-
人一天需要多少熱量
一、人一天需要多少熱量二、高熱量的食物有哪些三、低熱量的食物有哪些人一天需要多少熱量1、兒童每天需要的熱量1.1、基本代謝。基本代謝是肢體完全停止工作,消化工作完畢時,呼吸系統和循環系統工作及細胞活...
2016-12-02 -
一天四杯水：什麼時間飲用最好
人的身體內部含有70%的水，所以每個人都是非常需要補充水分的。人的一天需要至少喝4杯水，接下來小編就和大家說說這四杯水分別應該在什麼時候喝。 第一杯水 6:00AM 清晨第一杯水經過一整夜的睡...
2017-02-08 -
入冬後五種疾病老人一定要死防
入冬後，老年人由於生理機能漸弱，抵禦能力也隨之衰減，此時正是病邪乘虛而入之時。因此，老年人要特別注意環境的變化，及早防範，注意預防以下三種疾病的發生： 1.流感 老人冬季感冒，說起來不...
2016-12-05 -
齷齪！男人一天竟會想這麼多次
大部分男人都是色狼，遇到漂亮女人就想方設法的騙上床。那麼，正常的男人一天都會想幾次愛愛呢？ 江湖有傳言說，男人每7秒就想到1次性，掰指頭算算，假設一個男人每天睡8小時，那麼在他醒著的16個小時...
2016-06-23 -
百歲老人一頭黑髮只因愛吃它
百歲老人一頭黑髮只因愛吃它黑豆與黃豆同作為高蛋白低脂低碳水化合物的豆類，可以一起打豆漿，營養價值比單純用黑豆打豆漿或用黃豆打豆漿更高。具體做法1把黃豆，黑豆泡好。2把泡好的黃豆，黑豆放進豆漿機。3打...
2016-08-29 -
女人一天的健康科學飲水方案
水是生命之源，這點毋庸置疑。我們每天都要喝水，但是，你知道嗎?其實，喝水也有講究哦!怎麼喝水才是健康的呢?今天，微微健康網小編就和大家介紹一下吧! 人和水息息相關，地球的表面，為4/3海水所覆蓋;...
2012-09-28 -
女人一天中的10個最佳保養時間
1、刷牙的最佳時間 飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質，使牙齒受到損害。 2、飲茶的最佳時間 飲茶養生的最佳時間是...
2016-01-19 -
人一天要吃多少東西 怎麼吃才能膳食均衡?
飲食怎樣才算平衡?所謂平衡飲食，是指飲食中各種營養素，包括蛋白質、脂肪、糖類、無機鹽和維生素等，種類齊全，數量充足，比例適當。任何一種過多或過少都會給健康帶來危害。我們可以將日常生活中的食物分為4大...
2014-08-19 -
瘦腿的最快方法 6個方法讓女人一天就瘦
女性都希望有一雙修長纖細的美腿，不但可以拉長身形，更讓人顯得更有氣質。可是想要瘦腿就要做很多瘦腿運動，要不就是繁瑣的瘦腿霜、瘦腿精油。有沒有什麼簡單有效審時間的瘦腿方法呢?今天我們就推薦給大家一...
2013-11-25 -
一天四時段 挑準時間吃對水果
現在一年四季都不乏新鮮的水果供應。而水果中含有人體必需的多種維生素、礦物質、碳水化合物、粗纖維、蛋白質及脂肪等營養素，能促進身體健康，進而達到防治疾病，養顏美容的效果，是最受現代人歡迎的天然健康食...
2017-03-06 -
睡眠過多謹防4大危害 老人一天睡多久最佳？
睡眠對人體健康很重要，由於失眠和忙碌的人不少，很多人覺得自己每天難有足夠睡眠，每天早上都在鬧鐘的呼喚中，掙扎著起床，所以很少思考睡眠如果太多，會對身體有何影響的問題。和睡眠過少傷害身體類似，...
2017-01-08 -
女人一天的第一杯水怎麼喝最美容
健康的肌體必須保持水分的平衡，人在一天中應該飲用7-8杯水，特別是女性朋友，每天喝足夠的水還可以讓滋潤肌膚，讓皮膚變得更光滑。“一日之計在於晨”，清晨的第一杯水尤其顯得尤其重要。也許你已習慣了早上...
2012-09-29 -
女人一天掉多少頭髮才正常？
從醫學角度來講，頭髮是皮膚附屬的、延伸的部分，因此，頭髮的好壞除了影響人的整體形象外，還能從側面反映出身體的某些疾病或者亞健康狀況，一些系統性疾病也常常伴有頭髮的改變。 據專家統計，我們頭部大約...
2012-09-17 -
老人體檢 老人一般檢查哪些專案
隨著年齡的增長，中老年人的身體機能都在退化，這個時候容易引起疾病的入侵。所以體檢對於他們來說的非常有必要的一項檢查。那麼，對於老人體檢專案你瞭解多少，有哪些需要注意的事項呢?今天，小編就和大家說...
2014-10-13 -
老人一天四餐才合理
老人隨著年紀的增加消化系統開始退化，有時一天三餐吃多了會引起消化不良的發生。所以最好是少食多餐，每天四頓飯是合理的。那麼怎樣安排四頓飯的時間呢？可以有以下幾種方法： 1、通常早餐和午餐的間隔時間比...
2017-03-08 -
老人一天睡眠最好不要超過6小時
俗語道：“後三十年睡不著”，隨著年齡的增長，人的睡眠能力會逐漸下降，睡眠時間會逐漸縮短，睡眠品質也越來越低。所以，老年人不要追求有較長的睡眠時間，一天睡6小時最好。 老年人睡眠6小時以後，心臟...
2013-03-24 -
老人一天吃幾餐最好？
老年人的消化功能日益減退，難以消化吸收所吃的全部食物，如果每頓飯吃得比較多，容易引起消化不良增加心、腎的負擔。但如果吃得過少，每日攝入的營養很可能不足，難以滿足機體的正常消耗，出現饑餓、頭暈、乏...
2011-07-02 -
老人一日四餐比較好！
醫生說，老人的消化功能日益減退，難以消化吸收所吃的全部食物，如果每頓飯吃得比較多，容易引起消化不良，增加心、腎的負擔。但如果吃得過少，每日攝入的營養很可能不足，難以滿足機體的正常消耗，出現饑餓、...
2010-08-17 -
老年人一天四餐怎麼吃
老年人的消化功能日益減退，難以消化吸收所吃的全部食物，如果每頓飯吃得比較多，容易引起消化不良增加心、腎的負擔。但如果吃得過少，每日攝入的營養很可能不足，難以滿足機體的正常消耗，出現饑餓、頭暈、乏...
2011-03-17 -
老年人一天吃四餐最好
老人年紀大了，消化系統不那麼好了，吃多了會感覺消化不良；每頓飯少吃點，又擔心營養不夠。究竟怎樣調整飲食比較好呢？專家建議，老人一日四餐比較好。 醫生說，老人的消化功能日益減退，難以消化吸收所吃...
2012-12-13
