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老人保健 老人失眠吃什麼好
老年人經常失眠7款藥膳方來調理 小米粥 小米性微寒,有健脾、和胃、安眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有穀類中獨佔鰲頭,食後可促進胰島素的分泌,提高進入腦內色氨酸的量,能起良好的助眠作用。 ...
2014-11-26 -
老人保健 老人冬季如何保暖
老人如何選取保暖內衣 冬天天氣的寒冷,對廣大老年人的身體產生了一些不好的影響,而市面上各種材質,各種牌子的保暖內衣層次不齊,品質差異較大,嚴重影響了老年人的身心健康。所以請廣大老年朋友在購買...
2014-11-25 -
老人保健 老人貧血吃什麼好
老人貧血吃什麼食物好 許多老年人平時太偏愛蔬菜和糧食。其中大量的草酸等物質極易與鐵結合,讓鐵難以被吸收。這就降低了已經吃到嘴裡的鐵的吸收率。如大豆中鐵吸收率僅為7%,小麥5%,萵筍4%,玉米...
2014-11-20 -
家中常備老人保健三大工具
家中常備老人保健三大工具 注重養生保健的老年朋友越來越多,並且他們都很願意嘗試各種的保健方式,例如刮痧、足浴都是老年朋友喜歡的保健方式。 1、浴桶 腳有第二心臟的美稱,說明了腳對健康的重要...
2015-09-30 -
有益老人保健的食物有哪些
老年人由於身體素質逐年下降,因此就需要做好相關的日常的飲食護理,那麼在我們的生活中有哪些食物對老年人比較好呢?下面為大家介紹有益老人保健的食物,供大家瞭解。 魚類 魚類是真正的“大腦食物”...
2015-06-13 -
蜂蜜是老人保健防病佳品
早在《神農本草經》中就將蜂蜜列為上品。明代李時珍在《本草綱目》中說,蜂蜜之功有六“生則性涼,故能清熱。熟則性溫,故能補中。甘而和平,故能解毒。柔而濡澤,故能潤燥。緩可去急,故能止心腹肌肉瘡瘍之...
2015-05-20 -
糖尿病人秋季保健常識
秋天對很多人都感傷的季節。秋天白露以後,雨水減少,氣候乾燥,晝熱夜涼,氣候冷熱多變,很不穩定,不少人都會感到很難適應這樣多變的氣候,如若調攝不慎,則會使疾病紛至遝來。尤其是對於糖尿病患者,如果在...
2013-09-06 -
幼兒的眼睛保健常識
在幼兒成長時期幼兒的眼保健常識是幼兒保健常識中非常重要的一點,因為它涉及到小孩視力是否發育好,是否發生弱視,今後是否會近視等。幼兒期注意眼保健常識,孩子的眼睛將會終生受益。如果幼兒不注意用眼衛生...
2012-12-10 -
孕婦孕期有哪些保健常識
孕婦保健是使孕婦在孕期得到良好的孕產期保健,保障母親和嬰兒健康,達到母嬰安全健康的目的。育齡婦女在孕前、孕期長期受雜訊、輻射、汽車尾氣、抗生素的不當使用、吸煙酗酒、裝修污染、衛生習慣或飲食結構不...
2012-12-10 -
關於運動有哪些保健常識
運動完有些事情是不能做的。這是運動保健的一些常識,來看看有哪些! 運動保健要注意,運動後十種事情不能做: NO.1不要蹲坐休息 這是非常普遍的做法,運動結束後感覺累了,就蹲下或坐下認為能省...
2012-10-30 -
老人保健有什麼守則
作者一位同事,雖未步入老年,但也年過半百,他嗜煙酒如命,每天抽2包煙,喝2瓶黃酒,後經人勸解,知其危害,想戒煙戒酒,堅持了一段時日未沾煙酒。但他不知“貴在堅持”之理,數日後又癮頭複燃,老毛病重犯...
2013-07-05 -
冬季健康保健常識
冬季養生是為了預防疾病的發作或是加重,所以要從以下四個方面著手。 1、早睡晚起 冬季天寒地凍,草木凋零,動植物多以冬眠狀態以養精蓄銳。人體也應該順應自然界的特點而適當地減少活動,以免擾動陽...
2014-11-14 -
骨刺最為常見的幾大保健常識
骨刺疾病在生活中的發病率也是較高的,在治療骨刺的期間,保健工作做到位也可以起到一定的輔助治療。接下來,我們就一起來瞭解下骨刺的保健措施應如何去做好吧。 1、骨刺的保健首先是要避免長期運動,長期、...
2011-12-23 -
老人保健多按摩腳底
足少陰腎經主幹起始於足小趾下,斜穿過足心,沿內踝後方,進入足跟,再向上行於小腿肚內側,到達膕窩後繼續向上,沿大腿內側後緣循行,通向脊柱。在腎臟直行的經脈還向上進入肺和咽喉。此條經絡主要治療婦科...
2015-06-16 -
坐骨神經痛的飲食保健常識
坐骨神經痛,是指由坐骨神經本身或其鄰近組織的病變所引起的疾病。但坐骨神經痛95%左右是由於腰椎間盤病變、腰椎關節強硬而引起。其中尤其以腰椎間盤突出為最常見。治療坐骨神經痛可採用健康飲食的方法,能幫...
2016-04-14 -
坐骨神經痛術後的保健常識
坐骨神經痛術後應該注意什麼,坐骨神經痛外科常見疾病,坐骨神經痛是指坐骨神經病變,沿坐骨神經通路即腰、臀部、大腿後、小腿後外側和足外側發生的疼痛症狀群,下面我們看下坐骨神經痛術後的保健常識: 1...
2016-04-14 -
春季,男人要重視的保健常識
保健常識 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=328 height=392>...
2012-05-14 -
脊柱畸形患者睡覺的保健常識
脊柱畸形是孩子們的一大通病,做家長的一定要引起重視。相信每個孩子都是父母心裡的寶,都是希望自己的孩子能夠健健康康的長大,但是一旦患上脊柱側彎可就不會那麼樂觀了。為了孩子的健康著想,需要瞭解一下保健...
2016-04-28 -
甲亢患者的日常保健常識
在甲亢患者中,因其代謝亢進,T3、T4分泌過多,機體的代謝率特別的高, 對營養物質的需求也變得更高,在甲亢人群中,女性多於男性,年齡一般是20-40歲,年齡階段也決定了身體必然補充的營養,如果營養...
2012-05-15 -
老年糖尿病護理保健常識
老年糖尿病患者應該怎麼預防低血糖的發生,這是許多朋友都非常關注的話題,中老年糖尿病患者對低血糖的反應並不一樣。因此做好糖尿病護理工作非常重要,今天就給大家詳細的介紹一下。 ①長時間使用胰島素的...
2012-11-21