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老人喝好三杯水 遠離疾病保健康
秋冬季節，天氣轉涼至寒冷，人體血液迴圈變差，尤其是老人，除了了出現手腳冰涼的情況外，更因為氣溫降低，血管收縮，特別容易出現心梗，心絞痛等緊急情況，若處理不當，極易引起死亡。水是生命之源，秋冬季...
2014-11-05 -
老人喝果汁有哪些好處
最新的一項研究成果顯示，每天喝果汁或蔬菜汁能夠遠離老年癡呆。研究者發現，每週喝3次以上果汁和蔬菜汁的人，與那些每週最多喝1次的人相比，患癡呆的幾率要低76%。另外，每週喝一到兩次果汁和蔬菜汁，就...
2012-12-16 -
怎麼飲食調理老人便秘方法
隨著年齡的增加，很多的老人都有便秘的問題了，雖然說便秘不是什麼大的問題了，但是對於我們的老人來說其實會給生活帶來很多的痛苦的，而且年紀越大便秘的情況是越多的，那麼老人的便秘是不是可以通過飲食來調...
2012-10-17 -
哪些食療方緩解老人失眠方法
很多老人都說自己老了，所以很多人都是很容易失眠的，但是其實失眠的時候我們最還不要服用藥物，尤其是對於老人的身體健康比較不利的，那麼我們就要學會一些通過飲食方法來緩解失眠的方法。 1、甘麥大棗湯...
2012-10-17 -
中醫有哪些治療老人眩暈方法
中醫治療老年人眩暈的方法有哪些呢？在這裡，我們講的眩暈主要是針對老年人。 大家都知道，眩暈是中老年人生活中常見的疾病，老人眩暈症常與老化和代償減退有關，治療時應分清致病原因，分別給予相應的治療...
2012-06-19 -
老人喝配方奶有哪些好處
眾所周知，牛奶營養豐富，但不少脾胃虛弱的老人一喝牛奶就腹瀉，因此營養專家建議，老人最好選擇專門的配方奶來補充身體需要。 由於老人營養流失大，營養吸收慢，單憑日常的飲食很難滿足營養的需要，因此必...
2012-12-20 -
春季老人喝春茶不宜太濃
>>>推薦：想有好睡眠試試蜂蜜療法 一般情況下，茶經3次沖泡後，其可溶于水的營養成分和藥效基本上已浸出。若再繼續沖泡，茶葉中一些有害物質就可能被浸泡出來了，常飲用這樣的茶水則直接影響身體健康。...
2010-03-12 -
5個常用黑米煮粥方法
黑米具有滋陰補腎、益氣強身、健脾開胃、補肝明目、養精固澀之功效，是抗衰美容、防病強身的滋補佳品。經常食用黑米，對慢性病人、康復期病人及幼兒有較好的滋補作用。由於黑米不易煮爛，應先浸泡一夜再煮。消...
2012-05-16 -
老人喝牛奶的好處有哪些
老年人在生活中對於每日的膳食和補充元素自然是要好好把關的，特別是作為老年人每天吃的肉類過多，就會造成身體當中的膽固醇不能及時地消耗，而引起肥胖和高血壓的發生，其實呢，在國外很多的老年人幾乎每天都在...
2015-10-26 -
高血壓老人飲食方法
高血壓是一種很常見的疾病，常常見於老年男性，這種疾病給老年健康會造成很大的影響，所以建議大家對於高血壓要引起重視，那麼老年人高血壓吃什麼好?面對高血壓，可以從飲食進行入手，對於吃什麼可以緩解高血...
2013-03-23 -
適合糖尿病老人喝的粥
糖尿病長期服用西藥，對於肝、腎功能均能引起損傷。因此，在儘量減少用藥情況下，採用食療最為安全。在食療中又以粥療最為簡便，而且適於老年人。哪些粥適合糖尿病老人吃呢? 1.胡蘿蔔粥：將新鮮胡蘿蔔洗淨切...
2013-06-19 -
老人喝茶宜清淡
首先，濃茶容易導致老人貧血、骨質疏鬆。濃茶中含有大量鞣酸，可與食物中的鐵結合成一種不能被機體吸收的複合物，抑制人體對鐵的吸收。除了遏制吸收，濃茶還會加速排泄，加速體內鈣的流失。老年人飲茶的濃度越...
2013-06-14 -
怎麼解決老人腹脹方法
老年人難免會受腹脹、腹痛、便秘的困擾，特別是胃病高發季節，老人更要格外注意胃的保養。除了多注意飲食，多吃清淡食品，邊散步邊揉肚子也能養護腸胃。 散步是老年朋友們最適合的健身運動，其強度適中，也...
2012-09-25 -
老人喝茶的十個注意事項
（1）不要飯後立即飲茶： 飯後立即飲茶，茶中的鞣酸可使食物中的蛋白質凝固成顆粒。老年人因腸胃功能下降，對這種顆粒很難消化吸收，容易引起消化不良及某些營養物質的缺乏。 （2）不要在空腹時飲茶： 有些...
2013-10-06 -
老人降壓方法多
高血壓的患者多以老人居多，為了能平穩血壓，需要在平時的生活中養成一些好的有益降壓的習慣，比如測量血壓的次數要掌握，多吃纖維素多的水果蔬菜，勤鍛煉等，同時還要根據不同節氣飲食運動也要進行調整。 ...
2013-08-04 -
老人喝糖漿前時應搖一搖
喝過糖漿的人都知道是糖漿越喝越濃的，對於老年人來說咳嗽的時候也會買一些糖漿進行服用，有關專家表示說其實老年人在服用糖漿前應該搖晃均勻後在進行服用，這裡有什麼原因嗎? 如果細心觀察，我們還會發...
2013-04-07 -
老人喝茶要注意哪些？
老年人飲茶有選擇 有嚴重心、腎疾病、潰瘍病和胃腸功能紊亂者，飲茶要慎重，不可凡茶皆飲。貧血和心肌梗死患者宜飲用綠茶，腹瀉和便秘的老年人不宜飲紅茶，胃寒、體質較弱的老年人宜飲紅茶。 老年人不宜...
2011-01-10 -
老人喝糖漿搖搖效果更好
冬季咳嗽感冒時老人們的常見疾病，為了安全，很多老人都會選擇喝一些止咳糖漿等中成藥。但是有經驗的人會發現，有時候剛開始喝藥都會比較味淡，可喝過一段時間就變濃了，說明止咳糖漿要開瓶後喝前一半時，藥...
2013-10-01 -
糖尿病人喝粥要注意什麼呢
對於糖尿病人來說，傳統的觀點認為粥消化得快、吸收得快，因而血糖升高得也快，因此不宜喝粥。 糖尿病人最好別喝粥，粥含水分多，比米飯和饅頭容易消化吸收，而且粥熬的時間越長，越黏糊，越好喝，升高餐後...
2013-06-07 -
老人喝牛奶有什麼好處
人到老年，身體各器官的功能因其結構的退行性改變而發生變化，如基礎代謝率下降，脂肪組織增多，牙齒脫落，消化能力下降等等。因此老年人對於營養的需求也有其自身特點。 牛奶含有蛋白質、脂肪、碳水化合物...
2013-07-14
