開窗有學問：冬季老人開窗注意什麼

老年人體質較弱， 在寒冷的冬季裡， 以為關緊窗戶， 不讓涼風進來就能不生病。 而事實上並不是這樣的， 一天中室內緊閉窗戶會導致空氣不流通、氧氣不足， 不管是小孩子還是老年人， 長時間呆在這樣的環境中不但不能預防疾病， 反而會降低免疫力。 因此， 開窗通風對老人健康十分重要， 專家建議每天至少要開窗3次。

那麼， 冬季老人開窗要注意什麼？

1、每天最好開窗通風3次。

每次通風15~20分鐘， 分別在早、中、晚。 據測算， 在無風或微風條件下， 80平方米的房間開窗約20分鐘， 就可使致病微生物減少60%左右。 開窗時段以9時~11時、14時~16時為佳。

2、兩種情況不宜開窗。

一是霧霾天， 霧霾中的顆粒物被人體吸入後， 會黏附在呼吸道和肺葉上， 易引起炎症；二是家有重病患者。

3、室內溫度控制在16℃~22℃。

低於16℃易引發感冒。 老人最好在開窗前披一件外套， 或暫時到其他房間休息。

儘管冬季的氣候是十分寒冷的， 但依然要堅持每天開窗通風， 這樣才能保證室內氧氣充足， 才不會出現缺氧的情況， 而如果長期呆在空氣不流通的房間裡， 老人易感到煩躁不安、尿量減少， 更嚴重的是促進了細菌和病毒的繁殖生長。