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女人喝水的九個時刻
我們的生存離不開水,每天都要補充水份,如今很多人對喝水越發講究,對每天喝多少水也有著不同的看法,現在都在提倡多喝水那你知道喝水的好處有哪些?喝水的最佳時間你知道嗎?早上起床後人體水分每晚約流失450...
2015-06-05 -
喝優酪乳對心血管好 老人喝優酪乳的3個好處
有人認為優酪乳的營養價值會比牛奶高,真的是這樣嗎?對於老年人來說是可以喝優酪乳的,並且有很多的好處。不過,要提醒老年朋友的是優酪乳不宜多喝,不然就會適得其反。今天,一起來瞭解瞭解老年人喝優酪乳會...
2017-03-11 -
老人睡眠時間的10大禁忌
一、忌睡前吃東西: 人進入睡眠狀態後,機體部分活動節奏放慢,進入休息狀態。如果臨睡前吃東西,腸胃等又要忙碌起來,這樣加重了它們的負擔,身體其他部分也無法得到良好休息,不但影響老年人入睡,還有損...
2011-05-25 -
老人喝牛奶腹瀉怎麼辦?
牛奶含有一種特有的物質就是乳糖,正常情況下,乳糖在小腸經乳糖酶的作用而被消化吸收,但乳糖酶隨年齡的增長,活性逐漸降低。若飲用牛奶後,乳糖不能被分解而停留在大腸內發酵,產生水、二氧化碳和乳酸,乳酸...
2011-07-08 -
瓶裝水再現風波 女人喝水小貼士
從4月10日開始,某報在27天的時間裡,一共使用了67個版面,向農夫山泉的“標準門”事件開炮,稱農夫山泉“標準不如自來水”,引發了不少市民對飲用水問題的強烈擔憂。雖然事後農婦山泉在飲用天然水標準的新...
2013-05-14 -
排毒美容 女人別錯過十個喝水時機
人離不開水,但對喝水的時機似乎從未在意過,大多數人只是渴了才喝。其實,從健康角度來說,人體在某些時刻最需要水,若此時能及時補水,才有利於保證水分平衡。下面小編就介紹幾個喝水好時機,讓你體內永保水分平...
2013-10-05 -
老人喝牛奶為什麼會腹瀉
牛奶含有一種特有的物質就是乳糖,正常情況下,乳糖在小腸經乳糖酶的作用而被消化吸收,但乳糖酶隨年齡的增長,活性逐漸降低。若飲用牛奶後,乳糖不能被分解而停留在大腸內發酵,產生水、二氧化碳和乳酸,乳酸...
2012-04-27 -
新知:老人喝酒可預防癡呆症
老年癡呆症 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 德國曼海姆精神健康...
2011-06-21 -
女人養生 別錯過八個喝水時機
水是人類的生命之源,長時間不喝水,人類的生命將走入終結。而在必須要喝水的時刻,如果我們沒去及時喝水,我們的健康也將受到威脅。因此,大家在平時一定要做好必要的身體保健,並在需要喝水的時候及時補充水分。...
2014-04-15 -
必知的兩大特殊補水時間
>>>推薦:女人總喜歡生氣易得這些病! ●運動時 長時間訓練會使身體大量排汗,血漿量下降16%,及時補水能增加血漿量, 減少血流阻力,提高心臟的工作效率和運動持續時間。訓練中身體失去的水分應及時...
2010-04-27 -
老人喝濃茶,弊大於利
茶中的咖啡因可明顯遏制鈣在消化道中的吸收,並加強尿中鈣的排出,使體內缺鈣,日久便出現骨質疏鬆。專家建議,老年人每日飲茶量宜控制在5~10克之間。 導致便秘。茶葉中的鞣酸不但能與鐵質結合,還能...
2009-07-16 -
老年人喝水過多易導致心衰
人常常大汗淋漓,體液消耗極多,若不及時補水會嚴重影響健康。體內缺水,一則會使血液濃縮、血流變緩、出現血栓,從而加大腦血栓、冠心病的發病率; 二則會使尿液濃縮,影響腎臟對毒素的清除,易形成尿結石...
2009-08-31 -
老人喝茶好處多 需注意6個細節
茶是很多成年人所選擇的飲料,並且喝茶能起到一定的保健作用,但茶雖保健,飲茶的合理性還是要注意的,特別是老年人更要掌握:“清淡為好,適量為佳,飯後少飲,睡前不飲,即泡即飲,服藥不飲”的原則。這是因...
2017-04-06 -
女人喝水常犯的9大誤區
1、為了美麗和健康,喝水越多越好? 水對於美容至關重要,飽滿光滑的皮膚離不開水的滋潤。但對於女人來說,並不是喝得越多越好,每天8杯水就足夠滿足身體的需要了。除了這8杯水外,通過食物我們也能補充...
2013-05-09 -
老人喝酒禦寒有害健康
一般來說,飲酒可使呼吸加速、血管擴張、血液迴圈速度加快,熱量消耗增加,因此能讓人感到身上熱乎乎的。並且,由於酒裡含有酒精,可引發神經短暫的興奮,令全身有種溫暖、舒適的錯覺。 其實,這不但不是酒...
2010-11-12 -
男人喝水有講究
人可以一天不吃飯,卻不能一天不喝水。尤其是老人,由於大多數都患有冠心病、高血壓、高血脂,更是被要求每天得喝夠2000毫升水。但與此矛盾的是,飽受前列腺增生困擾的老年男性,如果水喝多了,又會出現排...
2012-07-22 -
老人喝豆漿的注意
豆漿能改善骨骼代謝,預防骨質疏鬆,減少動脈硬化的危險。然而專家指出,豆漿並不是十全十美的,它含有某些抗營養因素,不僅不利於人體對養分的消化吸收,反而有害健康。 比如說豆類中含有抑制劑、皂角素和...
2010-11-05 -
老人喝玉米粥有助於增強記憶力
用鮮玉米與牛奶製成的玉米奶不但有助於增強記憶力,還能使人的思維更加敏捷,精力更為集中。 秋季是吃玉米的最佳時節。玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸,有保護腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水...
2010-11-12 -
告知 老人喝咖啡可抗癡呆
咖啡可能使你夜裡失眠,也可能使你血壓升高。但美國範德比爾特大學咖啡研究所所長馬丁教授日前說,咖啡含有數百種有益健康的成分,可以抵抗肝受損、各種癌症、哮喘、心臟病和震顫性麻痹等。 他指出,每天喝...
2010-11-30 -
老人喝蘋果醋有益健康
據國外媒體最新報導,美國一項新研究發現,每天喝1—2湯匙蘋果醋還可以提高好膽固醇(HDL)水準,進而有助增強心臟健康。 這項新研究由美國明尼蘇達大學研究人員完成。臨床試驗共調查了120名參試者...
2011-11-23