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【老人日常生活中應改掉不良習慣】
老人健康的生活是非常的關鍵,那麼老人生活上需要注意什麼呢?老人生活中有哪些禁忌? 忌過分仰脖: 老人往往樂意坐沙發上看電視、與人交談,時間一長易壓迫頸部動脈使血流不暢,易感到頭暈、噁心,甚至能...
2017-03-07 -
老人晚上睡不著覺怎麼辦
一直以來,睡眠問題都是困擾著我們的一個重要問題,在我們的生活中,有很多人都承受著睡不著覺的折磨,經常出現這樣的情況會給我們的健康造成很大的傷害。事實上,導致睡不著覺的原因有很多種,我們需要從根源上...
2014-09-10 -
老人晚上失眠怎麼辦
老年朋友忙碌了大半輩子,到了晚年就應該好好的休息一下,但是由於老年朋友的身體機能退化,身體的抗病能力和免疫功能下降導致了老年朋友容易患上這樣那樣的疾病,子女應該幫助老年朋友做好日常的護理工作才行,...
2014-09-09 -
老年生活中的健康大敵
在我們的生活中就出現了這樣一些怪現象:不少人離退休前工作緊張、休息時間少,身體還是好好的,離退休後反而精神健康狀況不如以前。原來這是消極的“自我暗示”在作祟。 調查資料表明,有44%的人不能適...
2010-08-06 -
老人健康生活的養生之道
目錄 第一章:老人健康生活需“慢” 第二章:老年人健康飲食“十要” 第三章:老人健康需要九個“伴” 編者按:老年人再也沒有七千強壯的身體,無論是生活的哪個方面都需特別注意,老年人的飲食要...
2011-12-23 -
三大原因 容易引起老人晚上失眠
按病程分類:一次性或急性失眠,病程小於4周;短期或亞急性失眠,病程大於4周小於3~6個月;長期或慢性失眠,病程大於6個月。 按嚴重程度分類:輕度,偶發,對生活品質影響小;中度,每晚發生,中度影...
2010-10-15 -
老人日常生活要制怒
一、充分認識發怒帶來的不良後果。發怒時可造成心血管機能的紊亂,出現心律不齊,高血壓和冠心病等症狀。嚴重時還會導致腦血栓或心肌梗塞,以及高血壓思者的猝死。當要發怒時,首先想想于自己健康極不利。 ...
2013-06-24 -
老人晚上容易招惹這四種疾病
人到老年期後,身體素質會急劇下降,很多老人在老年期後會出現很多疾病,尤其是老年期男性,因為年輕的時候不知道怎麼保健好自己的身體,老了疾病更多,那麼老人晚上容易突發什麼疾病呢? 腦血管病 ...
2015-10-27 -
老年人晚年健康,常吃這些食物遠離癡呆病!
老年癡呆症不僅給老年人帶來痛苦,也給家庭帶來痛苦與不幸,要預防老年癡呆就該從平常的飲食入手,通過健康飲食提高老年人的健康指數。 老年癡呆症給老人生活造成很大不便。最新研究認為,β-澱粉樣蛋...
2016-01-15 -
老人晚上失眠可喝點紅酒
紅酒雖屬酒類,但其本質與一般的酒略有區別,其是以葡萄為主要原料,經過發酵釀制而成的一種飲料酒,其果味醇香,除了含有人體不可缺少的維他命、糖、蛋白質、鈣、鎂、鐵、鉀、鈉等營養物質和礦物質外,還含...
2015-01-23 -
高血壓老人如何生活?
走路要慢 人每天都得走路,但老人走路宜慢不宜快。慢步緩行,可以防止跌跤而造成股骨、脛骨骨折或其它問題。慢速散步,一般每分鐘約60-70步,時間30分鐘左右。體質較差的老人,應使用合適的手杖,以...
2011-02-27 -
讓老人快樂生活很容易
眼花耳聾時,應及時配戴眼鏡和助聽器,這樣有助於人際交往和處理日常生活中的事情;身邊要帶上紙和筆,以便及時將自己所想到的或要做的事情記錄下來,以免遺忘;可使用手杖,以保持身體的平衡。 要堅持作息...
2012-11-11 -
6種老人晚上易發的疾病
一、尿瀦留:老年人常患有前列腺肥大症,夜間睡眠時尿液濃縮,副交感神經興奮性增加,前列腺充血等原因可導致急性尿瀦留。家人可用熱水袋或炒熱的鹽包熱敷小腹部,情況危急時應急送醫院插導尿管導尿,或在恥...
2011-04-30 -
老人晚餐不宜吃過晚
人體進入老年後,對食物的消化功能衰退。老人七八點才吃完飯,而老人的夜生活都比較少,九十點左右就會上床休息,一兩個小時的時間根本無法將食物消化徹底,老人上床後就會感覺肚子漲、胸口堵等症狀,有時水分...
2010-11-17 -
老人晚餐的注意事項有哪些
一、不過飽 如果晚餐過飽,會造成胃腸負擔過重,容易使人失眠、 多夢,久而久之會引起神經衰弱等疾病。而且長期晚餐過飽,還會反復刺激胰島素大量分泌,從而誘發糖尿病。 另外,晚飯過飽,有一部分蛋白質不能...
2012-07-19 -
【老人健康生活講究四慢】
慢進餐 老人牙齒殘缺不全,加上唾液、胃液、胰液及膽汁等消化液的分泌量減少,容易發生消化不良。因此,老人進餐應細嚼慢嚥以助消化。 慢排便 不少老年人患有冠心病高血壓等,當蹲下用力排便時,腹內壓...
2017-04-11 -
捶背捶出老人健康生活
老人都喜歡兒女或者孫兒孫女給自己捶捶背,不求姿勢多麼正確,只為享受這天倫之樂。實際上,捶背也有健康小秘密。 張大爺老兩口已經相伴走過了40多年的歲月。隨著時光流逝,他們不但感情越來越深厚,而且...
2013-06-09 -
老人健康生活有什麼原則
離休之後,有一家報社邀我去發揮餘熱。思忖再三,覺得“餘熱”既不多,還是留著“自給自足”吧。後複有同事薦我去私立學校教兩個班語文課,並兼班主任,收入不菲。孔方兄,我所欲也,健康,亦我所欲也。二者不...
2013-07-19 -
老人日常生活的7大禁忌
忌過分仰脖: 老人往往樂意坐沙發上看電視、與人交談,時間一長易壓迫頸部動脈使血流不暢,易感到頭暈、噁心,甚至能得半身不遂。 忌猛然回頭: 老人走在街上,常遇熟人呼叫或聽到異常聲響,極易猛然...
2010-12-14 -
老人晚上胸痛當心患心絞痛
現在很多老人都會到醫院諮詢大夫,說為什麼晚上睡覺經常會被胸痛驚醒。還會伴隨胸悶,胸痛情況,專家告訴老年朋友這可能預示著你患上了心絞痛。也就是冠心病的一種,大家要提高警惕。 冠心病心絞痛大致分...
2013-07-01