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老人養生要控制自身情緒
中醫認為人有七情，即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，分屬五臟，以喜、怒、思、悲、恐為代表，稱為“五志”。《素問·陰陽應象大論》中寫到：“人有五臟化五氣，以生喜、怒、悲、憂、恐。”心主喜、肝主怒、脾主思...
2017-02-17 -
老人睡眠不好怎麼辦？ 睡前說話有助調節煩躁情緒
老年人的睡眠應注意哪些1忌睡前吃東西：人進入睡眠狀態後，機體部分活動節奏放慢，進入休息狀態。如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負擔，身體其他部分也無法得到良好休息，不但影響入睡，...
2014-10-23 -
克服不良情緒 緩解老人腹脹的7個好習慣
緩解老人腹脹的7個好習慣 1多吃護胃、順氣食物。有些食物有養胃和順氣作用，比如山藥健脾胃、益腎氣，可促進消化吸收，黏稠質地也有保護胃壁功效;白蘿蔔可順氣，但要熟著吃，比如燉湯。此外，山楂、洋蔥、大蒜...
2014-07-16 -
如何有效的安撫孩子低落情緒？
孩子一發愁，家長跟著愁，甚至，家長比孩子焦慮得還厲害，這是最不可取的。要培養孩子的樂觀情緒，家長先要把自己打撈出情緒深淵，孩子的氣質與行為方式，說到底受家長的影響很大。 “病例”：換了幼稚園，...
2012-05-21 -
老人焦慮危害大 緩解焦慮情緒有4招
很多的老年人晚年表現的異常的焦慮，他們可能會經常的發脾氣，老年人焦慮是一種疾病，嚴重的可能是心理疾病的前兆，所以一旦老年人發現自己有焦慮的表現，就要及時的緩解，那麼老年焦慮症的自我緩解方法都有哪些呢...
2016-08-23 -
老人總夢到已故親友是一種情緒記憶
這段時間張大媽晚上做夢總是能夢到去世的老伴，她認為這是她要離開人世的徵兆。從此，她覺得自己的身體一天不如一天，兒女帶她去醫院檢查，結果告知張大媽的身體很健康，但是她總是覺得渾身不舒服，兒女也跟著乾...
2012-07-16 -
情緒化or低落 女性心理衰老10大症狀
隨著年齡的增長，女人都會有不同程度的變化的，下面心理學家總結出的心理衰老十大早期信號。 一、辦事效率低：記憶力明顯下降，好忘事，優柔寡斷，缺少朝氣，做一件事總要磨磨蹭蹭，一拖再拖。 二、競爭意...
2012-06-18 -
老人秋季會有悲秋情緒
自古以來，不少文人墨客喜歡把秋季與離別悲愁的思緒聯繫在一起。的確，秋風蕭瑟、黃葉飄落，容易使人感到失落，特別是對於意志脆弱的老年人，秋季的悲愁容易使他們想起年華逝去，不禁黯然哀愁。老人悲秋雖是...
2014-08-12 -
老人要管住情緒
在我的門診部裡，經常聽到來看病的人說：“大夫我好累、好煩啊！”他們總覺得這也不正常，那也不正常。可一檢查，又沒有什麼問題。 我們主張“全面保健”，從身到心，從心到身的全面保健。是從人的軀體健康...
2010-07-26 -
老人要戒掉哪些不良情緒
一戒“憂慮過度” 即使生活中確實發生了令人煩惱、焦慮的事情，我們也應振作精神、積極面對，而不該整天悶悶不樂地就此消沉下去。 二戒“高興過度” 高興本來是好事，但要防止“樂極生悲”，特別是當...
2013-01-02 -
老人要學會管理自己的情緒
一、充分認識發怒帶來的不良後果。發怒時可造成心血管機能的紊亂，出現心律不齊，高血壓和冠心病等症狀。嚴重時還會導致腦血栓或心肌梗塞，以及高血壓思者的猝死。當要發怒時，首先想想于自己健康極不利。 ...
2012-12-27 -
悲觀情緒對老人的睡眠有哪些影響
在醫院門診經常可以見到老年人因苦於失眠而求醫。有人自訴一夜要醒七八次；或淩晨三四點鐘後就再也睡不著；或躺下似睡非睡直到天明。因此而致老年人憂心忡忡，精神壓抑。一般說來，這並不是病態，而是由於人到老...
2012-12-16 -
老人失眠與情緒有哪些關係
在醫院門診經常可以見到老年人因苦於失眠而求醫。有人自訴一夜要醒七八次；或淩晨三四點鐘後就再也睡不著；或躺下似睡非睡直到天明。因此而致老年人憂心忡忡，精神壓抑。一般說來，這並不是病態，而是由於人到老...
2012-12-15 -
季情緒易低落 教你7個調節情緒的方法
教你7個調節情緒的方法 一、自然陶冶法 人生在世，喜怒哀樂皆有。當你平時心情不好的時候可在晚飯後到你家附近的公園散散步，痛快地玩一玩，對改變你的不良的情緒肯定會有幫助。 二、語言調節法 ...
2017-03-29 -
早期食道癌的症狀常在病人情緒波動時發生
大家一定對食道癌有一定的瞭解的，但是對食道癌的症狀不是很清楚。專家介紹，食道癌的症狀可以分為早期、中期和晚期。不同時期的食道癌的症狀是有區別的。接下來是對早期食道癌的症狀的介紹。 早期食道癌的症...
2011-11-25 -
心理治療方法 如何輕鬆應對情緒低潮
我們每一個人都會有心情不好的時候，朋友吵架，工作失意，社會壓力，各種各樣的負面情緒影響著你，妨礙著原本的快樂。那麼，如何輕鬆應對情緒低潮呢，讓心情變好的方法有哪些呢，今天就從心理治療方法出發，為...
2017-04-04 -
專家幫您走出一周的情緒低谷
職場一周節律圖規律 星期一能力最低下 週一是心理和身體的雙重過渡期。雙休日之後，人體的生物鐘還沒有調節過來，一下子從休閒狀態切換到工作狀態，總感覺有很多的事忙不完。42%的職場人士不希望自己在...
2013-02-01 -
人情緒不穩易引發銀屑病
銀屑病是一種典型的皮膚病，受多種誘因影響而發病。其實皮膚是一個表達憤怒、恐懼、憂傷、羞愧的情緒器官，這一點很少人能注意到。有關專家介紹說，長時間的不良心情、緊張、憂傷可使大腦皮層功能紊亂，易導致...
2011-03-15 -
女人情緒不好容易腎虛 腎虛的日常表現
現代女性承受著前所未有的競爭壓力，而年輕白領則首當其衝，而女性又容易多愁善感，所以年輕女性是情緒最不穩定的一個群體。長期處在鬱悶的心情下，肌體的免疫力也受影響，腎臟可能因之而逐步出現虧損。此外，辦...
2015-09-01 -
男人情緒太壞不育症易找上門
情緒影響生育 醫生3個提醒 1、情志因素對生殖健康的影響很大。 這種影響有時是會出乎人們的想像的。比如有的育齡婦女本來排卵功能正常，就因為心態不同尋常或者焦慮、賭氣，突然就干擾了排卵，或時間提前錯...
2010-11-09
