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老人健身計畫 老年人如何進行肌力訓練
一些朋友認為老人年齡大了,就應該散散步,最好不要做肌肉訓練,其實不然,老人也可以進行力量鍛煉的,老人堅持力量訓練的好處有很多,重要的是擁有適合自己的老人健身計畫,並瞭解老年人的力量鍛煉需要注意什...
2016-06-02 -
老人、孩子冬季保健指南
冬季裡,感冒咳嗽是兒童最常見的病症。但如果家長能注意對孩子的腳的保暖,那麼感冒咳嗽的幾率就會減小許多。因為腳與上呼吸道粘膜有著密切的神經聯繫,一旦腳部受涼,可反射性地引起上呼吸道的毛細血管收縮...
2009-11-06 -
4種營養素幫助老人緩解聽力下降
人上了年齡就會容易出現聽力下降的症狀,有什麼辦法可以緩解和避免呢?其實,只要在飲食上補充一些具有緩解聽力下降的營養元素就會有效果了。今天,為大家介紹一下哪些食物可以緩解聽力下降吧。 老年人聽力...
2017-02-14 -
老人如何選配助聽器 選助聽器注意這8點
老年人耳聾配帶助聽器,可保持一定聽力,這對老年人的身心健康有著重要的影響。但是前提是需要佩戴適合的助聽器才行,不然起不到效果甚至加重聽力問題。那麼老人如何選配助聽器呢?如何保養助聽器呢?接下來為...
2017-02-14 -
如何緩解老人喪偶之痛
人人都明白“老夫老妻總有一個要先走”的道理,但當老伴真的撒手而去再也不能相聚時,痛苦之情是不可名狀的。 因為老年人在生理衰退的同時,心理功能也隨之老化,心理防禦和心理適應能力也相應減退,一旦...
2015-01-06 -
老人如何走出喪偶的痛苦?子女該怎麼做?
人家說老來伴,老來伴,老年人需要陪伴,最親近的莫過於自己的老伴了。但是隨著年紀的增大,人越來越老,遲早有一天陪伴自己的老伴終究要永遠離去。那麼老人如何走出喪偶的痛苦?作為子女該怎麼做呢?想要瞭解...
2016-05-11 -
喪偶老人如何擺脫居喪綜合征
“雖非同年同月同日生,只求同年同月同日死”。這是相濡以沫一生的老年夫妻的共同願望。然而在現實生活中,這種情況的概率非常低,往往是一廂情願。一對相親相愛、風雨同舟幾十年的老年伴侶,一方的突然去世,...
2010-07-01 -
喪偶的老人要如何調節心理健康
少來夫妻老來伴,可是有時候生老病死的自然規律並不能讓老人一起面對晚年生活,那麼對於喪偶的老人要如何調節自己的心理健康呢? 一、正確對待喪偶的現實 首先,應該認識到人的生、老、病、死是不可抗拒的...
2013-09-04 -
老年人喪偶有什麼心理調適方法
喪偶對於老年人來說是十分沉重的打擊。那麼怎樣才能儘快走出喪偶的陰影,開始新的生活呢?一般可以採取以下幾種心理調適方法: 一、正確對待喪偶的現實 首先,應該認識到人的生、老、病、死是不可抗拒的自...
2013-07-14 -
老年人喪偶的心理調適方法有哪些
一、正確對待喪偶的現實 首先,應該認識到人的生、老、病、死是不可抗拒的自然規律。失去了朝夕相處、休戚與共的老伴的確是一件讓人痛心的事情,但是這又是無法避免的現實,要儘快地調整好心態,多保重身體,...
2013-05-04 -
如何讓老人走出喪偶痛苦
人年紀大了總是要離開人間的,但是夫妻之間,家人之間如何一個人逝去,都是悲傷的,尤其是對於相依相伴幾十年的老年夫妻,此時失去任何一方,心理都會陷入極大的痛苦。作為子女,我們不忍心看到這樣的悲傷,所...
2013-02-22 -
喪偶對老人心理的打擊主要表現在哪些方面
暮年喪偶,可謂老年人的一大不幸。雖然人們都明白“老夫老妻不可能同日走”的道理,但是,當相依為命數十載的老伴撒手而去的時候,生者的悲痛之情依然難以自持。一位白髮蒼蒼的老大姐剛剛退休,與她共同生活了...
2012-12-21 -
老人喪偶如何開始新的生活
喪偶對於老年人來說是十分沉重的打擊。那麼怎樣才能儘快走出喪偶的陰影,開始新的生活呢?一般可以採取以下幾種心理調適方法: 一、正確對待喪偶的現實 首先,應該認識到人的生、老、病、死是不可抗拒的自...
2012-12-13 -
老人怎樣走出喪偶的陰影
喪偶對於老年人來說是十分沉重的打擊。那麼怎樣才能儘快走出喪偶的陰影,開始新的生活呢?一般可以採取以下幾種心理調適方法: 一、正確對待喪偶的現實 首先,應該認識到人的生、老、病、死是不可抗拒的自...
2012-12-12 -
老人喪偶後要如何調試心理
喪偶對於老年人來說是十分沉重的打擊。那麼怎樣才能儘快走出喪偶的陰影,開始新的生活呢?一般可以採取以下幾種心理調適方法: 一、正確對待喪偶的現實 首先,應該認識到人的生、老、病、死是不可抗拒的自...
2012-12-08 -
老年人喪偶的心理調節方法
一、正確對待喪偶的現實 首先,應該認識到人的生、老、病、死是不可抗拒的自然規律。失去了朝夕相處、休戚與共的老伴的確是一件讓人痛心的事情,但是這又是無法避免的現實,要儘快地調整好心態,多保重身體,...
2012-10-30 -
老人喪偶心理會有哪些變化
鄰居張老師剛剛退休,與她共同生活了38年的老伴因突發腦溢血倒在了工作崗位上。張老師的精神當即崩潰了,她和丈夫恩恩愛愛、感情甚篤,如今人去樓空,使她失去了繼續生活下去的信心。她原本就患有多種慢性疾...
2012-09-16 -
老年人喪偶的心理調劑
俗話說:“少年夫妻老來伴”。在經過了幾十年的溝溝坎坎和磕磕絆絆,兩個人正應心手相攜,安度幸福晚年的時候,倘若有一方“先走一步”,必定會給另一方在精神上造成巨大的創傷,甚至會喪失繼續生活下去的信心...
2010-09-15 -
老人喪偶要如何調理心理?
俗話說:“少年夫妻老來伴”。在經過了幾十年的溝溝坎坎和磕磕絆絆,兩個人正應心手相攜,安度幸福晚年的時候,倘若有一方“先走一步”,必定會給另一方在精神上造成巨大的創傷,甚至會喪失繼續生活下去的信心和...
2010-11-20 -
喪偶老人需要走過哪些歷程
在獨身老年人中,其心理活動變化最大的是老年喪偶者。尤其是老年婦女喪偶的機會較多,故以下重點分析老年喪偶的一般心理過程。 (一)喪偶老年人的心理活動特徵喪偶老人的心理變化通常比較劇烈,其心理活動...
2012-10-12