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生活中老人有什麼養生竅門
提起養生,很多人會覺得高深莫測,總以為是一些很有造詣或著修養的人,長期鑽研才能得道而成的事情。其實不然,養生就在我們生活中,一處細節,一種行為,只要是對身體有益的,長期堅持下來,都可以稱之為養生...
2013-06-26 -
老人生活用品應多用橙紅色
畫家對色彩總是有著不同於其他人的敏感。可有一個沉迷作畫多年的畫家,到60歲時,經別人指點才發現,自己在30、40、50、60歲畫的畫中,用的油彩顏色越來越深,卻一直渾然不覺。 這個故事告訴我們...
2010-04-19 -
老人多食雜糧和麵 改變體質健康晚年
玉米:味甘性平,具有健脾利濕、開胃益智、寧心活血的作用。玉米油中的亞油酸能防止膽固醇向血管壁沉澱,對防止高血壓、冠心病有積極作用。此外,它還有利尿和降低血糖的功效,特別適合糖尿病患者食用。據資料...
2012-11-27 -
老人生活習慣不良可引發小腦萎縮
引發小腦萎縮的原因,一直是醫學上重點關注的內容之一。作為影響老年人生活的惡性疾病之一,造成小腦萎縮的原因主要是和一些老人日常生活中不良習慣有關。 1、長期壓力屬於引發小腦萎縮的原因之一:壓力在我...
2012-05-21 -
影響老人長壽的生活習慣有哪些
老人都希望自己能長壽,老人長壽其實很簡單,只要從飲食上下手,就有可能長壽,但是不良的飲食習慣反而會誘發疾病,下面我們來看看影響老人長壽的四大惡習: 不良習慣一 多吃少餐。 有人調查了1400...
2012-10-19 -
關愛老人 夏季生活須知
天熱了,出汗多了,喝水自然就多了。天氣炎熱,吃不下,消耗的體能大,相對人瘦下來了。然而這兩種反應在老年人身上並不明顯。 感覺不到口渴 隨著年齡的增長,人口渴的感覺是會不斷遲鈍的,中樞調節也滯...
2012-08-01 -
老人喪偶如何開始新的生活
喪偶對於老年人來說是十分沉重的打擊。那麼怎樣才能儘快走出喪偶的陰影,開始新的生活呢?一般可以採取以下幾種心理調適方法: 一、正確對待喪偶的現實 首先,應該認識到人的生、老、病、死是不可抗拒的自...
2012-12-13 -
老人生活中有哪些禁忌
老人健康的生活是非常的關鍵,那麼老人生活上需要注意什麼呢?老人生活中有哪些禁忌? 忌過分仰脖: 老人往往樂意坐沙發上看電視、與人交談,時間一長易壓迫頸部動脈使血流不暢,易感到頭暈、噁心,甚至...
2012-12-17 -
關注老人生活,預防青光眼
老年人青光眼是極為常見的疾病,是對老人視力影響最大的眼科疾病,作為終身性疾病,青光眼很難根治,但是如果不治療,青光眼發展下去,很可能導致失明。因此老年人就要特別注意青光眼的預防了。 1、日常注意...
2017-03-25 -
老人養胃重在生活習慣
進入老年,消化系統功能往往出現紊亂或減弱,因此老年人常感到腹脹,以下方法可減少腹脹: ①少食高纖維食物。高纖維食物如土豆、麵食、豆類、以及捲心菜、花菜、洋蔥等蔬菜,都易在腸胃部製造氣體,最後導...
2013-12-18 -
老人生活五大注意 出行戴頂紅帽子
老人的日常生活中要注意以下幾點: 過馬路戴頂紅帽子。現在的馬路變得越來越寬,再加上很多綠燈時間設置不合理,年輕人過馬路時間剛剛好,而老年人行動緩慢,還沒來得及過去就跳到紅燈了,停在路中間既尷尬又...
2012-11-30 -
退休老人要怎樣安排自己的生活
表演藝術家楊華生老先生之所以能夠健康長壽,關鍵在於他的生活方式很科學。首先楊老對生活充滿熱情,充滿信心。無論是在工作期間,還是退休在家,他都能合理地安排好自己的生活。 楊老長壽的第二個秘訣在於...
2012-12-24 -
養胃老人生活習慣很重要
進入老年,消化系統功能往往出現紊亂或減弱,因此老年人常感到腹脹,以下方法可減少腹脹: ①少食高纖維食物。高纖維食物如土豆、麵食、豆類、以及捲心菜、花菜、洋蔥等蔬菜,都易在腸胃部製造氣體,最後...
2010-10-12 -
生活保健:7大妙招預防老人眼花
一、 眨眼護眼法 緊閉雙眼片刻後突然睜開。如此反復動作,可起到促進眼部肌肉血液迴圈的作用。 以上防治老年眼花的保健方法,讀者不必一一都做。每個人可根據各自的實際情況,從中選擇兩三種照做即可。...
2009-10-23 -
老人生活必不可少的十大食物
一、莓 根據美國農業部研究表明,藍莓是含抗氧化物質最高的水果,排在第二名的是小紅莓,其次是黑莓和草莓。莓的顏色來源於花青素的色素,抗氧化物質可以中和自由基。這種自由基可以引起慢性疾病的,如癌症...
2012-12-13 -
老人便秘日常生活如何調理
引起便秘的病因有腸道病變和全身性疾病,也有些患者的便秘是特發性便秘。腸道的病變有炎症性腸病腫瘤疝、直腸脫垂等全身性疾病有糖尿病尿毒癥腦血管意外、帕金森病等經常服用某些藥物容易引起便秘。 老年...
2013-04-08 -
老人在生活中應該如何預防頸椎病的發生?
頸椎病的預防有哪些措施呢?頸椎病是中老年人的多發疾病,對患者帶來的傷害是很大的,所以瞭解頸椎病的預防方法是很重要的,那麼,頸椎病的預防都有哪些方法呢?下面就請專家為我們詳細的介紹下頸椎病的預防方法...
2011-10-24 -
老人要留心危險的生活細節
一、突然猛烈轉頭運動 轉頭固然可以鍛煉頸部肌肉,緩解頸椎病所致的肩背肌肉僵硬、麻木,但老年人樂此不疲地做轉頭運動不適宜,因為頭部轉動過快,持續時間過長或動作幅度過大,有可能使頸動脈受壓扭曲導致...
2012-11-12 -
不好的生活習慣易致老人感冒
常見可引起感冒的不良生活方式主要有: 1、不合理用藥引起“感冒”: 有些老人幾乎常年不離藥,自己感覺稍有不適立即服藥。近年來,臨床觀察發現,有許多藥物,人使用後,會出現寒戰、發熱、頭痛、鼻塞流...
2009-11-30 -
什麼生活細節可預防老人中風
據不完全統計,全球每年有超過200萬人死於中風。心血管專家表示,中風分為兩種,其中,缺血性中風特別容易在清晨前後發作。所以,晨起時做好預防工作是很重要的。 專家解釋道,這與24小時內血壓節律性...
2013-06-28