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男人必吃的12種健康食物
據統計,男性10大死因中有4項與飲食有關,包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。所以一個健康的飲食和食物是必不可少的,下面小編就為你介紹些男人必吃的健康食物,想瞭解的不妨看看。 男人必吃的1...
2016-07-04 -
冬季養生保健必備的四招
方法步驟: 01 冬季養生保健四招 起居調養 中醫強調了“無擾乎陽,早臥晚起,必待日光”也就是說,在寒冷的冬季,不要因擾動陽氣而破壞人體陰陽轉換的生理機能。正如“冬時天地氣閉,血氣伏藏,人不可作勞...
2016-11-21 -
老人健身計畫 老年人如何進行肌力訓練
一些朋友認為老人年齡大了,就應該散散步,最好不要做肌肉訓練,其實不然,老人也可以進行力量鍛煉的,老人堅持力量訓練的好處有很多,重要的是擁有適合自己的老人健身計畫,並瞭解老年人的力量鍛煉需要注意什...
2016-06-02 -
老人、孩子冬季保健指南
冬季裡,感冒咳嗽是兒童最常見的病症。但如果家長能注意對孩子的腳的保暖,那麼感冒咳嗽的幾率就會減小許多。因為腳與上呼吸道粘膜有著密切的神經聯繫,一旦腳部受涼,可反射性地引起上呼吸道的毛細血管收縮...
2009-11-06 -
4種營養素幫助老人緩解聽力下降
人上了年齡就會容易出現聽力下降的症狀,有什麼辦法可以緩解和避免呢?其實,只要在飲食上補充一些具有緩解聽力下降的營養元素就會有效果了。今天,為大家介紹一下哪些食物可以緩解聽力下降吧。 老年人聽力...
2017-02-14 -
老人如何選配助聽器 選助聽器注意這8點
老年人耳聾配帶助聽器,可保持一定聽力,這對老年人的身心健康有著重要的影響。但是前提是需要佩戴適合的助聽器才行,不然起不到效果甚至加重聽力問題。那麼老人如何選配助聽器呢?如何保養助聽器呢?接下來為...
2017-02-14 -
哪些情況下老人跌倒了不能扶
“老人跌倒要不要扶”是經常討論的社會話題。事實上,僅從摔倒老人自身的健康狀況和急救需求方面來說,能不能扶是一個需要慎重考慮的問題。其中在一些情況下老人跌倒了是不能扶的,那麼哪些情況下老人跌倒了不...
2017-02-13 -
老人多喝水有意想不到的好處
人老了,身體各個方面的素質都在下降,因此要及時保健養生。專家提醒,實際上老人要為身體保健養生的話,不妨多喝水,這樣能遠離疾病。那麼老年人多喝水有什麼好處呢?老人喝水注意事項有哪些呢?接下來為大家...
2017-02-10 -
女人必看 好老公必備的10個條件
嫁人是終身大事,所以在面見父母、作出結婚決定之前,一定要細細考察你的男人是否值得託付終身。以下就提出幾項做為參考,看你的他滿足幾樣。1、愛你沒有條件你一定愛這個男人,這個男人也一定愛你。這種愛是純感...
2015-02-23 -
新人必知的職場秘笈 職場精英必備的三種心理
很多時候一個人的心態決定著一個人待人處事的態度,當踏入了社會以後,這句話在職場中的作用就顯得越發可信。當一個剛踏入職場的新人懵懂前行的時候,職場精英已經用他們的態度告訴你,在職場中應該保持什麼樣的心...
2016-03-07 -
老人餐桌必備的長壽菜
可以說,食物營養是防衰老、增強免疫力措施中最直接、最重要的環節之一。為了長輩們的健康長壽,晚輩們應該在老人餐桌上準備幾類長壽菜: 豆製品 這裡談的 豆製品指的是大 豆製品,包括豆腐、豆漿、幹...
2011-08-05 -
冬季老人保暖必備要素
寒潮來襲,氣溫驟降,老年人對氣候冷暖變化的調節能力和對外界環境的適應能力比較差。所以,冬季老年人的穿著宜以保暖為主,並要進行適當的體育活動,如散步、慢跑、做操、打太極拳等,以增強體質,提高抗寒能...
2010-12-27 -
老人居家必備哪些中成藥
老年人因為身體以及天氣等原因,容易引起各種疾病。那麼你知道居家不妨必備一些中成藥,必要時有大用途哦。 感冒類藥物:中醫將感冒分成為風寒、風熱和暑濕三種類型。由於疾病類型不同,選用的藥物也就大不...
2013-08-07 -
七類人必須吃肉 老人、孕婦、腫瘤患者等
腫瘤患者等" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 現在越來越多的人不敢吃肉,“素食主...
2011-12-28 -
這幾種顏色的蔬菜,是長壽村老人餐桌上的必備,每餐吃上兩種顏色,長壽養生跑不了!
首先,感謝每一個能夠查閱我的文章,希望我的文章能夠給你帶來你想要的健康養生知識,讓您在忙碌的一天收穫短暫的快樂。 養生,是生活向每一個人發出的一張張沒有定期的請柬。沒有定期的請柬,包含三層意思:第...
2017-05-13 -
老人藥箱必備的五類藥物 你知道幾種
每一個人家中都必須要備有一個藥箱,以防止突發性的疾病,這樣就可以及時服藥。尤其是有老人的家庭,更應該要準備一個藥箱,老人的身體素質比較差,在換季的時候很容易感冒,有的老年人還患有某些慢性疾病,就更...
2017-05-27 -
健康達人必看的養生常識 十大必備養生常識
健康達人必看的養生常識是什麼?健康源自生活細節的點點滴滴。現如今越來越多人的開始注重養生,然而養生常識層出不窮,下面就來看看十大必備養生常識吧! 忠告1、對抗菌肥皂說“不” 防傳染病,洗手十分關鍵。...
2016-04-30 -
夏季老人食欲不佳 教您開胃必備3妙招
一到夏季,悶熱加上汗流浹背,多數人會食欲不振,特別是老人,總沒什麼胃口。有沮喪、壓迫感和厭世等心理障礙的老人家,適宜多人一起用餐的安排應該有幫助。可以和鄰近的老人一起用餐,或與家中老小一起吃飯。專家...
2016-05-01 -
海參的功效與作用 老人冬季養生必備
冬季氣候寒冷,萬物生機潛伏,處於收藏狀態。祖國醫學經典著作《黃帝內經》提出“春夏養陽,秋冬養陰”的養生原則。那麼,老人冬季如何養生呢? 專家提出:冬令時節老年人應特別注意蓄養陰精,尤其要注重飲食調理...
2016-05-01 -
家中常備藥 家中有老人常備五類藥
家中有老人的,平時不僅要定期的帶老人去醫院進行全面的體檢,而且家中更應該常備一些藥物,以備不時之需,那麼家中有老人的要常備什麼藥呢?下面就一起來看下吧。 感冒類藥物: 中醫將感冒分為風寒、風熱和暑濕...
2016-05-01