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打造老年人晚年健康的瑜伽
【導讀】打造老年人晚年健康的瑜伽，隨著瑜伽的普及，這項被打上“年輕”、“時尚”烙印的傳統運動已逐漸被越來越多的老年朋友所接受，在老年人中也刮起了一陣“瑜伽風”,他們紛紛加入到瑜伽健身的行列中，隨著...
2015-06-10 -
60歲老人晚上失眠怎麼辦
一、60歲老人晚上失眠怎麼辦二、治療老人失眠的食療方三、老年人失眠的原因60歲老人晚上失眠怎麼辦1、找到適合的生物鐘。每個人都有一套生物鐘,老人可以全身心放鬆,來摸索適合自己的睡眠週期,然後據此形成...
2016-10-01 -
老人晚餐的7個禁忌
老人的健康是每個子女最關心的事情，人進入老年之後就會出現許多的問題，所以子女們平時要多多關心老人的身體健康！你們知道老人冬季養生該怎麼做嗎，需要注意些什麼呢？老人牙齒和腸胃消化功能都在退化，有哪些...
2016-01-18 -
【老人晚上做些什麼好】
老人一般都習慣早睡早起，一般晚上九點以後大部分老人已經或正在準備就寢了，為了能舒服的睡一晚上，一些對睡眠和身體不利的事情就要儘量避免了。專家提醒晚上入睡前做以下4件事對老人健康很不利，應該避免。>...
2017-03-07 -
老人晚上睡不著覺怎麼辦
一直以來，睡眠問題都是困擾著我們的一個重要問題，在我們的生活中，有很多人都承受著睡不著覺的折磨，經常出現這樣的情況會給我們的健康造成很大的傷害。事實上，導致睡不著覺的原因有很多種，我們需要從根源上...
2014-09-10 -
老人晚上失眠怎麼辦
老年朋友忙碌了大半輩子，到了晚年就應該好好的休息一下，但是由於老年朋友的身體機能退化，身體的抗病能力和免疫功能下降導致了老年朋友容易患上這樣那樣的疾病，子女應該幫助老年朋友做好日常的護理工作才行，...
2014-09-09 -
三大原因 容易引起老人晚上失眠
按病程分類：一次性或急性失眠，病程小於4周;短期或亞急性失眠，病程大於4周小於3～6個月;長期或慢性失眠，病程大於6個月。 按嚴重程度分類：輕度，偶發，對生活品質影響小;中度，每晚發生，中度影...
2010-10-15 -
老人晚上容易招惹這四種疾病
人到老年期後，身體素質會急劇下降，很多老人在老年期後會出現很多疾病，尤其是老年期男性，因為年輕的時候不知道怎麼保健好自己的身體，老了疾病更多，那麼老人晚上容易突發什麼疾病呢？ 腦血管病 ...
2015-10-27 -
老年人晚年健康，常吃這些食物遠離癡呆病！
老年癡呆症不僅給老年人帶來痛苦，也給家庭帶來痛苦與不幸，要預防老年癡呆就該從平常的飲食入手，通過健康飲食提高老年人的健康指數。 老年癡呆症給老人生活造成很大不便。最新研究認為，β-澱粉樣蛋...
2016-01-15 -
老人晚上失眠可喝點紅酒
紅酒雖屬酒類，但其本質與一般的酒略有區別，其是以葡萄為主要原料，經過發酵釀制而成的一種飲料酒，其果味醇香，除了含有人體不可缺少的維他命、糖、蛋白質、鈣、鎂、鐵、鉀、鈉等營養物質和礦物質外，還含...
2015-01-23 -
“電遊”對老年人晚年生活有哪些好處
“電遊”不再只是青少年的“專愛”，也是越來越多老年人的“寵兒” 銀髮老人玩遊戲益智健人的“寵兒”腦又找樂 很多人都喜歡玩“電遊”（電子遊戲），理由沒有什麼神秘的，就是遊戲可以提供樂趣或是某種...
2012-10-19 -
6種老人晚上易發的疾病
一、尿瀦留：老年人常患有前列腺肥大症，夜間睡眠時尿液濃縮，副交感神經興奮性增加，前列腺充血等原因可導致急性尿瀦留。家人可用熱水袋或炒熱的鹽包熱敷小腹部，情況危急時應急送醫院插導尿管導尿，或在恥...
2011-04-30 -
老人晚餐不宜吃過晚
人體進入老年後，對食物的消化功能衰退。老人七八點才吃完飯，而老人的夜生活都比較少，九十點左右就會上床休息，一兩個小時的時間根本無法將食物消化徹底，老人上床後就會感覺肚子漲、胸口堵等症狀，有時水分...
2010-11-17 -
老人晚餐的注意事項有哪些
一、不過飽 如果晚餐過飽，會造成胃腸負擔過重，容易使人失眠、 多夢，久而久之會引起神經衰弱等疾病。而且長期晚餐過飽，還會反復刺激胰島素大量分泌，從而誘發糖尿病。 另外，晚飯過飽，有一部分蛋白質不能...
2012-07-19 -
“四字真經”讓老人晚年生活更健康
老年人講究養生保健，在晚年生活的各個方面都有許多需要注意的地方，下面就為大家詳細介紹一下老年人晚年生活的“四字經”，教給老年人在日常生活中如何做到“四忌”、“四度”、“四宜”、“四慎”。 日常...
2012-11-12 -
老人晚年延年益壽的方法
小編推薦：冬天進補固元膏的注意事項 1、情趣 良好的心態才是健康的基礎，做到精神飽滿，心境開朗，少私寡欲，順其自然。此外，還應讓晚年生活過得更有意義，把自己的餘熱和興趣融入穩定和諧的家庭和社會生活中...
2010-12-03 -
老人晚上胸痛當心患心絞痛
現在很多老人都會到醫院諮詢大夫，說為什麼晚上睡覺經常會被胸痛驚醒。還會伴隨胸悶，胸痛情況，專家告訴老年朋友這可能預示著你患上了心絞痛。也就是冠心病的一種，大家要提高警惕。 冠心病心絞痛大致分...
2013-07-01 -
老人晚年最想要的你瞭解嗎
理解是一種善解人意的善良。在這個世界上，善良是一種美德，我們每個人都希望自己是善良的。或許我們曾默默地做了許多扶弱助困的善事，可是我們又付出過多少努力去理解別人呢？我們總說別人不理解自己，可自己又...
2010-03-07 -
老人晚年理財技巧匯總
理財即對於財產(包含有形財產和無形財產=智慧財產權)的經營。多用於個人對於個人財產或家庭財產的經營，是指個人或機構根據個人或機構當前的實際經濟狀況，設定想要達成的經濟目標。下面就介紹一下老人理財技...
2012-06-19 -
老人晚年再婚“忌諱”什麼?
一是莫將新伴比舊伴。許多喪偶老人都會想念以前的老伴，再婚後也容易將新伴與舊伴相比，若新伴在某些方面不如原來的老伴，便會自覺不自覺地在新老伴面前誇獎舊伴。這樣會導致新老伴的心理不平衡，引起摩擦不和。...
2010-09-14
