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推薦10款養顏美容的銀耳湯 吃出健康吃出美麗
銀耳是我們生活中比較常見的一種食材，作為食材的銀耳經常被用來煲湯喝，對於女性朋友而言有著美容養顏的功效，那麼你知道銀耳湯的做法都有哪些嗎?下面就讓小編為大家一一介紹下我們比較常見的幾種做法，趕緊去學...
2014-01-21 -
肌膚瑜伽 美麗力量延伸
瑜伽，絕對是現代人舒緩身心，安撫緊張心靈的最佳方式，而肌膚與瑜珈的結合將美麗的力量無限延伸，幫助你的肌膚細胞調整至最自然，最健康的狀態，營造完美。 這個忙碌的時代，有形和無形的壓力如影隨行，無論是...
2012-09-27 -
伸展瑜伽 塑造美麗雙腿
如此做才能讓自己的腿更加纖細修長？試試以下的瘦腿瑜伽動作吧，幫你擊退贅肉，纖細雙腿，讓你雙腿更細更長。 坐姿伸展式 1、雙腿盤膝而坐。 2、雙手臂往頭頂上方伸直舉高，掌心朝前方。 3、肩膀儘量往兩...
2012-09-27 -
想要美麗女性要排這些毒素
你知道嗎？人體每天都會代謝出各種毒素，這些毒素長期堆在體內不僅會吞噬人的健康還會影響顏值高低。尤其是對於愛美的女性來說，更需要定期排這幾種毒素。1、自由基過量自由基是造成人體衰老的最大因素。適量的自...
2016-12-30 -
美麗女人吃出來 4種體質女人這樣吃補血養顏
中醫講究體質養生，而女人常見的幾種種體質：抑鬱型、痰濕型、濕熱型、血瘀型……有人說美麗女人是化出來的，還有人說美麗女人是穿出來的，其實真正美麗的女人是吃出來的。小編告訴你4種體質的女人這樣吃，可以補...
2016-12-30 -
冬季這麼吃美麗秀髮吃出來
不要以為你的頭髮狀態很好，關鍵時刻也要進補。冬季進補是個不錯的時機。能養發的食物你可不能錯過，美麗秀髮吃出來，快來看看吧。冬季到了，在這一季節絕對要進補的。當然，在吃大餐犒勞自己的胃的同時，也不要忘...
2016-12-27 -
吃什麼保養卵巢 3種水果讓你做美麗女人
卵巢是女性保持青春靚麗的源動力，卵巢保養的好壞直接影響到女人的容貌，既然卵巢對女人的容顏如此重要，因此女性朋友在日常生活中應該在多方面保護好自己的卵巢。尤其是在飲食方面，那麼多吃哪些水果可以保養女...
2016-12-23 -
女人如何養氣血？4招讓你更美麗動人
對於女性而言，能有姣好的面容，窈窕的身材是再好不過的了。然而，一旦女人的氣血不足，面色不再紅潤，身體機能不再健康充滿活力，這個時候，即使衣著再華麗，化妝再精緻，也難掩蒼老疲倦的面容。多喝水、喝對水“...
2016-12-15 -
巧用水果泡茶 喝出屬於你的美麗
人們一聽到泡茶就可能會想到用茶葉泡茶。是的，沒錯。但是今天我們要教大家泡的茶是用水果來做主原料。很多水果用來泡茶，卻會有很多不同的好處。這都是平時在吃水果時得不到的東西。那麼，下面接跟著小編一起...
2015-11-17 -
巧用美容茶的配方 用喝茶喝出美麗
現在越來越流行美容。當然，美容的方法也是多種多樣的。可以用化妝品，也可以用土方偏方，當然還可以通過喝茶來美容，那麼，下面就一起來看看和什麼茶可以美容吧!如何自己炮製美容茶，煥發肌膚的第二春。 ...
2015-11-17 -
抓住幾個美容的黃金期，讓你美麗一生
美容是每個愛美女人的必修課，抓住下面幾個黃金期，讓您獲得事半功倍的美容效果。 ①第一時間段是月經初潮時期。 在雌激素的啟動下，這時第二性征迅速生長發育，體內各個系統都將發生日新月異的變化。...
2016-06-29 -
秋冬巧用圍巾養生讓你美麗不凍人
現在天氣一天比一天涼，進入秋冬時節，又是溫度和風度比拼的時候了。很多女性都會在秋冬因為追求美麗而往往忽略了溫度，單薄的衣著不僅讓她們容易感冒，還容易埋下關節疼痛等疾病的健康隱患。秋冬要想又美又溫暖，...
2016-10-22 -
氣血是美麗之本 女人補血先補鐵
補鐵的食物有哪些？女生最容易有氣血不足的問題，氣血是美麗之本，所以補血是非常重要的一件事。有關研究顯示，女人要想補血，先要補充富含鐵質的食物，這要才更有效。女性氣血好很重要，因為每個月“大姨媽”來的...
2016-10-20 -
春季養生粥 常喝10粥品美麗又健康
春天是比較乾燥的季節，適當喝粥來進行養生，春天適合喝什麼粥？粥有什麼營養？對於春天喝粥有什麼好處呢？ 春季養生粥的做法： 山藥粥 以幹山藥片45――60克，或鮮山藥100――200克，洗淨切...
2013-11-12 -
看准五官選食物 健康美麗吃出來
中醫裡面講究望聞問切，很多身體內臟機能的好壞會在人的臉部反映出來，因而健康科學的飲食習慣對美容極為重要。針對五官不同的症狀，選擇不同的養生食物是非常科學的。如果眼圈發黑，眼神無光，則是腎負擔太重。...
2016-11-24 -
飲食和睡眠是女性健康美麗的源泉
白領由於工作壓力大，很多女性都備受失眠的折磨，夜晚輾轉反側就是難以入睡，你該怎麼辦?飲食和睡眠是女性健康美麗的源泉，因此怎樣才能讓睡眠與飲食都可以達到想要的標準才是重中之重。你知道嗎， 食物也可將...
2012-09-28 -
早起床頭瑜伽，自信美麗一天
早上起床伸個懶腰，這可說是最自然不過的事了。如今，一項嶄新的項目，床頭瑜伽，正是運用這種活動來為你全天定調，並創造一種持續整天的平靜和滿足。瑜伽能幫你找到自己身體的中心，如果堅持每天做，你就能有無...
2012-09-27 -
女人全因“緊致”而變得更加美麗
龐達在瑜伽中即意為“封鎖、封印”的意思，能夠增進人體中各種消化系統的活動，並有治癒消化系統中某些疾病的功效。龐達三收束法是收額，收腹和會陰收束的同時練習，方法十分簡單，提議使用瑜伽呼吸。但龐達練習...
2016-10-09 -
睡出的美麗容顏妙方
現在挺流行的一句話：“我去睡我的美容覺 了。”看來不是無故流行的，充足的睡眠可是最有效最省錢的保養方法哦。現代女性似乎都缺少睡眠，其實睡眠對一個人的肌體和美容至關重要，可以說任何化妝品和飲食都比不...
2012-09-28 -
美麗瑜伽：陶冶心靈 激勵人生
瑜伽體系是習瑜伽者形體再造過程中一個十分重要的藝術工程師。心、身在其的引領下，能使習瑜伽者進入一個無限美妙的形體再造藝術天地。 我們如何才能欣賞和體會瑜伽體系的思想內容和主題呢？總的來說，就要通過...
2012-09-27
