握緊啞鈴,將其放於大腿前側,並...
2017-02-23 -
飲食禁忌 孕媽吃麻辣燙傷害大
飲食禁忌 麻辣燙的潛在危害麻辣燙是大傢伙冬天不能少的暖身小吃,一碗熱乎乎的麻辣燙,既好吃,又暖身,尤其是在晚上吃宵夜時,點一碗麻辣燙,吃完全身暖和的感覺堪稱幸福。不過麻辣燙也不是什麼溫和的食物,對於...
2013-12-25 -
倪妮食療養生養顏秘方 美麗女神美容秘法
倪妮被張藝謀欽點了謀女郎,自從星路發生了翻天覆地的變化,她身上的女神形象在銀屏中被觀眾所喜愛,展示出屬於她的美。她平時注重食療養生養顏,想要學習女神美容法,就跟著小編來關注吧! 食物的顏色密碼...
2014-03-25 -
美容養顏吃才靠譜 養顏食材多吃多美麗
女人最怕老,尤其是容顏的老去,那麼有哪些食物能幫助女性養生,保持年輕的容顏呢?下面推薦的女性美容食物,女性朋友可以在平時多吃一點,美容還養生。 養生食物種類 1、優酪乳,潤腸補鈣 優酪乳可以...
2016-11-07 -
家常食材助孕媽咪補血
孕媽媽在懷孕期間或者產後很容易貧血,不過,除了肉類以外,蔬菜水果也是可以補血的哦!靚媽們應該葷素搭配進行補血,營養健康又能夠全方位的補充其他的營養。 補血食物一:南瓜 含有蛋白質、胡蘿蔔素、維...
2016-10-27 -
越吃越美麗 女性冬季必備美容飲食
>>推薦閱讀:4款女性冬季養生美容湯 1、絲瓜 絲瓜能潤滑皮膚,防止皮膚產生皺紋。 2、白蘿蔔 中醫認為,白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能,是由於其含有豐富的維生素C。維生...
2012-09-28 -
孕媽動起來!助你快速生產
許多人說,運動能讓媽媽們更好的順產出寶寶。究竟是什麼樣的孕期運動能讓媽媽們順利的生產呢?下面跟小編一起來好好學習一下吧! 1、早晚散步 散步可以幫助胎兒下降入盆,鬆弛骨盆韌帶,為分娩做預備...
2016-08-22 -
白露孕媽吃什麼好? 4款美食漂亮寶貝吃出來
白露孕媽4個養生美食精選1蓮子煲百合食材:蓮子、百合各20-30克,小裡脊肉150-200克。製作:蓮子、百合事先用清水浸泡半小時,裡脊肉洗淨後冷水下鍋,至水燒開即撈出。鍋內重新放入清水,將蓮子、百...
2015-05-15 -
女人懷孕後會近視嗎? 8大竅門呵護孕媽好視力
懷孕期間眼睛容易出現5大變化懷孕後,眼睛會出現一些生理變化,孕媽媽們要加以留意觀察。1眼睛淚液較粘稠懷孕期間,因受激素的影響,淚液中的水分比較容易蒸發,淚液會變得比較稠,保護眼睛角膜和結膜的功能也會...
2014-04-14 -
巧用牛奶洗出美麗肌膚
>>更多推薦:白領冬季必備3款美容食譜 維E優酪乳 購買時要記住買足400個國際單位的維E,倒入空碗裡,加入2湯匙優酪乳、半湯匙蜂蜜和檸檬汁,調和拌勻。接下來要將這個秘方厚厚地實踐在你的臉上,並設定...
2012-09-28 -
孕媽咪胃口不好能吃酸辣粉嗎 孕期如何正確飲食
孕婦到底能不能吃酸辣粉如果哪天胃口不好,不想吃飯的話,來上一碗酸辣粉保准你胃口大開。說起這酸辣粉,小編我想著還有點流口水了,想想酸辣過癮的滋味都覺得爽呀。一般人想吃酸辣粉倒是容易,但對於身懷六甲的孕...
2015-03-31 -
揭5種最適合女人喝的養生湯 助你喝出美麗人生
五種養生湯讓你活出美麗人生1蟲草老龜——皮膚灰暗,睡眠不好冬蟲夏草與老龜一起燉湯飲用,有補肺益腎、止血化痰、健脾安神、美白皮膚的功效,是女性四季適宜的補品。2紅棗烏雞湯——月經不調,皮膚粗糙紅棗自古...
2014-10-28 -
越吃越健康美麗的幾種飲食
>>推薦閱讀: 盤點 冬季女性去皺飲食 雞肉:讓秀髮亮起來 充滿光澤的秀髮讓你看起來更年輕,而且充滿了健康的魅力。要頭髮健康就不能不給頭髮足夠的營養。怎樣給你的頭髮補充營養呢?吃雞肉吧!雞肉中有一種...
2012-09-28 -
美容食品,讓你邊吃"變"美麗!
下面就為大家介紹幾款營養美食的做法: 玉米燕麥粥 原料: 玉米粉150克,燕麥仁100克 制法: 1、將燕麥仁去雜質洗淨,放入鍋內,加水適量煮至熟而開花。 2、用冷水調成的稀玉米糊徐徐倒入煮熟的燕...
2012-09-28 -
10種水果讓你美麗一生
頭髮 染髮燙髮--鱷梨 染髮燙髮過程會奪走頭髮的水分和油脂,頭髮變得乾枯。成熟的鱷梨中含有30%的珍貴植物油脂--油酸,對乾枯的頭髮有特殊功效。 大腦 過度用腦--香蕉 過度用腦導致人體內維生素、...
2012-09-28 -
愛流這種液體的女人才最美麗
有氧健身操是一種將俱樂部標準健身操和現代流行熱舞相結合的一種嶄新理念的有氧健身運動,可以讓你在相當放鬆的情態下愉快地燃燒你的脂肪。而綜合有氧健身操則通常結合低強度、高強度的有氧操和搏擊有氧操內容(...
2016-08-10 -
孕媽咪該如何補血 生出健康寶寶
孕媽咪該如何補血1只吃紅棗可以補血紅棗本身雖具有補血的作用,但若只單吃紅棗一樣東西,效果是相當微弱的。如果准媽媽想借由食物來補血,我建議可以用紅棗搭配葡萄乾、龍眼等等食品一起吃,效果會比單吃紅棗來得...
2014-03-04