-
健康小常識 5個傷人早餐誤區切勿亂進
5個傷人早餐誤區切勿亂進1清早起床就吃早餐很多習慣早起的人，他們喜歡在清早五六點鐘起床後就馬上進吃早餐，他們認為這樣能及時有效的補充身體所需的營養，也利於身體吸收。但事實上，早餐吃得太早，不僅對健康...
2014-09-22 -
10種人早餐喝牛奶卻易傷身
牛奶以其獨特的營養價值而受到人們的喜愛，但挑選起來有講究，比如您要先學會辨別優質無公害牛奶，其次，喝起來也相當有講究，喝對了，能夠延年益壽強身健體，喝不對，倒是很可能給身體增加病痛。其實，並不是所...
2016-07-30 -
兒童晚餐食譜大全
兒童的營養至關重要，要想確保其健康成長的話，大家就要學會合理科學的安排兒童的晚餐，既保證晚餐的營養程度又能保證晚餐的賣相，這篇文章針對大家關注的兒童晚餐食譜大全問題，接下來的文章內容中就專門為大家...
2014-05-05 -
晚餐吃什麼減肥 五款晚餐食譜飽腹不長肉
五款晚餐食譜飽腹不長肉1推薦食譜1：雜果燕麥飯材料：小油粘米適量、雜果燕麥適量做法：先將米洗淨，浸泡(經浸泡過的米口感綿軟。將雜果燕麥放在米麵上。米碗倒入開水後，放入高壓鍋內。大火轉小火後十分鐘即可...
2015-07-09 -
孕婦一周晚餐食譜安排介紹
懷孕期間一定要注意飲食營養，特別是晚餐的營養要尤其注意，但是孕婦晚餐食譜要怎麼安排才能確保營養的補充呢?在這裡，小編就整理出孕婦一周晚餐食譜，以供准媽媽們參考。 星期一 晚餐：小花卷1個、燒茄子、...
2017-03-04 -
黃疸三餐食譜推薦
在安排患黃疸的小兒食譜時，應注意熱量及營養的需要，食品要多樣化，品種搭配要合理，如粗細糧搭配、葷素搭配、幹稀搭配。下面是夏季一周食譜表，供參考。 星期一 早餐：豆漿、金銀卷、醬豆腐 中餐：鹵面、豆...
2016-10-10 -
糖尿病人早餐不要吃油條
養生之道網導讀：糖尿病人早餐不要吃油條。油條是很多人早餐的必備品，但是對於糖尿病患者來講，最好是遠離油條，因為它是高脂高熱量食物，是不適合糖尿病患者的。所以糖尿病人早餐不宜吃油條。 一、糖尿病人早餐...
2014-12-26 -
午餐食譜大全
一頓健康的午餐可以補充人們身體上的消耗，還能提供人們下午所需要的能量，那麼，究竟吃什麼樣的午餐，才具有如此的效果，還能幫助人們實現身體健康的效果呢，不妨去一起看看午餐食譜大全的做法吧，也許對我們的...
2013-12-13 -
糖尿病人早餐吃什麼好
養生之道網導讀：糖尿病人早餐吃什麼好？據統計，每天吃早餐的人發生胰島素抵抗的可能性要降低35%~50%，有助於控制血糖和降低心臟病的發病率。早餐對糖尿病人來說很重要。那麼，糖尿病人早餐吃什麼好呢？下...
2016-07-12 -
早餐食物禁忌 空腹吃香蕉不利心臟健康
一天之計在於晨，我們都知道，是第一天的開始，那麼早餐吃的好與否直接關係著你的健康了，我們要知道的，這是一個很現實的問題，但是有錯誤不要去犯，要麼就是很不理智的做法了……清晨最不該吃的三類食物1忌喝大...
2014-03-30 -
六類人早餐千萬別喝牛奶
【導讀】六類人早餐千萬別喝牛奶！牛奶，最古老的天然飲料之一，被譽為“白色血液”,對人體的重要性可想而知。牛奶雖然營養豐富，但也並非人人皆宜。患以下六類人早餐千萬別喝牛奶，否則不利於恢復健康。 ...
2016-04-12 -
記住！這5類人早餐千萬不要喝豆漿
記住！這5類人早餐千萬不要喝豆漿1腸胃不好的人少喝豆漿因為豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人儘量少喝豆漿。而豆漿在酶的作用下能產氣，所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆漿。另外，急性胃炎和慢性淺表...
2017-01-14 -
學習四種簡單做的晚餐食譜
學習四種簡單做的晚餐食譜，晚餐對於工作了一天的人來說，無疑是享受美味放鬆身心的時間，而對於一些勞累了一整天的人來講，其在做晚餐的時候，對於一些比較簡單的晚餐食譜，也是應當提前進行瞭解而予以製作的。...
2016-03-09 -
10種人早餐建議不要飲用牛奶
1、消化道潰瘍患者不宜喝牛奶 牛奶雖可緩解胃酸對潰瘍面的刺激，但因其能刺激胃腸粘膜分泌大量胃酸，會使病情加重。 2、缺鐵性貧血患者不宜喝牛奶 食物中的鐵需在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用。...
2015-11-17 -
春季進入冠心病高發期 老人早起鍛煉險丟性命
昨天早晨，家住東平路的張先生外出晨練後，誘發冠心病，突然胸悶暈倒。家人趕緊將他送到市第五人民醫院。經過檢查發現，70歲的張先生冠脈血管嚴重狹窄。 該院心內科主任胥學偉第一時間實施心臟介入手術，為老...
2017-03-07 -
推薦糖尿病人一周三餐食譜大全
隨著生活水準的提高，人們得糖尿病的概率也是越來越大了，那麼得了糖尿病該怎麼辦呢？糖尿病人日常飲食怎麼解決呢？接下來就為大家帶來糖尿病人一周可以吃的糖尿病人食譜，希望大家可以多看著去對應養生，會很有...
2015-07-13 -
3款減肥晚餐食譜 吃飽不長肉
核心提示：晚餐吃什麼能減肥?晚餐要控制食量，多吃素菜少吃葷菜，減少主食食量，並依照蔬菜、主菜、碳水化合物的順序進食，就能讓你吃飽還不會胖。下麵小編推薦3款減肥晚餐食譜。 晚上怎麼吃能減肥? 1.多...
2017-03-07 -
老人早醒試試呼吸操
很多老年人都有早醒的現象，專家建議：淩晨3到5點睡不著的人不要煩躁，不妨坐在床上練套呼吸操，過一會就會迎來良好的睡眠。具體方法：端坐在床上，口眼輕輕閉合，舌尖抵住上齶，儘量讓頭頂和會陰穴處在一條直線...
2017-03-07 -
三日減肥瘦身餐食譜，元旦過後終極瘦身秘訣！
眼看元旦馬上就要到了，想要以最完美的形象與愛人一起約會嗎?那就趕緊看看今天減肥達人為大家帶來的三日減肥瘦身餐食譜，絕對讓你在元旦來臨之際快速瘦身，美美噠赴甜蜜之約! 第一天： 早餐：黑咖啡或者早茶...
2017-03-08 -
夏季老人早晨運動 防暑第一位
俗話說“冬練三九、夏練三伏”，老年人的身體機能自然退化，參與夏季健身一定要順勢而為防止意外，要根據季節特點有針對性的鍛煉。那麼老年人在夏天進行健身應該注意哪些問題呢? 時間莫過早 研究表明，夏季空...
2017-03-08
