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老年人夏季飲食吃什麼好
持續高溫使人們汗流浹背、老年人由於脾胃較弱,食欲因此更為不振。為消暑醒神,不少老友記都忍不住邊喝冷飲邊消暑納涼,可不經意間就傷了腸胃。專家表示,夏季消化道疾病多發季節,在飲食調養上要改變不良習慣,...
2016-07-14 -
老年人夏季9款最佳降壓食譜
養生之道網:老年人夏季降壓食譜有哪些?老年人如果有高血壓,就需要在飲食上進行降壓調理,下面養生之道網總結了一些很有用的老年人夏季降壓食譜,看看吧。 老年人夏季降壓食譜:茄子 紫色皮中含有豐富的維生素...
2015-06-12 -
這些人夏季不適合用竹枕
夏季高溫悶熱,人們容易出現失眠,為了提高睡眠,很多朋友會使用竹枕。的確,用竹枕會有納涼的作用,但養生專家認為,並不是所有人都適合睡覺用竹枕。究竟,哪些人不適合用竹枕呢?接下來,小編我就盤點了一些不...
2016-06-05 -
女人夏季吃什麼好? 8道養生食譜吃出美麗和健康
女性夏季養生8道食譜吃出美麗健康1黃芪銀花粥材料:生黃芪50g、金銀花40g、粳米50g。做法:將配料洗淨,將生黃芪、金銀花裝入已消毒的紗布袋中,放入砂鍋內,加入1000ml水,煮沸20min,將紗...
2014-05-20 -
酒鬼男人夏季福利 揭秘夏喝啤酒的9大好處
男人夏天喝啤酒9大好處1保護心臟 義大利研究發現,適量飲用啤酒的參試者比滴酒不沾者罹患心臟病的危險降低42%。但每天喝啤酒應不超過1品脫(約473毫升),相當於1.4罐。 2有益大腦和記憶 美國研究...
2014-07-09 -
老人夏天口腔潰瘍吃什麼
養生之道網:老年人夏天口腔潰瘍吃什麼?夏天炎熱易使人上火,容易破壞口腔黏膜,引發口腔潰瘍,那麼老年人夏天口腔潰瘍吃什麼呢?下面養生之道網為您介紹一些預防治療口腔潰瘍的食譜。 老年人口腔潰瘍吃什麼? ...
2015-09-30 -
不同體質的人夏季如何養生
中醫把人的體質分為7類:平和質、痰濕質、陽虛質、氣虛質、陰虛質、濕熱質、陽熱質。不同體質的人養生方法不同,小編今天就介紹不同體質的人在夏季如何養生 平和質的人夏季養生方法 平和質的人胖瘦勻稱、...
2016-05-29 -
女人夏季養心護心怎樣去吃
夏季的到來,養心護心成了女人養生的一個關心的話題,那麼夏季要怎麼才能做好養心護心呢?夏天雖熱,但是陽氣在表,陰氣在體內,內臟是冷的,容易引起腹泄,所以在夏季更要注意不要亂吃東西,但要保證身體足夠的...
2016-06-02 -
女人夏季如何祛濕? 適當午休讓女人更健康
女人夏季如何祛濕?兩個妙招據瞭解芳香能夠醒脾。將薄荷、生薑涼拌,稍微放點辣椒,能刺激脾胃。脾胃“清醒”過來,才能利濕。具體來說,噁心欲吐者,喝藿香正氣水,吃參苓白術丸。舌苔膩、早上肚子偏大者,說明身...
2014-06-13 -
怎麼保養皮膚 男人夏季保養皮膚方法
怎麼保養皮膚 幹性皮膚 表現特徵:此類皮膚無光澤,細微的皺紋較多,表面可見鱗片狀皮屑,遇冷、熱刺激時,容易發紅,油脂分泌少,乾澀、粗糙。 保養方法 經常做面部按摩,改善局部血液迴圈。選...
2015-06-06 -
有慢性疾病的人夏季喝冰鎮啤酒應慎重
在大汗之後、運動後更不宜飲冷凍啤酒,因為大汗淋漓汗毛孔擴張,飲冷凍啤酒將導致汗毛孔因驟然遇冷收縮而中止出汗,從而使身體散熱受阻,易誘發感冒等疾病。 此外,夏天喝啤酒不當會對胃腸、心臟、肝臟及腎...
2010-07-14 -
心臟病人夏季起床一分鐘要注意
中醫認為心為一身之主,臟腑百骸皆聽令於心,故為君主。心主神,為神明之用,也就是說心在人的各臟器中起主導作用,而且人的精神思維活動與心有關。在中醫認為,人和自然界是一個統一的整體,自然界的四季消長變...
2017-03-06 -
老人夏天吃什麼好 幫助老人抵禦暑熱
導讀:老人夏天吃什麼好?夏季來了,天氣燥熱,老年人的飲食非常重要。老年人通過飲食既可幫助老年人抵禦暑熱,又能保證老年人夏季營養。那麼,老人夏天吃什麼好?下面四季養生網小臂來告訴大家。 老...
2017-03-06 -
男人夏季滋補壯陽應該少食冷飲
夏季氣候炎熱,夏季飲食人們多喜吃冷食冷飲,但養陽卻要求夏季少食冷飲。因為夏季人體皮膚毛孔疏鬆,散熱較多,這就消耗了體內的陽氣。如果貪冷飲,就會使陽氣受到損傷,發生腹痛,腹瀉,咳嗽氣喘等疾病。因此,夏...
2011-03-14 -
老年人夏季的飲食保健
首先,要注意飲食衛生。夏季氣溫高,剩飯剩菜容易被細菌污染,最好不吃,如吃,也必須經過高溫處理。生吃瓜果要洗淨削皮。 做涼拌菜時,菜一定要洗淨,最好在開水中焯一下;用來切熟食的刀、板,要和切生肉...
2010-06-29 -
【老年人夏季穿涼鞋注意事項】
老年人夏季穿涼鞋注意事項都有哪些呢?專家介紹:夏季越來越多的人喜歡穿涼鞋,即涼快又流行。不過對於老年人來講,在穿涼鞋的同時最好配雙薄襪子。那麼,老年人夏季穿涼鞋注意事項都有哪些呢?針對這個問題下面...
2017-03-07 -
【老年人夏季飲食保健】
夏季是個疾病高發季節,老人的健康更加不能忽視,夏季老人飲食要怎樣安排才能更加合理健康能? 夏季天氣炎熱,火辣辣的太陽不僅影響老年人的精神和食欲狀況,還會影響老人們日常養生保健,誘發高血壓、高血...
2017-03-07 -
【老年人夏季的飲食保健法】
老年人的夏季飲食保健。到了夏季,人體水分隨汗液大量丟失,消化液的生成和分泌減少,胃腸受暑熱刺激,蠕動和消化功能相對減弱,人們經常會感到食欲欠佳,甚至頭暈腦脹,四肢無力,俗稱“苦夏”。年老體弱者更容...
2017-03-07 -
老人夏天衣服要怎麼選擇
老年人因為體力衰退、機體抵抗能力變弱,體溫調節功能降低,皮膚汗腺萎縮,冬怕冷、夏懼熱。因此,老年人要知道夏天衣著服飾的選擇,應以暖、輕、軟、寬大、簡單為原則。 夏季,老年人不要穿深色的衣服,...
2013-07-30 -
老人怎麼午睡更健康
午睡時間多長合適?世界衛生組織在國際睡眠會議上強調,午睡時間不宜超過半小時,對於中老年來說是有一定道理的。因為睡眠時人的心率減慢,血壓降低,持續午睡1~2個小時,使血壓一直處於偏低狀態,醒來後同...
2013-07-14