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老人怎麼做能更長壽 延緩衰老的秘訣推薦
人想要延長壽命無可厚非,如果單純的用藥物、保健品保養身體,心情卻時常憂慮,再好的身體也遲早會垮掉。因此想要保持長壽,身心都需要保養。不過長壽不是一朝一夕的努力,它需要老人慢慢總結生活的技巧,與生...
2016-10-08 -
老人養生之道 六大秘笈延緩衰老
目錄 第一章:延緩老年人衰老的六個舉措 第二章:哪些因素加快老人衰老 第三章:老人征服衰老妙招 編者按:人到了一定的年齡衰老是在所難免的,尤其是傷了年紀的老人。但是我們可以採取措施延緩老...
2012-03-01 -
老人如何科學延緩衰老
每個人都會盼望著能夠延緩衰老的速度,那麼現實中有沒有可以延緩衰老的方法呢?美國12位科學家悉心研究衰老與運動、營養和相關方面的關係,表明:影響預期生命的因素,70%與生活方式的正確選擇有關,而不...
2011-11-04 -
常喝骨頭湯能延緩衰老?老人吃啥養生
時光總是靜悄悄的來,又轟轟烈烈的走,歲月的痕跡終會印在我們身上,隨著年齡的增大,抵抗力的降低,老年人會遭到很多疾病的侵襲,出現皺紋等。有關中醫指出,老年人可從飲食下手來補充營養,防病治病,抵抗...
2016-02-20 -
老人如何延緩衰老長命百歲
1、少把壓力掛嘴邊 壓力看不到摸不著,殊不知壓力真的會影響壽命。美國加州大學在一項針對同齡女性的研究中發現,經常感到壓力大的女性,其基因端粒的長度比壓力小的女性短得多,差距相當於早衰老10年...
2014-12-15 -
延緩衰老 老人可以每天吃一種發酵食物
日本的科研人員在經過對發酵食品的長期研究及實驗後得知,發酵食品的真正魅力在於其有著與藥品媲美的奇特功效。因此有日本的保健醫師們建議:現代人應該提醒自己每天攝取一種發酵食品,這樣可以維持健康、促進...
2015-03-28 -
老人延緩腿衰老的秘訣
隨著年齡的增加而明顯衰弱的是背肌、腰肌和下肢肌,這也是人進入老年會出現駝背、步態不穩、容易跌倒的原因之一。俗話說“人老先老腿”,這是有科學依據的。 首先,下肢肌比上肢肌的體積大得多,要維持肌...
2009-07-16 -
老人怎麼才可以延緩衰老?
老年人延緩衰老可經常做些健腦小動作,比如經常搓手,這個動作可最大限度的減緩衰老的速度。下面我們就來瞭解一下。 老年人平時常做些保健小動作,可以最大限度地減慢大腦衰老的速度。 拳、掌交替左手握...
2011-02-21 -
長期吃什麼可以幫助人延緩衰老?
衰老是每個女性的天敵,如果臉上出現一些細小的皺紋將會嚴重影響女性的正常美觀,所以有很多的女性會選擇去美容院進行整容,其實在我們日常生活中通過飲食的調理也能夠起到減緩女性衰老的功效,下面小編為大家詳...
2015-10-07 -
什麼食物能夠幫助人延緩衰老?
保持青春不老的容顏是每個女性都希望擁有的,但是女性朋友隨著年齡的增長就會出現衰老,相信有很多的女性出現衰老的時候面部就會出現很多細小的皺紋,所以在平時的生活中他們會想盡一切辦法去掉臉上的皺紋,下面...
2015-10-07 -
女人延緩衰老的中藥
1 健脾益氣 抗衰延年 脾是氣血生化之源,脾氣(中氣)足,則生命活動旺盛,身體強健,不易生病、衰老。補脾益氣是抗衰延年的重要方法。現代藥理研究證明人參、黃芪、靈芝、大棗、茯苓、薏苡仁等健脾抗衰...
2012-10-01 -
老人健腦小動作,延緩衰老
捶、搓交替取坐姿,左手伸掌放在左大腿上,並前後搓動。右手握拳,放在右大腿上,上下捶動。這樣一撮一動,熟練後再換手。即左手改為握拳。放在大腿上上下捶動,右手改為伸掌,在右大腿上前後搓動。如此準確...
2009-07-10 -
老人想延緩衰老首選水果
近年來,營養學家通過研究發現,水果除了含有我們已知的營養素外,還富含大量天然植物化合物。這些物質通過提高抗氧化力、調節解毒酶活性、刺激免疫功能、改善激素代謝、抗菌抗病毒等作用,發揮延緩衰老的作...
2009-11-26 -
哪些飲品可以幫助老年人延緩衰老
時光易逝,老年人看到自己的容顏衰老總是希望能再走一回青春的,其實年紀雖然大了,但是延緩衰老的方法還是有很多的,這需要老年人們平時多做一些養生保健工作,讓自己更年輕。那麼哪些飲品可以幫助老年人延緩衰...
2013-08-04 -
老人延緩腦力衰老的小妙招
1、增強腦力勞動。老年人應積極培養學習興趣,參加腦力勞動,可以防病抗衰老,預防老年性癡呆症。 2、按摩健腦。兩手十指從前髮際到後髮際,做“梳頭”動作12次;然後兩手拇指按在兩側太陽穴,其餘四指頂住...
2010-12-14 -
老人想延緩衰老 試試這三個動作
>>>更多精彩:寒冷冬季 教你吃出完美肌膚 1.閉嘴,使勁吹氣,連續用力發“屋”的讀音,發音時注意嘴的四周要鼓起來(面頰不要鼓起),然後放鬆復原。接下來,閉嘴呈抿嘴微笑的樣子,再放鬆復原。 2.用...
2014-03-04 -
老年人延緩衰老有方法
人到老年,各種衰老症狀都一一顯現,難免會致使老年人感歎歲月的無情,相信每個人都希望可以延緩衰老,那麼,有什麼方法呢? 老年人的生活越是豐富多彩,心境就越開朗,人也就越顯年輕態。下面就給大家推...
2013-10-06 -
女人延緩衰老的26招有哪些?
現在讓一個女性的臉上出現衰老的情況,確實也是比較常見的,因為女性不僅僅結了婚,以後要養育孩子,更是要照顧家庭,所以長時間下去沒有時間去護理自己的皮膚。女性延緩衰老要保持的就是心態,還應該注意就是飲...
2017-08-10 -
5個小方法幫助女人延緩衰老
現在是個拼顏值的社會,女人最害怕的就是衰老,衰老讓女人失去了最重要的資本。有5個小方法可以幫助女人延緩衰老,只要堅持每天做,可以晚老10年。一、擦面叩齒一分鐘仰臥床上,兩手擦熱,再擦面20次左右。同...
2017-04-12 -
讓女人延緩衰老的秘密 我不輕易告訴別人哦!
隨著年齡的增長,皺紋會慢慢爬到臉上。對於愛美的你來說,這是非常要命的事。每天計畫著買多麼昂貴多麼好用的護膚品,其實你不知道,延緩衰老抗皺的秘密就在生活的細微處,良好的生活習慣能讓你有效對抗衰老哦!...
2017-05-23