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培養三個健康排便習慣 哪些水果有助通便
雖然聽著不雅,但事實上,重視排便應像重視吃飯一樣,才能進出平衡,保證機體健康運轉。好的排便習慣,可從3個方面培養。第一,大便時別分心。許多人喜歡邊上廁所邊看報、玩手機,殊不知,這樣一心二用會分散注意...
2015-10-16 -
老人培養鍛煉習慣
健康監護――首先是運動量要適宜。運動量由運動強度和運動時間兩個因素構成。衡量運動強度的指標可採用簡易的心率測定方法1分鐘的脈搏數,一般身體健康而無鍛煉基礎的老人,運動後的最高心率不要超過180減...
2010-07-02 -
預防孩子近視 從培養習慣做起
家長如何預防孩子近視? 1.培養他們正確的讀書、寫字姿勢,不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應保持一市尺,身體離課桌應保持一個拳頭(成人)的距離,手應離筆尖一寸。學校課桌椅應適合學生身材。...
2016-02-18 -
培養寶寶愛看書的好習慣
攬著寶寶一起坐進沙發,給他讀一本書,是作為父母能夠為寶寶做的最好的事情。所以從今天開始,慢慢地培養這個習慣吧,因為書籍會將他引入一個更廣闊的世界。 排除學習語言、擴展詞彙、鍛煉想像力、學習漢字...
2010-11-23 -
吃奶粉上火怎麼辦?培養寶寶良好的喝水習慣
吃奶粉上火怎麼辦?寶寶吃奶粉的講究是很多的,小寶寶身體需要好好呵護,寶寶吃奶粉上火怎麼辦?7個月的寶寶應該怎樣喝奶粉呢?吃奶粉上火怎麼辦?1、可能這款奶粉不適合你寶寶的腸胃,換一種奶粉試試看。寶寶對...
2014-08-09 -
小兒厭食 如何培養良好的飲食習慣
小兒厭食有什麼不良影響 長期厭食可能會對孩子生長發育有影響。好多家長認為,現在生活水準都很高了,孩子應該不會再出現營養不良的情況了,其實,在臨床上還是可以見到有些孩子又瘦又黃的。事實上現在孩...
2015-02-26 -
怎麼培養寶寶良好的飲食習慣
中醫指出,父母要培養孩子良好的飲食習慣。 父母不妨從生活細節開始,讓孩子從小吃出健康。第一,讓孩子參與食物的選擇和購買。這是讓孩子認識不同的食物,瞭解它們營養價值和特點的絕好機會,家長可以介紹...
2012-08-10 -
如何培養寶寶養成好的睡眠習慣
睡眠對每個人來說都異常重要,尤其是嬰幼兒,睡眠時間的長短與品質的好壞,決定人的身高、智力、免疫力、視力等影響人生關鍵因素的發育,甚至影響性格的形成。絕大部分父母往往對寶寶的吃穿住行呵護備至,對...
2014-01-03 -
健身運動 男人培養運動習慣的好方法
相信很多人都知道健身運動的好處,也會制定各種健身計畫準備去鍛煉,但是各種事情的發生會阻礙你的健身之路,沒辦法堅持鍛煉身體。那麼就讓小編向大家介紹培養運動習慣的方法和運動會為男人帶來的好處。 這...
2015-12-25 -
兩歲一個月寶寶護理重點:培養幼兒午睡習慣
兩歲一個月寶寶應該要養成良好的午睡習慣。因為,午睡對幼兒的成長發育是有很多好處,然而有些孩子並不喜歡午睡,這可怎麼辦呢?下面小編就來教你如何培養孩子午睡的習慣吧。 如何培養兩歲一個月寶寶午睡習慣 ...
2013-12-16 -
兒童飲食習慣的培養
兒童進食的心理有其年齡特點,是按照兒童心理發展過程的客觀規律進行的。如果家長們掌握了其中的奧秘,就很容易把寶寶對食物貪新厭舊的心理調節好。 1~3歲的孩子願意自己做事,不願按成人意見辦事,但喜歡...
2009-07-08 -
培養孩子吃飯好習慣的方法
在很多家庭都可以看到這樣一個情形:寶寶在跑、在玩,後面跟著老人家或者父母哄著“來,寶寶吃一口”。相信追著餵飯在無數個家庭裡都存在著,有些甚至4、5歲的孩子仍然是由家長追著餵飯的。不少家長都很頭痛:為...
2013-09-25 -
孕期該培養12個好習慣
1、不減肥、不超重 懷孕期間是不適宜減肥的,因為,如果孕媽咪以節食或偏食的方式來減重,有可能使胎兒無法得到均衡的營養,此外,媽媽抵抗力不佳時,容易感冒,間接會影響寶寶的健康。 *最好的方式...
2011-09-26 -
教你培養孩子存錢的好習慣
爸爸媽媽們,是否有這樣的苦惱呢?給孩子的零花錢很快就被花光了,而寶寶並沒有存錢的想法,這可怎麼辦呢?今天,小編來教你幾招,看看怎樣培養孩子存錢的好習慣,一起來看看吧。告訴孩子什麼是錢金錢來之不易(告...
2014-11-23 -
培養孩子的學習習慣比成績更重要
當哪個孩子期末考試後帶回一張不甚理想的成績單,做父母的就會愁眉不展,心裡如同存了一塊病。有些父母焦慮不變,有些父母反應強烈。學校老師和社會上的通行觀念,也有形無形地給做父母的心理上施加這種壓力。 ...
2012-11-22 -
培養孩子的學習習慣應從0歲開始
如何培養孩子的學習習慣呢? 0~2歲寶寶學習能力3步走 第一階段:0~4個月,身體接觸 這個階段的孩子需要身體的接觸,需要愛和溫暖。 如果母親能在這個時候餵養母乳,對孩子笑、說話、唱歌、接...
2012-07-31 -
三招輕鬆培養孩子閱讀的好習慣
1.每天都要抽出時間進行親子閱讀 這個階段的孩子,特別是4歲以下的孩子,閱讀多以親子閱讀為主要方式。因此,家長需要每天都陪孩子讀書,不過這對工作繁忙的家長來說的確是一個挑戰,但是為了孩子的成長,...
2012-06-05 -
培養孩子十個飲食好習慣
1、樂食 良好的餐前情緒,是兒童增加食欲的重要措施。吃飯時的情緒是否愉快,也是決定孩子是否樂食的關鍵;不要經常逼迫孩子吃飯或是吃飯時斥責小孩,否則會讓他覺得吃飯是一件討厭的事。 2、佳食 烹調技術...
2010-09-14 -
怎樣培養寶寶科學的飲食習慣
科學的飲良習慣會使寶寶一生受益。那麼,怎樣培養寶寶良好的飲食習慣呢?我們來看看下面的詳細介紹: 1、讓寶寶吃各種不同口味、顏色和口感的菜,這會讓寶寶總是對飯菜很感興趣。即使是很小的寶寶也會因為...
2011-09-02 -
三個月的寶寶睡眠時間 從小培養寶寶好習慣
寶寶初來到我們這個世界,好多東西都是新奇,我們一些習慣也可能會影響到小孩子以後的,所以我們一定要好好注意一下自己的行為是不是對自己孩子有影響吧。那麼,下面就由小編來為大家好好介紹一下吧。 三個...
2015-08-20