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老人視力下降後要掌握的護眼方法
老年人身體多發各種疾病，眼睛自然也逃不過這樣的命運。而一旦視力下降，將會給生活帶來很多的麻煩，影響到我們的健康和幸福。下面就來和大家一起看看老年人視力下降的相關知識，希望能對您的生活有幫助。 視...
2016-12-30 -
牙齒保健的方法 老人應如何做牙齒保健操
怎麼做牙齒保健操，對於老年人來說肯定是迷茫的，其實老人們的牙齒保健操，就是用來保護牙齒的健康的，屬於是一種牙齒保健的方法，那麼老年人牙齒保健要做哪些工作呢?防衰老的養生保健操又有哪些呢? 從牙...
2016-04-15 -
老人開胃的14種方法
養生導讀：人到晚年，身體開始漸漸衰老，特別是老人的脾胃不好，常常出現沒胃口的現象。為什麼老人沒胃口呢？該如何讓老人開胃？下面為你介紹老人開胃的14種方法，家有老人的一定不能錯過！ 老人沒胃口的原因 ...
2015-01-07 -
養背是養生的先決 老人背部保健有什麼好方法
老人背部保健有什麼好方法1秋冬暖背，春夏曬背老年人臟器老化，陽氣衰弱，如果能防止背部受寒，可幫助老年人安全度過嚴冬。患有心腦血管疾病、風濕性關節炎、支氣管炎、哮喘、過敏性鼻炎、胃及十二指腸潰瘍病的老...
2015-04-01 -
老人失眠的治療方法
方法步驟： 01 1我建議老年人不要在床上看書，或者吃飯，這樣會容易出現失眠的情況。還有就是在睡覺的時候不要去想事情，你在睡前的時候小事情容易使自己的精神狀態進入一個剛興奮的狀態那樣子就更加不好睡...
2015-02-02 -
老人護好關節三方法
膝關節的骨關節炎是中老年人最常見的退行性疾病之一，也是最容易在春天復發的疾病。對於很多老人來說，往往冬季注意保暖關節，春季卻容易疏忽。骨科專家提醒，早春時節乍暖還寒，多雨潮濕，往往是關節炎的發作季...
2014-04-10 -
6個方法讓老人正確選購保健品
老年人購買保健品先要擦亮眼睛。對正常人來說，只要一日三餐膳食安排合理，攝入的營養基本能滿足日常需求，就不需要吃什麼保健品了。而老年人適量吃些保健品，可對機體起到調節作用。 資料顯示，50歲後...
2016-05-18 -
老人冬季養生這些方法不容錯過！
現在“立冬”節氣已過，表明冬季已經正式來臨了，中醫認為冬季養生應以“養藏”為主，那麼老年人入冬後應如何養生呢? 早睡晚起“養藏” “藏養”首先要保證充足的睡眠。起居應“早臥晚起，必待陽...
2016-10-22 -
老人健身方法之床邊輕鬆健身法
老年人健身方法有多種多樣，那麼你是否聽說過床邊健身呢?因為有些老人受身體、年齡的限制，不能到戶外運動，那麼下面給大家介紹的床邊健身法，讓您只要在起床或睡前花點兒時間，就可以輕鬆健身。 織布療法：...
2013-03-07 -
老人喝什麼降壓茶好
現在大多數老年人都有高血壓的毛病，高血壓需要老人堅持治療。其實降壓茶也能起到輔助治療的作用，用中藥泡茶，可以緩解高血壓症狀，那麼老人喝什麼降壓茶好呢？ 菊花茶：所用的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以...
2013-09-03 -
怎麼增加老人食欲方法
人一旦到了一定的年齡後各個方面的機能都會出現衰退的現象，舌的辨味功能就降低，也因此老人經常會有食欲不佳的現象。那麼，對於老人這麼一種現象的出現可有什麼辦法得到改善呢? 老年人怎樣才能吃得香呢?...
2013-07-29 -
老人喝濃茶有什麼壞處？
眾所周知，茶有提神醒腦、促進消化、有益健康的作用。但是保健專家提醒：如果飲茶過濃，就會傷害身體。對於老年人來說，注意飲茶的濃度對保護自己的身體健康尤為重要。 一般來說，一個人每天正常分泌胃液是1....
2011-04-27 -
老人喝什麼養生茶 推薦這7款茶飲
推薦老人喝這7款茶飲 菊花西洋參養生茶 這款茶能明目平肝，提神醒腦，潤肺滋陰，解毒清熱。取西洋參6g，菊花5朵，放入杯中用開水泡開，可以加入少許冰糖，每日一泡即可。 薏仁茶 這款茶可以清熱、利濕、...
2016-09-08 -
老人喝茶 講究的是搭配
古有“神農嘗百草，一日遇七十二毒，得茶而解之。”這一說法。日常生活中，確實有許多藥茶，調理小毛病有意想不到的效果。我們不妨花兩三分鐘，一起瞭解下。 痢疾、腹瀉、拉肚子是常見的疾病，不妨試試薑...
2013-06-07 -
老人喝濃茶有什麼害處？
眾所周知，茶有提神醒腦、促進消化、有益健康的作用。但是保健專家提醒：如果飲茶過濃，就會傷害身體。對於老年人來說，注意飲茶的濃度對保護自己的身體健康尤為重要。 般來說，一個人每天正常分泌胃液是1.5...
2011-05-18 -
夏季老人喝什麼降暑比較好
夏天出汗多，老人們胃口不好，鉀離子丟失過多得不到及時補充時，可導致心肌麻痹而危及生命。該怎麼辦呢？ 紅豆(又名赤小豆)能清熱祛濕，消腫解毒，清心除煩，補血安神。且紅豆本身含熱量不高，富含鉀、鎂、...
2013-08-09 -
怎麼給寶寶喂粥方法
阿蘭即將休完４個月的產假，準備上班了，阿蘭的婆婆說如果阿蘭上班後奶水不夠的話，她準備給寶寶喂些粥吃。阿蘭弄不清現在就給寶寶喂粥合不合適，思來想去心裡覺得不塌實，於是在一個星期天，懷著忐忑不安的心...
2012-11-05 -
老人喝茶可降脂強骨 但四個時段不宜喝茶
對於老人來說，飯後泡上一杯茶，坐下看看報，是很愜意的晚年生活，而且喝茶還能提神、消除疲勞，但老年人喝茶要注意不要過濃，不喝隔夜茶；再者如果有胃腸病變，儘量不要喝茶，因為茶葉含有鞣質有刺激胃的弊端。老...
2017-09-07 -
老人長壽方法 養成6個習慣不長壽都難
長壽不僅僅是老人的追求，也是子女們的共同追求，老年人的延年益壽，不僅僅是在於身體的機能，還在於自己的鍛煉和運動，有6個習慣可以讓老年人長壽，下面和大家介紹一下。 長壽老人共有的習慣 生活中長壽...
2016-04-28 -
適合老人喝孕婦的有氧運動有哪些？
有氧運動的好處多多，但是，有些人腿不方便或者腿部力量不夠，但是想做有氧運動，怎麼辦?適合老人的有氧運動？哪些運動不用腿呢?跟隨學習啦小編一起來看看吧。適合老人的有氧運動 適合老年人鍛煉的有氧運動項目...
2017-05-06
