-
老年人養生 關愛老人健康要掌握這些
人到老年,身體的各項機能都會下降,一不小心就是引發各種疾病,所以為了保護老年人健康,我們一定要多掌握一些養生常識。那麼老年人養生要注意哪些呢?今天就讓我們來瞭解一下吧。 老人養生有這些小妙招 ...
2016-05-27 -
補鈣吃什麼好 老人健康補鈣的飲食指南
大家在街上常常會看到步履蹣跚的老年人,老年人腿腳不便很大程度上是因為鈣質流失的快,這個時候如何補鈣就成了重中之重了。那麼老年人補鈣吃什麼好呢?今天我們就來瞭解一下老人補鈣的食物有哪些吧。 老人...
2016-04-13 -
老人健康過夏天 日常飲食有原則
老年人在夏天要選擇哪些適合的食物來吃呢?在夏天,上市的蔬菜和水果種類繁多,一定要選擇適合的才是最好的。在這裡,為老年朋友們出出招,介紹介紹有哪些蔬菜和水果最適合日常食用,千萬別錯過了。老年人夏天飲食...
2016-05-19 -
飲食避開3誤區助老人健康過新年
在新年來臨之際,老年人的飲食要怎麼吃呢?即使是在家人團聚的春節裡,為了健康,老年人也還是要多講究飲食才行哦。在這裡,為大家介紹老年人新年飲食3低3誤區具體是指什麼吧。老年人春節飲食應3低低脂肪。油吃...
2016-02-02 -
老人健康飲食十項注意
一,食物宜雜 沒有一種食物能包含人體所需要的各種營養素,因此,每天都要吃穀類、蔬果、菌藻等多種食物,還要注意葷素搭配,粗細搭配,色澤搭配,口味搭配,幹稀搭配。 二,品質宜高 品質高不意味著價...
2013-01-18 -
低脂食物不利於老人健康?
研究成果讓人感到困惑 這項研究前後歷時8年,共耗資4.15億美元,研究人員挑選了49000名婦女,把她們分成兩組。一組專門食用低脂食物,另外一組可以隨意食用高脂食品。結果顯示,兩組人的乳腺癌、結...
2011-08-01 -
[老人健康]老人腹瀉不宜禁食
有些老年人遇到腹瀉就採用禁食的辦法,認為禁食可以讓腸道“潔淨”,也有人認為多吃會多瀉,其實這樣的想法是不妥當的,除了急性腹瀉初期,其餘時段不宜禁食。發生劇烈腹瀉或較長時間腹瀉時,體內會丟失大量水分...
2017-03-09 -
健康心理不要在乎五件事
心理是一盞神秘的燈,要想使你心靈的燈永不熄滅,必須保持你的心理健康,那就不要去在乎這五件事。 放棄 把握的反面就是放棄,選擇了一個機會,就等於放棄了其它所有的可能當新的機會擺在面前的時候,敢...
2010-09-17 -
心理亞健康如何破 4大調整訓練助你重拾健康心理
現代都市人生活節奏快、生存壓力大,很容易心理壓力過大,造成心理亞健康,甚至產生各種心理疾病。那究竟什麼是心理亞健康?要怎麼去應對這種不健康的心理狀態呢?心理亞健康的表現有哪些記憶力明顯減退,經常出現...
2016-05-11 -
必看專家力推的健康心理處方
20歲—30歲:迷茫期 20多歲的人處於迷茫和探索階段,無論單身還是已婚,最想弄清的問題是“我是誰?我能做什麼?” 心理處方: 1、制定計劃。此時可制定自己的職業規劃和10年後的預定目標。...
2010-10-18 -
疑病症該如何治療 5招幫你擺脫疑病症健康心理
疑心病是一種常見的精神疾病,所謂“疑心病”就是“無病疑病”的一種不健康的心理。一些人患上疑心病,主要是工作壓力太大而引起的。那麼,疑心病怎麼治療呢?治療疑心病的方法一、學會運用積極的自我暗示所謂暗示...
2015-05-28 -
老人健康 老人補血吃什麼好
中老年人是我們日常生活中,特別需要關心的一種群體,中老年人的身體健康是我們時刻都要注意的。那麼,如果中老年人貧血怎麼辦呢?老年人補血的食物有哪些?接下來就讓我們一起瞭解一下吧! 老人補血吃什麼...
2015-07-05 -
中老年保健 8個常識守護老人健康
每個家庭都有老人需要照顧,我們自己也總有老去的一天,那麼究竟該怎麼照顧老人呢?中老年保健需要從哪些方面注意呢,各位朋友們都料及哪些老年人保健知識呢?下面是小編搜集的一些老年人保健方法,一起來看看...
2014-10-27 -
啥習慣助老人健康長壽
幾乎所有的人都想要長壽,你知道該如何長壽嗎?人們長壽的方法有哪些你知道嗎?今天小編就為大家推薦一些適合中老年人長壽的方法,你想要學習一下嗎?那就趕緊跟著小編去下文瞧瞧吧! 如何長壽 15習慣助...
2013-07-24 -
老年人要摒棄六種不健康心理
企盼長壽和青春永在是潛藏在每個老年人心底的一種美好願望。從黃帝到秦始皇、漢武帝,歷代可以呼風喚雨的帝王都希望長生不老。然而,人生如草木,有生也有死,“修短隨化,終期於盡”,誰也掙不脫這個被生死鎖...
2010-07-20 -
老人健康呼吸三法
靜呼吸,慢慢地由左鼻孔深呼吸,同時閉上眼睛,想像吸進的空氣是有顏色的,如藍色、淡黃色或綠色,並儘量讓身體各部分都感受到這一顏色,這樣會使全身放鬆,充滿活力。當肺內空氣飽和時,用右手食指和中指把左...
2010-07-22 -
健康心理能防癌嗎?
科學家通過大量的病案分析和動物實驗指出:人們對突然事件表現出的沮喪、失望、消沉,是人的大腦作出的、能為人們觀察到的初步反應,它通過許多相通的“電路”傳達到人體的下丘腦,一方面參與免疫反應,另一方面...
2011-08-08 -
老人健康長壽守則 遠離4大飲食惡習
目錄 第一章:影響老人壽命的四大惡習 第二章:老人長壽11個飲食秘訣 第三章:老人要長壽 牢記5個“不能等” 編者按:長壽是每個人的願望,尤其是老年人這種願望更迫切。飲食和人們的身體健康...
2012-06-28 -
白領麗人擁有五招健康心理
白領麗人若想達到修德養性、養生保健之目的,首先就得從調整心態,保持心理健康做起。有以下五種心理保健術值得推薦。 一、友善術 美國著名精神病專家雷斯福·威廉斯研究發現,易生氣和易妒嫉的女性比性...
2011-03-30 -
培養兒童健康心理有哪些方法
培養兒童的健康心理,歸納起來有以下幾種方法:1、鼓勵法。兒童有一種需要承認、需要鼓勵的心理,他們喜歡成功,喜歡得到大人的認同和讚揚。因此,家長就要經常鼓勵孩子,孩子通過不斷地被鼓勵和。 培養兒...
2011-05-30
-
1回答
兒童心理健康問題怎麼進行治療
-
1回答
兒童心理健康諮詢