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培養十個健康生活習慣可緩解失眠
核心提示: 睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因為晚上不斷上廁所會影響睡眠品質。晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物,因為這些食物也會影響睡眠。 睡眠對於我們來說是很重...
2016-03-11 -
緩解失眠應該培養良好的生活習慣介紹
核心提示: 取洋蔥100g切片,浸泡在600mL燒酒中,1星期後取出。以洋蔥酒10ml,牛奶90ml,雞蛋1個,蘋果半個榨汁。調和後,於睡前30分鐘飲用。 隨著社會壓力的加大,生活中有很多的人都...
2016-03-11 -
近視眼的預防必須從小培養兒童良好的衛生習慣
預防近視眼就要從小做起,所以必須從小培養兒童良好的衛生習慣。大家對預防近視眼的方法瞭解多少呢?下面,就讓專家們來為大家介紹下,預防近視眼的方法有哪些。 1、培養他們正確的寫字、讀書姿勢,不要趴在...
2011-12-25 -
近視眼預防要培養正確的用眼習慣
現代學生中,很多人已經成為眼鏡的奴隸。近視眼的原因可以分為先天和後天因素。後天因素與社會、環境有關。近視眼預防要注意什麼呢?專家介紹,近視眼預防主要是後天因素。下面看看如何做好近視眼預防工作。 ...
2011-11-10 -
痔瘡的預防要培養定時排便的好習慣
日常生活中,痔瘡的預防要注意各個方面的問題。不良的生活習慣與痔瘡的發生有很大的關係。所以痔瘡的預防要保證公道的膳食結構。下面是專家對痔瘡的預防的方法的介紹。 如何從日常生活中做好痔瘡的預防呢?具...
2012-02-29 -
怎麼培養習慣預防近視眼
青少年近視發病率則高達50%至60%,已經達到世界平均水準22%的1.5倍,近視眼人數居世界第一。因而培養良好的習慣預防近視眼顯得尤為重要。 1、不要在陽光直射下或暗處看書,不要躺著、趴著或走...
2012-10-11 -
如何培養寶寶的好習慣
拿破崙希爾說過:“播下一種行為,你將收穫一種習慣;播下一種習慣,你將收穫一種性格;播下一種性格,你將收穫一種命運。”要想讓孩子在未來的社會立足、在自己的一生中有所成就、其重要的並非是讓孩子在才藝...
2013-07-17 -
孩子的好習慣需要家長培養 3招糾正惡習
可能很多媽媽擔心孩子跟不上別人。幼稚園什麼都不教,小學跟不上怎麼辦,又不忍心把孩子送去興趣班,給孩子太大壓力。其實,與其過早教孩子學知識,不如趁暑假,教孩子掌握一些重要的學習方法。當然,已經上了小學...
2016-08-02 -
培養好習慣家庭學校一起抓
葉聖陶先生說:“教育就是培養習慣。”培根也有一句名言:“習慣是人生的主宰。”許多人的成功,是從培養良好的習慣開始的。 一隻木桶盛水的多少,取決於最短的那塊木板,而不取決於最長的木板。人的失敗往往...
2009-08-12 -
教你如何培養孩子刷牙好習慣
家長教幼兒刷牙是一個循序漸進的過程,不可操之過急。教孩子刷牙應從漱口還是,逐漸幫孩子養成早晚刷牙的好習慣。除此之外,如何為孩子選擇適合的牙刷也是必須要關注的。 一、如何教孩子刷牙 1、從1歲開始獨...
2013-09-05 -
家長應從幼兒時期培養喜歡吃蔬菜的習慣
我們常常看到有的寶寶不愛吃蔬菜,或者不愛吃某些種類的蔬菜。因此對那些比較挑剔的寶寶,應該注意選擇鮮嫩、多汁、吃起來口感比較好的蔬菜品種,可以配合肉、魚、蝦等湯汁提味,或者與這些食物混合成餡做成餃子...
2013-08-20 -
警惕幼兒近視 日常培養習慣是關鍵
嚴重的近視、弱視,已經被認為是一種身體殘疾,近視導致受到不公正待遇的情況,已經非常普遍。我們走在大街小巷中就會看到很多人戴著眼鏡,甚至還有很多的幼兒也戴著厚厚的眼鏡,所有做家長的都對這個問題很擔憂,...
2013-07-25 -
培養寶寶良好飲食習慣的方法
良好的飲食習慣不僅能保證小兒正常的食欲,供給其生長發育所需的大量營養物質,而且有助於嬰幼兒胃腸功能的發育完善,健康生長。對良好的飲食習慣應從小培養,這是一種有規律的、愉快的、不挑剔的進食習慣。...
2015-04-21 -
孩子獨立飲食習慣應早培養
讓孩子學會吃飯,不僅是寶寶健康的基本保證,而且是發展孩子手的小肌肉動作能力,培養他獨立生活和責任感的重要課堂,也是培養自信心第一課。許多孩子從小不好好吃飯,每餐靠大人喂,或者邊玩邊吃,跑來跑去大人...
2009-09-18 -
培養孩子閱讀習慣的好方法
你的寶寶喜歡看書嗎?想讓寶寶喜歡閱讀就要從幼兒期開始培養哦。讓寶寶喜歡閱讀也是早教工作一直,因為多讀書可以幫寶寶提高智力哦。 一、良好的閱讀習慣 1、什麼時候開始讀 什麼時候才適合拿起故事書,和寶...
2013-02-28 -
父母應培養幼兒不怕被環境打擾的習慣
剛生了寶寶的家長,不少人總是非常小心地呵護著嬰兒的睡眠。說話聲音壓得低低的,把電話線也摘掉了,生怕有什麼動靜吵醒孩子。家長愛子心切可以理解,但這樣做是錯誤的,可能正是給孩子將來的睡眠製造麻煩。家長...
2012-12-19 -
幫孩子培養良好生活習慣的原則
有些父母對本人和家庭生活安排得有條有理,使家庭生活豐富多彩,每天、每週的安排既有規律又有變化。他們對孩子的生活也作了精心的安排,每天早晨使孩子心情愉快地醒來,盥洗完畢後,父母和孩子共進早餐;父母上...
2012-08-31 -
父母如何培養孩子良好的用餐習慣
父母在1歲挑食的時候錯誤的舉止,很可能使孩子養成不好好吃飯的習慣。 張開嘴,我喂你 餵飯時父母動作粗魯,大匙大匙灌孩子,孩子一口未嚼完,又接著喂第二口。孩子吞因不及,一點都體會不到吃飯的快樂。...
2012-07-17 -
爸媽如何培養寶寶愛看書的好習慣
攬著寶寶一起坐進沙發,給他讀一本書,是作為父母能夠為寶寶做的最好的事情。所以從今天開始,慢慢地培養這個習慣吧,因為書籍會將他引入一個更廣闊的世界。 排除學習語言、擴展詞彙、鍛煉想像力、學習漢...
2010-12-06 -
如何預防厭食症?培養小兒飲食習慣是關鍵
小兒厭食症是危害很大的疾病,一旦小兒長期食量減少,則會營養不良,缺乏多種微量元素,影響生長發育。那麼,如何預防厭食症呢?培養小兒良好的飲食習慣很關鍵。1、讓寶寶吃各種不同口味、顏色和口感的菜,這會讓...
2014-01-09