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高血壓老人如何滋補
人到了老年，五臟六腑均皆虛衰，故而容易發生疾病，這些疾病除單純的的藥物治療外，更重要的是食用補品進行滋補，補品可滋補臟腑、組織、器官，培補陰陽氣血精髓，使人體生命活動平衡協調，恢復正常的生理功能...
2013-06-30 -
心臟病人如何安全過夏天
許多人認為冬季是冠心病高發季節而忽視夏季復發的危險性，其實悶熱天氣也容易誘發、加重原有心臟病。心臟病是心臟疾病的總稱，包括風濕性心臟病、先天性心臟病、高血壓性心臟病、冠心病、心肌炎等各種心臟病。...
2013-06-27 -
老人如何預防肺炎
老人如何預防肺炎?冬季呼吸道病毒非常活躍，許多人由此患上呼吸道疾病，還有一些人患上了病死率較高的病毒性肺炎，應引起警惕並重視預防。 病毒性肺炎人體上呼吸道的鼻毛、殺菌物質及免疫球蛋白等有減少呼吸道...
2016-04-06 -
老人如何利用中醫調節心情
人至60歲以後，由於機體內環境的變化，及對外在環境改變的不適應，往往會出現心態的異常變化，直接影響身體健康。 中醫學認為，不同情志變化是不同臟腑精氣不足的反映，老年人的各種心態變化，除受相應的...
2013-07-14 -
老人如何預防脫髮
換季了，很多人會發現脫髮愈來愈嚴重，有的人甚至擔心頭髮會掉光光。其實，不需要擔心。引起脫髮的原因很多，首先與人體內臟的功能密切相關。人體內氣血不足，內臟功能失調，都會使頭髮失去營養，導致頭髮脫髮...
2013-06-25 -
老人如何提高睡眠品質
生活中大多數老年人都有失眠、易醒等症狀。那麼究竟老人在睡眠時有哪些注意事項呢？那麼小編就為大家介紹幾種可以提高老年人睡眠品質的方法。 1、清心養神 《黃帝內經·靈樞》記載：“衛氣不得入于陰...
2015-04-24 -
老人如何預防腎功能不全
目前老年人患慢性腎功能不全的人越來越多，因此延緩老年人腎功能不全的發生和發展是臨床預防上極為重要的問題。 1.治療原發疾病：患有高血壓、糖尿病等慢性病的老年人應積極治療，以免加重腎動脈和腎小球硬...
2012-11-05 -
老人如何補鈣 多吃6種補鈣食物
缺鈣是老人最為常見的一種疾病，老人缺鈣嚴重影響生活，因此要及時的補鈣。那麼老人如何來補鈣呢？ 老人補鈣食物 1.蝦皮 蝦皮中含鈣量更高，25克蝦皮就含有500毫克的鈣，所以，用蝦皮做湯或...
2016-05-08 -
老人如何提高免疫力 四個方面要注意
老人提高免疫力注意四個方面 1、飲食方面要注意 營養是免疫力的基礎，營養飲食首先要保證優質蛋白質。優質蛋白質主要包括動物性食品和豆製品。動物性食品應增加魚類的攝入量，雞蛋是最理想的蛋白質來源...
2016-04-17 -
老人如何護理肺炎 食療方來助力
老年肺炎是老年人的常見病，藥物的控制不容忽視，但是生活中的護理也不容忽視！下面為大家介紹一下食療護理老年人肺炎的方法，一起來看看吧。 護理老年人肺炎的方法 （1）儘量多飲水，吃易消化或半流...
2016-01-29 -
老人如何補鈣？適合老人補鈣的食物
現象很多人都普遍有著缺鈣的現象吧，那麼怎麼補鈣也就成了我們平時生活中的一個難題，特別是老年人，因為老年人的抵抗力沒有年輕人的好，所以缺鈣是大多數老人都有的健康問題，人到了老年以後，骨骼缺少鈣質，...
2016-01-27 -
老人如何預防老花眼
中醫把老花眼稱為“能遠怯近症”，意思是眼睛看遠處較清楚，看近處模糊。祖國醫學認為，眼睛視萬物的功能是依賴於五臟六腑精氣的濡養，而臟腑的精氣均藏於腎，只有腎氣足，腎精充沛，眼睛才能得到充分的營養...
2013-04-16 -
老人如何科學看電視
老年人由於頸椎、腰椎及腰肌本已有不同程度的退變或萎縮，協調、代償功能差。 經不起長時間看電視時屈頸、弓背、彎腰等不良體位的折磨，易引發頸椎病、腰椎骨關節炎或腰突症，導致電視性頸腰綜合征，最好在...
2012-12-20 -
支招：60歲老人如何變聰明
美國摩根州立大學的學者對381名年齡為19歲~89歲的成年人進行了研究，並把參與者分為三組：智商高於平均值的60歲以下組，智商高於平均值的60歲以上組和高智商的60歲以上組。 研究結果顯示，...
2009-07-31 -
冠心病人如何安全度夏？
一、三個半分鐘，生命保平安。 專家建議：夜間醒來方便時，應先在床上躺半分鐘，然後坐起半分鐘，再雙腿下垂半分鐘，能有效防止許多致命性意外事故發生。 二、膳食是基礎，紅黃綠白黑。 紅是指紅葡萄...
2011-03-16 -
秋冬老人如何預防肺炎方法
隨著秋天的來臨，氣溫會逐漸下降，老年人患肺炎就醫者也會日漸增多。這是由於隨著年齡的增長，呼吸系統趨於老化，支氣管上皮細胞萎縮，杯狀細胞增生，纖毛減少，運動減弱，以致呼吸道清除病菌的能力下降，容易...
2013-05-19 -
春季老人如何做好保健養生
相關推薦：喝湯養生 養生湯食譜大全推薦 天的天氣變化最為反復無常，春天也是百草發芽，百病發作的季節，老人應注意保健養生。那麼老人春季如何保健養生呢？ 堅持鍛煉 春天，萬木吐翠，空氣清新，正...
2015-02-10 -
老人日常養生常識 老人如何養生
冬季是養生保健的好時節，相信很多的人都制定了自己的養生計畫，尤其是老人更要關注自己的身體健康！子女們平時也要多多關心老人的身體哦，今天小編就給大家介紹一些相關的老人保健小常識，看看你們平時都瞭...
2015-01-20 -
老人如何利用臂跑運動健身
老人鍛煉採取以臂代腿的方式，不受場地限制，也沒有受傷的危險，容易學習和掌握。 臂跑運動的具體做法是： ①運手：早晨起來第一件事就是活動手指和甩動手臂及手腕，好像玩健身球或做甩手動作，以促進血...
2012-12-16 -
牙好胃口好 老人如何選擇假牙
俗話說：“牙好，胃口就好!”但對很多老年人來說，沒有牙齒吃什麼都不香。因此，安裝合適的假牙能在一定程度上解決這一問題。下面就常用的三種假牙做一個詳細介紹。 1.種植牙 通過醫學技術，將與人...
2016-10-26
