-
老人沒事蹲一蹲有助長壽 下蹲運動方法簡單
據臺灣報導，吉尼斯世界紀錄指出，112歲的美國紐約州居民桑傑士布拉斯克斯成為全球最年長男性。桑傑士把他的長壽歸功於每天吃一根香蕉。在116歲的日本人瑞木村次郎右衛門辭世後，桑傑士布拉斯克斯（Salu...
2016-09-09 -
老人保養腸胃有方法 不妨把水果熱著吃
一般來說，老人多體質寒涼，可以選擇生吃一些溫熱性水果，如荔枝、桂圓、石榴、金橘、紅棗等，而梨、柚子、香蕉等涼性水果，以及蘋果、葡萄、甘蔗、木瓜等中性水果，則最好加熱再吃。老人保養腸胃 把水果熱著吃1...
2016-08-21 -
老人性格不同 養生方法也不同
從哲學觀點講，每個人都有三重性格，即自身表現出來的性格，個人所具備的性格和個人認為自身所具備的性格。但是，這三重性格又是統一的。就像美國詩人愛默生講的那樣：“性格象一首離合詩，無論順讀，倒讀，還是交...
2016-08-18 -
老人腦萎縮治療方法
隨著年齡的增長患有老年病的人越來越多， 而且百分之八十的老年人都是需要常年服用藥物的。老人腦萎縮是非常可怕的疾病而且目前患有這種疾病的人也是非常多的，但是老人腦萎縮應該及時治療以免錯過最佳治療時間...
2014-09-14 -
老人腰扭傷了怎麼辦，治療腰扭傷的方法
想必很多人都有過腰扭傷的經歷，人在幹重活或拾重物對，如果動作不協調、姿勢不正確、用力過猛等造成軟組織受損所致，這就是腰扭傷了。腰扭傷後腰部會出現劇烈的疼痛感，對於患者是一個巨大的折磨。 一: 俯臥保...
2016-10-17 -
養生先養背：老人背部保健有什麼好方法
從中醫經絡養生的觀點來看，人體背部分佈的基本都是“陽經”，所以對於陽氣虛弱、代謝減緩的老年人來說，養好背部就等於養全身。對年輕來說也是一樣，重視背部保健，能夠防止衰老過快。下面就為大家介紹一些養背妙...
2015-11-10 -
為何老人難以入睡？老人有效改善失眠的方法
經常會有這麼一個現象。白天，老人們似乎隨時都能睡過去，不是看著電視打盹，就是前一分鐘還讀著報紙，下一分鐘就立刻進入夢鄉;而一到晚上，老人們卻躺在床上翻來覆去，怎樣都睡不著。這種情況是為什麼? 褪黑...
2015-08-21 -
老人駝背重在早防 有效改善駝背的方法
老人駝背雖是一種正常的衰老現象，無法進行根本的矯治，但如果脊柱和肩背骨骼沒受過損傷，那平時注意經常做一些簡單易行的鍛煉，就能有效預防和改善駝背。 老年性駝背害處知多少 正常人胸廓中心的高度約20～...
2015-06-05 -
揪出根源 6個方法解決老人腹脹
老人比年輕人更容易腹脹，這是因為，隨著年齡增長和器官老化，老年人唾液、胃液、腸液的分泌量減少，消化食物的能力降低。此時如飲食不當，很容易導致腹脹。因此，常腹脹的老人，應該從生活習慣上做些調整。 老...
2015-05-13 -
老人比年輕人更易腹脹 7個方法解決腹脹
老人比年輕人更容易腹脹，這是因為，隨著年齡增長和器官老化，老年人唾液、胃液、腸液的分泌量減少，消化食物的能力降低。此時如飲食不當，很容易導致腹脹。常腹脹的老人，應該從生活習慣上做些調整。晚餐少吃產氣...
2014-03-27 -
老人養生：性格不同 養生方法也不同
從哲學觀點講，每個人都有三重性格，即自身表現出來的性格，個人所具備的性格和個人認為自身所具備的性格。但是，這三重性格又是統一的。就像美國詩人愛默生講的那樣：“性格象一首離合詩，無論順讀，倒讀，還是交...
2012-07-18 -
老人乙肝有哪些常見的診斷方法
1、進展性慢性肝病：老年乙型肝炎易於誤診。慢性HBV感染可潛在發展，至老年時才顯現症狀，已是慢性乙型肝炎，甚至已是肝硬化。這些病人可能有反復發生的肝病症狀，細緻檢查可能發現一些慢性肝病的表現。在...
2012-10-18 -
保養老人消化道的方法
1、注意飲食衛生：平時一定要講究飲食衛生，不吃不乾淨的食物，不喝不乾淨的水。飯前，便後要洗手，進餐時最好餐具單用或用公筷。 2、要細嚼慢嚥：老年人多牙齒不好，咀嚼能力差，加之胃腸消化能力減退，更應...
2017-03-08 -
老年人養生 助老人養生長壽的方法
每個都想要長壽，更何況是老年人，眼看為數不多的時日，更想讓自己健健康康的。那麼，老年人長壽養生方法有哪些呢?今天，我們就從老年人養生的角度一起到文中看看，老年人春季養生的方法吧! 每一個人都渴...
2016-04-22 -
冬季老人預防腰椎疾病的方法
冬季天氣轉涼有許多的老年人容易患者一些骨科疾病。而腰椎病就是在冬季最容易爆發的骨科疾病。那麼對於這樣的一種疾病，下面給大家介紹冬季老人預防腰椎疾病的方法，供大家參考。 1、老年人可能要面臨一...
2014-11-04 -
預防老人年腰椎鍵盤突出的幾種方法
腰椎鍵盤突出是困擾了許多老年人的疾病，面對這樣的疾病我們有好的方法能幫助老年人們預防這一疾病呢？下面我們一起來看看相關的預防方法吧。 1、老年人的飲食應多樣化，可適當增加牛奶、海產品等富含鈣...
2014-08-19 -
老人褥瘡最佳治療方法，老中醫力推中藥方
有些老人因為身體原因行動不便，需要長時間臥床休養，這使得老人很容易出現褥瘡的情況。褥瘡對於老人的身體健康有很大的影響。那麼有什麼方法可以治療老人褥瘡呢？中醫為我們推薦了幾種藥方。 一: 七厘散1: ...
2016-10-17 -
老人夜間失眠食療方法
睡眠過程是機體復原、整合和記憶鞏固、再現生機的重要環節，是保證生命健康不可缺少的組成部分。但並非每個人都能擁有健康而充足的睡眠，特別是老年人，因為各種因素的影響難免夜間失眠頻發。這種情況當然是無利於...
2017-03-09 -
老人預防關節炎必知的六大方法
1.騎自行車 每天30~40分鐘的騎車運動，可以令膝痛老人收到意想不到的療效。 2.高位馬步 兩膝稍變曲(10~30度)，以膝關節不痛為宜。靜蹲不動，兩手平舉，目視前方，開始堅持幾分鐘，並...
2013-03-22 -
失眠吃什麼食物 老人治療失眠的方法
很多老年人都說，人越老覺越少，失眠是常有的事情。那麼老年人失眠怎麼辦呢?失眠吃什麼食物好呢?今天我們就從中老年保健的角度出發，來瞭解一下老年人失眠吃什麼比較好吧。 失眠吃什麼好 紅棗 紅棗...
2016-03-05
