-
老人經常失眠有什麼治療方法
失眠和我們生活中一些習慣是有很大的關係的,所以只有改善生活中一些小習慣,合理飲食,這樣失眠才會有所緩解。 老人失眠如何治療 1、改變作息習慣 很多老人因為平日裡沒事做,所以在白天的時候也...
2015-07-22 -
老人夏季保健養生有什麼方法
現在正值夏季,氣溫逐漸升高,尤其是6—8月份的時候。那麼,對於老人養生,需要注意以下幾點。 1、預防中暑 在夏季,老年人很容易中暑,中暑後又容易誘發心血管疾病,貧血和肺氣腫等慢性疾病。因此...
2015-05-26 -
老人失眠的原因及調理方法
生活中有許多老人經常會發生失眠的現象,長此以往就容易對身體造成傷害,那麼為什麼老年人會失眠呢?對於這一疾病有什麼好的調理方法呢?下面為大家介紹老人失眠的原因及調理方法,供大家瞭解。 老人失眠...
2015-06-15 -
六種方法增進老人記憶
1、積極參加社會活動。研究表明,如果一個人在退休以後,再去做一點半職工作,或者經常參加社會公益活動,可以幫助維持大腦良好的功能。如果經常忙於張羅一些俱樂部和社區的活動也很好。 2、積極用腦。腦...
2010-07-07 -
預防老人耳聾的10個方法
老年性耳聾是在沒有其它疾病的情況下發生的,它的發展可受各種生活因素的影響。因此欲推遲老年性耳聾,得從生活預防保健著手。 1、不隨便挖耳,防止外耳道和鼓膜的損傷。 2、遇到巨響,或燃放鞭炮時,...
2013-11-07 -
老人休克急救的方法有哪些
老年人由於身體等各種原因出現休克是常有的事,因此掌握克急救方法是十分必要的 (1)平臥位,下肢應略抬高,以利於靜脈血回流。如有呼吸困難可將頭部和軀幹抬高一點,以利於呼吸。 (2)保持呼吸道...
2015-07-28 -
老人摔倒後的急救方法
由於老年朋友們的體質不好,骨頭也很脆,因此,最怕的就是摔倒了。老人一旦意外摔倒,很容易引起中風、骨折、腦血栓甚至是猝死。據以往的事例表明,在老人摔倒後,是否接受了專業的急救,對於老人的性命安危...
2015-06-25 -
老人噎食如何急救方法
食物團塊完全堵塞聲門或氣管引起的窒息,俗稱“噎食”,是老年人猝死的常見原因之一,近年來屢有報導。美國每年約有4000多人因噎食猝死,占猝死病因第六位。其中至少有三分之一的噎食病人被誤診為“餐館冠...
2013-07-03 -
冠心病老人的體育鍛煉方法
冠心病患者不應該把希望全寄託於醫療,還要自我調養也是很重要的。所以我們的冠心病老年人要多多進行體育鍛煉,讓病情好轉。下面我們就來探討下冠心病老人的體育鍛煉方法有哪些: 冠心病老人的體育鍛煉方法...
2013-06-28 -
老人便秘有什麼調理方法
老年人胃腸功能減弱,蠕動減慢,很容易發生便秘。便秘不僅會給老人帶來腹脹等不適,而且用力排便還有引發心腦血管急症的危險,因此絕不可忽視老人便秘問題。 老人便秘要怎麼辦 1、揉肚子促進腸蠕動 ...
2015-10-23 -
老人改善睡眠的方法有哪些
很多人受失眠困擾,失眠危害的不僅僅是我們的身體健康,也危害到我們的心理健康,想要有個好睡眠,睡前要做好5件事。 1、散步 平心靜氣地散步10-20分鐘,會使血液迴圈到體表,入睡後皮膚能得到...
2015-10-13 -
提高老人睡眠品質的五種方法
生活中大多數老年人都有失眠、易醒等症狀。那麼究竟老人在睡眠時有哪些注意事項呢?那麼小編就為大家介紹五種可以提高老年人睡眠品質的方法。 1、清心養神 《黃帝內經·靈樞》記載:“衛氣不得入于陰...
2015-10-12 -
改善老人睡眠的方法
生活中有許多老年被睡眠的問題所困擾,這無疑會對老人的身體健康造成危害。那麼有什麼比較好的方法能幫助老人改善睡眠呢?下面給大家介紹有助於老人睡眠的幾種小動作,供大家參考。 1、雙掌搓肩 兩手...
2015-09-24 -
怎麼保持老人心態年輕方法
人老了,不隻身體會衰老,心理也會出現各種各樣的問題,因此,老年人如果想延緩衰老,必須先保持心理年輕,因此老年人需要學會自我調節,雖身體不能再年輕,但心理卻是想年輕就多年輕。以下是“五情”方法讓老...
2013-07-14 -
老人這樣飲食有利補鈣 老年人補鈣的方法有哪些
老年人生活中一定要適當的補鈣,這樣對我們的健康是非常有幫助的,因為老人鈣質流失會加快,但是要瞭解補鈣的正確方法。那麼生活中老年人補鈣的方法有哪些呢?補鈣吃什麼好呢?接下來就讓我們一起來看看吧! ...
2016-09-16 -
老人為什麼會頭暈 預防老人頭暈有方法
頭暈是老人常見的一種症狀,很多老人不以為意,然而,頭暈並不是一件小事,有可能是一些大病徵兆,如果老人經常頭暈,最好及時檢查。那麼問題來了,老人為什麼會頭暈呢?老人如何預防頭暈呢?接下來將一一為大...
2016-08-09 -
老人消化不良的5種解決方法
老年人各項生理機能都較弱,很容易出現各種疾病,其中就包括消化不良的問題。消化不良,很容易使身體遭受更為嚴重的損害,所以我們要及時作出調整,避免健康遭受威脅。今天就和大家談談有關老年人消化不良的解...
2016-07-31 -
老人聽力不好咋辦?預防方法要做好
老人常常會感覺自己的耳朵不好使,別人講話要是不大聲一點,自己根本就聽不清楚。老人要如何保護自己的聽力,才能確保自己的耳朵好使呢? 1、避噪音 如果老年人較長時間接觸噪音,會使本來開始衰退的...
2015-12-11 -
老人自我鍛煉關節的方法
1、輪流舉臂或同時抬舉雙臂,臂部儘量伸直。 2、仰臥或俯臥伸軀,仰臥時腰部儘量上抬。 3、坐位或倚物而立,一腿抬起,前後左右轉動腳掌,兩腿交替進行。 4、用力屈伸手指,速度由慢逐漸加快,...
2014-08-29 -
老人怎麼使用老花鏡方法
年紀大了,多數人眼神都不好。近日,發表在《視覺科學》雜誌上的一項最新研究顯示,只有16%的老人視力正常。視力不好是引起老人摔倒、不敢出門等一系列生活難題的重要原因。然而,多數老人對待眼花問題卻是...
2013-07-08