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初春老人鍛煉注意事項
春天,許多老年人紛紛走出居室,到戶外鍛煉。在此提醒老年人,初春鍛煉要注意以下幾點: 不宜早 初春的早晨氣溫低,霧氣重,如過早外出晨練,容易傷風感冒,或使老慢支、哮喘病等病情加重,故老年人應在太陽升...
2017-03-09 -
荷葉茶喝多久能減肥,四大類的人喝茶瘦身
荷葉茶喝多久能減肥?很多朋友都想知道,一般來說,只要堅持一個月左右,就可以有明顯的效果,來看四大類的人喝茶瘦身。 【荷葉茶喝多久能減肥】 這主要還是根據個人的體質來判斷,有的人體質非常適合的話,見...
2017-03-09 -
老人喝咖啡竟有這種好處!
喝咖啡不僅能夠提神,還有多種好處。那麼關於老人喝咖啡的好處,你知道有哪些呢?下面一起來看下,說不定會讓你意想不到,原來老人喝咖啡竟有這種好處。 喝咖啡已經被發現具有許多有益健康的效果,最近...
2016-07-11 -
老人洗頭注意洗出腦中風
洗頭也能洗出中風?對於中老年朋友來說,洗頭可是一件十分值得注意的事情,遵守好了以下五個原則才能擁有健康的體魄。 邊洗邊按摩。頭部血管豐富,並且有許多重要的經脈和穴位。借助洗髮的時間按摩不失...
2015-07-15 -
老人喝這4種飲料可預防癡呆
老年人補腦防癡呆的4種飲料,老年人已經步入了人生的較後階段,身體的各項健康指標也在慢慢的下降,所以做好老年人的養生保健工作是重中之重,為了讓老人安度晚年,健康的身體必不可少。老年癡呆症是威脅現...
2015-01-14 -
老人輸液注意啥
隨著醫療條件的改善,靜脈輸液成了人們生病後(例如感冒發燒、腹痛、腹瀉等)尋求康復的主要治療方法。的確,靜脈輸液由於給藥劑量的準確性、操作的方便性、治療效果立竿見影等因素,深受人們的歡迎。但對於老...
2010-07-07 -
適合老人喝的7種果蔬汁 老人喝果蔬汁好處
果蔬汁是一種比較健康的飲品,其是使用新鮮的蔬菜以及水果一起榨汁而成的。各個群體都適合喝果蔬汁,其中老年人就特別適合喝果蔬汁。老年人每天喝一杯果蔬汁能夠起到很多好處,接下來為大家推薦7種適合老人喝...
2016-05-09 -
老人跑步的好處 老人跑步注意事項
跑步人群持續增長。參與者體會到顯著的好處,那就是可以延緩人類老化。有些人堅持跑步以使他們能夠保持健康,即便他們不用參加如足球和橄欖球等需要身體接觸運動。一半以上的紐約馬拉松跑者超過四十歲。 ...
2014-09-18 -
老人喝水不可隨便
編者按:老年人睡前喝水也是很有講究的,簡單的一杯水,年輕人喝可能沒什麼。但是老年人喝的不當則會對身體有損傷。 我們每天都要補充適量的水分以滿足身體需求。如果按人體一天所排出的尿量約1500毫升...
2012-09-12 -
老人養生注意護理
人體末梢強健,說明機體組織臟器功能健全,經筋脈絡暢通。反之,則為健康不佳或不健康的表現。笑雨太極建議,老年人注重四梢的養生保健,更有益於健康長壽。 筋之梢——指(趾) 保健要點:每晚睡前蹬腿...
2010-08-03 -
秋季養生 12類人喝茶等於自殺
喝茶本身就是中健康養生的生活方式。在工作之餘喝茶能夠幫助人體緩解疲勞,提神醒腦的作用。而且喝茶對我們身體有很多的好處,但是我們一定要注意,並不是什麼人都能喝茶。下面這12類人喝茶就等於自殺,一起...
2014-10-17 -
失眠怎麼辦 男人喝茶也能治失眠
現在越來越多的男士朋友都會遇到失眠的毛病,不少男人不以為意,失眠不僅僅影響了我們第二天的精神狀態,嚴重起來會危害男人的身體健康。那麼男人失眠怎麼辦呢?我們失眠吃什麼食物好呢?又有哪些有效治療失眠...
2016-03-08 -
老人喝牛奶腹瀉怎麼辦
牛奶含有一種特有的物質就是乳糖,正常情況下,乳糖在小腸經乳糖酶的作用而被消化吸收,但乳糖酶隨年齡的增長,活性逐漸降低。若飲用牛奶後,乳糖不能被分解而停留在大腸內發酵,產生水、二氧化碳和乳酸,乳酸...
2010-08-17 -
乙肝患者飲綠茶注意事項
綠茶有抗凝、防止血小板粘附聚集和減輕白細胞下降等活血化瘀作用,中醫則認為綠茶可以“利小便,去疾熱”,適合肝病熱重或濕熱並重以熱為主的乙肝患者。 那麼乙肝患者應該如何正確飲用綠茶呢? 一、飲茶時...
2012-11-26 -
老人更應注意口腔健康
“人老應該掉牙“的舊觀念,隨著人們對口腔健康的正確認識而逐步改變。老年口腔 衛生保健的目標為至少保持20顆功能牙,維持最基本的口腔功能狀態或者通過最低限度的修復,盡可能康復口腔功能,保持老年人...
2013-04-27 -
老人出遊注意哪些事項
1.防止意外。行動宜謹慎小心,坐車、乘船、登山均需精心安排,最好有人照料、隨行。出遊時,老人應儘量避免走陡峭的小道,不要獨自攀登山林石壁,以免發生意外。 2.注意過敏。有過敏史的老年人,要儘量...
2011-07-06 -
保護老人聽力注意事項
老年人要保護自己的聽力,在日常生活中需注意以下5點: 1、避噪音 如果老年人較長時間接觸噪音,會使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞,內耳的微細血管常處痙攣狀態,使內耳供血不足,聽力就會迅速減退,...
2011-05-19 -
老人養生注意護理四“梢”
中醫學認為,指為筋之梢,舌為肉之梢,發為血之梢,齒為骨之梢。人體末梢強健,說明機體組織臟器功能健全,經筋脈絡暢通。反之,則為健康不佳或不健康的表現。笑雨太極建議,老年人注重四梢的養生保健,更有益...
2011-02-27 -
開窗有學問:冬季老人開窗注意什麼
老年人體質較弱,在寒冷的冬季裡,以為關緊窗戶,不讓涼風進來就能不生病。而事實上並不是這樣的,一天中室內緊閉窗戶會導致空氣不流通、氧氣不足,不管是小孩子還是老年人,長時間呆在這樣的環境中不但不能...
2015-11-17 -
老人必須注意的五大注意事項
老人必須注意的五大注意事項 登山是一種對身體很有益處的健身運動,不過,這種劇烈的健身運動對於老年人這一特殊群體來說,還是有很多危險的。因此,老年朋友們在進行這登山運動時,一定要注意一些必要的...
2015-09-28
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1回答
61歲老人腰痛要注意什麼