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瑜伽 讓你的胸部更迷人
你的願望是什麼?：增強體質，又不會感到筋疲力盡?沒問題!小編今天推薦鍛煉方式：瑜伽!健身教練說：女人練瑜伽胸部會更迷人。 原因：也許你已經聽說了太多有關瑜伽的神奇故事，它確實可以強化你的身體素質同時...
2012-09-27 -
女人臉色紅潤最迷人 吃出不用美圖修飾的好膚色
紅潤臉色最迷人什麼樣的臉色最健康？在這個問題上，全世界的共識都是紅潤的臉色。中醫認為健康的面色是“紅黃隱隱，明潤含蓄”，臉色具有紅黃之色，隱藏於皮膚之內，光澤明亮潤澤。這是人體精神健旺、氣血充足、臟...
2015-04-22 -
擁有迷人小翹臀的瑜伽
臀部不夠翹?臀部開始出現下垂……所有這些問題全部都可以通過下面5式塑臀瑜珈而得到解決。想擁有靚靚翹臀的你千萬別錯過。 先吸氣，然後呼氣，同時左腿向上伸直，保持5-10秒，自然地呼吸。 第一式：收緊...
2012-09-27 -
6款美容食品吃出美麗肌膚
護理肌膚不能僅僅是要依靠塗抹護膚品來保養的，內調法對肌膚保養也很有成效。 生活中有很多食品是可以美容的，食療美容，吃了既對身體對益，還能有助於美容，一舉兩得，何樂而不為呢?下面我們就來一起尋找生...
2012-09-28 -
神奇花茶 讓美麗與眾不同
這個季節，花開浪漫，路經花店時也會不由自主的深呼吸一下，感受來自花朵的獨特香味，讓人感到清新而舒爽。 其實，花不僅可以看，可以聞，用花泡茶也有很不錯的美容 養顏效果呢。用美麗鮮花，打造如花般燦爛...
2012-09-28 -
老人跳舞健康與美麗齊獲益
提起舞蹈，人們腦海中總會浮現出年輕、曼妙的身姿。其實，舞蹈不僅屬於年輕人，也能給中老年人帶來健康與活力…… 跳舞，優雅健身 伴隨著悠揚的歌聲，婉轉的旋律。舞蹈給觀眾帶來優雅的視覺衝擊，也給...
2014-06-18 -
瑜伽讓你愈動愈美麗
【導讀】瑜伽讓你愈動愈美麗，美麗與健康的關係密不可分。肥胖與粗糙暗沉的肌膚，通常和新陳代謝不良有關。除了調整飲食與作息之外，固定的運動習慣可以促進體內代謝，一些所謂的酸痛文明病自然能獲得改善，讓你...
2015-06-10 -
美麗開心瑜伽經典6式
【導讀】美麗開心瑜伽經典6式，瑜珈其實並不複雜。一般的體育鍛煉，往往注重的是外在的美麗，而內在的東西卻很少顧及。瑜珈則不同了，它在雕塑你外在形象的同時，還給你一種來自內心的力量。經過一段由內而外的...
2015-06-09 -
瑜珈塑造你的美麗膝蓋
膝關節是我們行動的關鍵，但在日常生活和運動中膝關節又極易受傷。瑜伽體位法，對於加強膝關節的柔韌性保護膝關節健康非常安全有效。 膝伸展 作用：靈活膝關節，加強腿部力量。加熱膝蓋周圍肌肉，保持韌帶的力...
2012-09-27 -
揭秘男人逃避結婚的美麗謊言
男人不願意結婚會慣用的藉口。“我們現在一起不是好好的嗎，為什麽還要改變呢？”這句臺詞我們在電影中經常見到，而現實生活中也常能聽到。很多男人不願結婚就會用這樣的藉口。 “我們現在不是好好的嗎，為什...
2016-09-22 -
瑜伽減肥視頻 21天塑造迷人身材
現在很多的女生都會練習瑜伽，身材不好的可以瘦身，身材已經很好的已經保持，這就是MM們練習瑜伽的目的。接下來就看看視頻中的老師怎麼講解21天瘦身瑜伽吧! 瑜伽減肥視頻 減肥瑜伽 第一式：椅子式...
2017-02-27 -
瑜伽視頻教程初級 豐胸瑜伽塑迷人事業線
瑜伽不僅可以健身瘦身還能起到豐胸的作用，擁有一個傲人的上圍是每個女性都渴望的，瑜伽的哪些體式有豐胸的功效呢?想知道答案就和小編一起去視頻中找找吧! 瑜伽視頻教程初級 豐胸瑜伽 一、挺胸伸展式...
2017-02-27 -
瑜伽減肥視頻 造就迷人身材
減肥瑜伽的體式有很多種，每一種都自己獨特的減肥功效，做瑜伽減肥時只有選對體式才能把減肥效果發揮到最大，今天小編帶來的是國外瑜伽老師的瑜伽減肥心得，想要保持好的身材就具體瞭解下吧! 瑜伽減肥視頻 ...
2017-02-27 -
健身操15分鐘 打造迷人身材
編者按：健身是每個人都必須要做的事，誰不想擁有各號身材呢?但是如何才能合理有效的達到健身的目的呢?小編在這整理出一套健身指南，希望能説明的到大家。 健身操15分鐘 打造迷人身材 腰腹練習 ...
2012-08-03 -
豐胸瑜伽讓您擁有迷人雙乳
【導讀】女性認為胸部的豐挺美觀可以增加自信心，其實美麗與健康是一體兩面的，日常生活的調養與運動，就可以達到良好的豐胸效果，而想要有迷人的外表，就必須先打好健康的基礎，今天小編就為您帶來豐胸瑜伽讓您...
2015-05-28 -
經期喝對粥讓你變美麗
俗話說，吃得多不如吃得好，女性朋友在月經期間如果能夠合理的安排飲食，可以讓自己變得美麗。今天小編給大家推薦一款粥：黑芝麻紅棗粥。一起看看它的做法和功效吧。 食材： 黑芝麻20g，幹紅棗25g，...
2017-02-27 -
六大妙招去除脂肪粒 讓你雙目美麗加分
六大妙招還你無暇肌膚 脂肪粒的形成：汗腺胚細胞增生脂肪粒其實是一種慢性皮膚病，這跟個人的體質有關，所以其實跟你使用的眼霜太過滋養或是太過油膩是沒有直接關係的。事實上，脂肪粒包含的並不是油脂，也不是脂...
2014-12-02 -
4式瑜伽深層燃脂塑迷人背影
【導讀】如今越來越多的MM開始注重背部的護理了。很多人都想瘦背美背，可是由於背部位置比較尷尬，想要減肥都不知道該如何是好，今天，小編為您帶來4式瑜伽深層燃脂塑迷人背影，希望4式瑜伽深層燃脂塑迷人背...
2015-05-27 -
快樂營養素保你美麗容顏
現在社會競爭越來越激烈。永無休止的工作，重如泰山的壓力，讓我們每天都生活在疲憊和緊張之中，我們已經快要忘記什麼是快樂、什麼是興奮了。要怎樣才能讓自己快樂起來呢？其實要快樂很簡單，只要我們懂得運用快...
2016-08-31 -
美麗吃出來 6款蔬果中的美顏聖品
在習慣了輪番往臉上塗抹各種化妝品的今天，人們往往忽視食療這個美肌最古老也是最基礎的方法。趕緊跟隨我們好好研究一下那些日常蔬果裡藏著的美麗秘密吧…… 駐顏聖果：番茄 由於被發現含有豐富的茄紅素，番...
2012-09-28
