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老人健身計畫 老年人如何進行肌力訓練
一些朋友認為老人年齡大了,就應該散散步,最好不要做肌肉訓練,其實不然,老人也可以進行力量鍛煉的,老人堅持力量訓練的好處有很多,重要的是擁有適合自己的老人健身計畫,並瞭解老年人的力量鍛煉需要注意什...
2016-06-02 -
老人、孩子冬季保健指南
冬季裡,感冒咳嗽是兒童最常見的病症。但如果家長能注意對孩子的腳的保暖,那麼感冒咳嗽的幾率就會減小許多。因為腳與上呼吸道粘膜有著密切的神經聯繫,一旦腳部受涼,可反射性地引起上呼吸道的毛細血管收縮...
2009-11-06 -
4種營養素幫助老人緩解聽力下降
人上了年齡就會容易出現聽力下降的症狀,有什麼辦法可以緩解和避免呢?其實,只要在飲食上補充一些具有緩解聽力下降的營養元素就會有效果了。今天,為大家介紹一下哪些食物可以緩解聽力下降吧。 老年人聽力...
2017-02-14 -
老人如何選配助聽器 選助聽器注意這8點
老年人耳聾配帶助聽器,可保持一定聽力,這對老年人的身心健康有著重要的影響。但是前提是需要佩戴適合的助聽器才行,不然起不到效果甚至加重聽力問題。那麼老人如何選配助聽器呢?如何保養助聽器呢?接下來為...
2017-02-14 -
哪些情況下老人跌倒了不能扶
“老人跌倒要不要扶”是經常討論的社會話題。事實上,僅從摔倒老人自身的健康狀況和急救需求方面來說,能不能扶是一個需要慎重考慮的問題。其中在一些情況下老人跌倒了是不能扶的,那麼哪些情況下老人跌倒了不...
2017-02-13 -
老人多喝水有意想不到的好處
人老了,身體各個方面的素質都在下降,因此要及時保健養生。專家提醒,實際上老人要為身體保健養生的話,不妨多喝水,這樣能遠離疾病。那麼老年人多喝水有什麼好處呢?老人喝水注意事項有哪些呢?接下來為大家...
2017-02-10 -
老人沒牙吃什麼好 推薦三款營養食譜
人老了之後,牙齒會漸漸脫落,要知道無牙老人咀嚼功能的降低,使許多食物的進食受到限制,極易造成老人的營養不良。因此,沒牙的老人在選擇吃的食物時要慎重,那麼老人沒牙吃什麼好呢?沒牙老人的飲食原則有哪...
2017-02-06 -
尿頻和尿失禁
老年人膀胱儲存尿液的能力下降,常常突然感到尿意,來不及入廁尿液就不由自主地外流。這種類型的尿失禁患者,多會伴有尿頻。 目錄 概述 相關營養 相關食物 尿頻和尿失禁概述 尿頻是指排尿次數較多的狀態。...
2017-02-17 -
老人有目標更長壽 盤點長壽的7大秘訣
每個人都希望自己能夠長壽,其實長壽也是非常簡單的時候,只要我們平時能夠做到心平氣和的對每一件事情,養成一些好習慣的話,就能夠延年益壽的。下面小編就給大家講解下延年益壽妙招。老人有目標更長壽日本一項研...
2017-02-13 -
老人補鈣不簡單 多吃3種補鈣食物
人到中年,骨鈣會逐漸丟失。尤其是女性進入更年期及絕經期後,骨鈣丟失便進一步加速,女性65歲以後可能丟失骨鈣達30%~50%,男性丟失的骨鈣也在30%左右。缺鈣使骨密度下降,骨質疏鬆、動脈硬化等疾病接...
2017-01-04 -
老人尿頻要吃什麼好?
老年人由於年齡大了,臟器衰弱,體質較差,腎陽不足,中氣下陷,膀胱失約,導致尿頻。有些老人,因為尿頻,甚至不敢走訪親友、外出旅遊以及進行社交活動。根據老年人的特點,結合臨床經驗,可採用中藥固腎縮小...
2010-11-11 -
老人頻繁打哈欠要小心中風
打哈欠本來是一件小事,尤其是在睡眠不足時更容易出現。但是,如果中老年人出現頻繁地打哈欠,則是一個危險的信號,往往是腦中風的先兆症狀。 中老年人隨著年齡的增長,腦動脈硬化的患病率也隨之增高,據統...
2012-03-29 -
專家提醒老人心梗過分頻繁要當心
心肌梗塞是老年人的常見病。心肌梗塞是伴隨著冬冷天氣而來的最可怕的殺手,但心肌梗塞並非一日造成,不少人不知道自己患有這種疾病,第一次病發可能就是最後一次發作,根本來不及反應。醫師建議,男性40歲,...
2012-06-21 -
老人尿頻可以吃哪些藥膳緩解
在現代醫學中,老年人尿頻除與飲水過多、精神緊張或氣候改變等因素有關外,還由於老年人的腎臟大多有不同程度的動脈硬化,影響到尿液生成中的濃縮和重吸收過程,從而也可導致尿頻。此外,老年男性常見的前列...
2013-06-05 -
驚!治遺精與男性老人尿頻有絕招
芡實有好幾個名稱,比如雞頭米、雞頭實、雞頭果、雞嘴蓮等,更被譽為“水中人參”。 據知,芡實含有豐富的碳水化合物,約為75%,而脂肪只含0.2%,所以很容易被人體所吸收。它不但能健脾益胃,還能補...
2009-10-14 -
老人尿頻首選食療妙方
1、仙茅益智仁酒 仙茅20克,益智仁20克,淮山藥30克,米酒10000克。把3種藥投入酒中,封蓋,10天后即可飲用,每次1小匙,每日2次。 2、藥蒸肚片 熟豬肚200克(斜切成塊),紅棗20...
2009-10-14 -
男性老人尿頻 關鍵是對症治療
據泌尿外科主任醫師介紹,正常成人每天日間平均排尿4-6次,夜間就寢後0-2次,如果排尿次數明顯增多,超過了上述範圍,就是尿頻。 造成老年人尿頻的原因有很多種,對於老年男性而言,尿頻的最常見病因...
2009-10-14 -
老人尿頻不花錢的6個方法
這一方法完全符合中醫的理論,有據可查只要堅持做(指望一兩天就立刻見效是不可能的,)保證必獲效果,現介紹如下:到醫藥(或醫療器械)商店,花十二元買一個叩診用的小捶,每日早晚各一次,每個穴位敲打20...
2010-09-19 -
老人頻繁咬舌是什麼原因?
人老了,牙跟舌頭都有點兒不聽使喚了,不小心因為吃飯或者說話咬傷了舌頭,應該說是在所難免的。俗話說,哪有舌頭不碰牙的。可是如果老人經常不經意咬傷舌頭的話,就得格外當心了。 頻繁咬舌可能是腦血管病...
2010-11-11 -
小小甩手功甩走老人尿頻
紅棗 導語:很多老年朋友長期被尿頻索困擾,嚴重影響老人的休息及生活。有沒有什麼好的辦法可以幫忙解決呢?專家建議老人不妨常練甩手功。下我們我們就為大家講解甩手功的具體做法。 具體做法:頭正身直,...
2013-06-08