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116歲老人的長壽忠告
導語:美國密西根州一位名為傑瑞琳·塔利的老人在5月24日歡度了自己的116歲生日。 116歲老人的長壽忠告 據美國《醫學日報》報導,塔利於1899年5月23日出生在喬治亞州,從小在農場裡以種植棉...
2015-04-24 -
專屬宅男的健身方法
現在由於生活節奏的加快,人們的生活工作日益忙碌,時間都被工作所佔用了,很多人都忽略了健身,一到週末,就窩在家裡不出門了,更別說什麼健身了,這樣長期下來導致身體素質越來越差,想擁有好身體但是又不想去...
2014-01-23 -
正確的健身是練就好身材的關鍵
【導讀】不管我們在做什麼運動之前,最好都要先進行三到五分鐘的熱身運動,通過熱身運動不僅可以避免我們在運動過程中受到傷害,還可以讓我們盡情享受健身的樂趣。那麼正確的健身是練就好身材的關鍵麼?一起去瞭...
2014-12-13 -
務宅男獨有的健身方法
【導讀】整天“宅”在家裡,就絕對沒有機會練出一身強健的muscle?喜歡收拾屋子做家務的男人就一定不夠man?這都是誰說的?!你們知不知道,在宅男的生活中,可暗藏著數也數不盡道也道不完的健身小玄機...
2014-12-13 -
60歲老人的心理的特徵 及時觀察有益健康
隨著年紀的增長,老年人容易罹患某些精神障礙性疾病,如抑鬱症、神經衰弱等。因此,老年人要瞭解60歲老人的心理特徵,以促進身心健康。那麼60歲老人的心理有什麼特徵呢?60歲老人吃什麼好呢?接下來為大...
2016-12-14 -
老人為什麼愛嘮叨 如何應對老人的嘮叨
很多老年人上了一定年紀之後,就變得愛嘮叨起來,說話重複囉嗦,還常常自言自語。這讓不少年輕人覺得很厭煩,但是要知道老人愛嘮叨也是有原因的,因此家人要多加理解老人。那麼老人為什麼愛嘮叨呢?如何應對老...
2016-09-07 -
驚人的健康減肥食譜!
想要減肥除了堅持鍛煉之外還要控制口腹,可是減肥往往都是因為控制不住食欲而讓減肥事業半途而廢。為此小編為大家推薦一些健康減肥食譜,讓你快速減肥。 兩周減10斤的健康減肥食譜 早餐:一小袋雜糧(100...
2012-09-28 -
家家都有的這物竟是最好的健身器材
只要能科學有效地利用,傢俱就是最好的健身器材,對您來說既省時、又省錢。下面就教您幾招利用傢俱健身的小動作。 日常工作繁忙,沒有時間去健身房。如今上班族的時間非常緊張,擠出一點時間去健身都變成了...
2016-05-30 -
趕緊操練起來!那些便宜又好用的健身器材
很多朋友都想挑選一種便宜的健身器,因為健身的目的不過是隨便鍛煉鍛煉,因此,廉價的健身器自然就成為了他們的首選,首先,跑步機差不多點的自然很貴,所以就排除,不過,可以代替的有很多,來看看各種各樣廉價...
2016-05-27 -
教你正確選擇幫助減肥的健身器材
能夠減肥的健身器材的種類有很多種,可謂是五花八門種類繁多,但是,要知道每種健身器材也都有自己適合的使用人群,所以如果想要健身減肥的話,一定要選擇一種自己適合的健身器材來減肥,這樣才能事半功倍,下面...
2016-01-10 -
音樂可以提高老人的記憶和思維
據說音樂可以撫慰野蠻的野獸,但如果你親自演奏樂器,它可能有利於開發你的大腦。另外研究表明,老年人進行持續的音樂活動可提高思維能力,消除因年齡甚至因缺乏教育而帶來的負面影響。音樂可以提高老人的記憶和思...
2013-12-12 -
百歲老人的長壽食譜
長壽秘訣——優酪乳。在上世紀70年代,世界上擁有百歲老人比例最多的地區是格魯吉亞,是什麼秘訣讓此地成為壽星的聚集地呢?答案最終鎖定在毫不起眼的優酪乳身上,它深深融入到當地居民飲食的方方面面。優酪...
2010-06-26 -
板栗大棗 細數適合老人的6種零食
老年人吃什麼零食好呢?零食是所有人都喜歡的食物,可是要吃出健康就需要有合理的安排才行。今天,想為大家介紹的就是6種適合老年人吃的零食,快來一起看看都有哪些吧。 6種零食適合老年人吃 板栗:板栗...
2016-10-11 -
警惕!這些疾病易引燃老人的“火氣”
老年人的脾氣怪異,並非都是不良心理所引起,總愛發脾氣的老人,體內的腺體可能有所異常,這些疾病從最初的生理不適,慢慢引起老人情緒上的變化。 老年人脾氣怪異的3大原因 嫌疑一:甲亢 甲亢患...
2016-05-21 -
糖尿病患者的健身瑜伽
【導讀】糖尿病患者的健身瑜伽,瑜伽之術來源於印度,現在已流行於世界各地。瑜伽,梵語yoga,意指相應、一體化。瑜伽理論認為:將學習者個體意識與宇宙至上本體聯接起來,將學習者小我與宇宙大我融合為一,...
2015-09-13 -
常練8種健身舞 做優雅窈窕淑女
想要快速減肥嗎?你可以選擇交叉步、旋轉步和踢步來消滅頑固脂肪。跳舞是最好的運動,它不但對你的心肺功能有幫助,還可以運動你全身肌肉。只要你完整地跳完一套舞蹈,你就可以消耗600卡路里。 1. 倫巴舞...
2017-02-23 -
不同騎車方式的健身效果
騎自行車健身是一種有氧鍛煉,深受大家歡迎。在健身房,常可見到大家騎車的方式不盡相同。有人習慣於慢慢騎;有人則是集中精力飛速騎一陣,然後就偃旗息鼓了;還有人喜歡快慢結合地騎。那麼這些不同的騎車方式的...
2017-02-23 -
能減肥的健身器材有哪些呢
減肥為當今社會中最流行的服務,很多人為了減肥制定了計畫,也為減肥付出了很多辛苦或是金錢,而減肥的成功與否與多種因素有關,讓更多的為了減肥不斷的加強自己。其實減肥也是簡單的,患者可簡單的看待減肥的問...
2016-01-10 -
減肥用的健身器材有什麼?
身材不好是很多肥胖人群都難以啟齒的事情,甚至會故意的逃避現實,不願意討論這個敏感的話題。其實減肥的方法還是很多的,只要付出努力,完全可以達到不錯的效果。如運動鍛煉就是最佳的選擇,也可以去健身房借助...
2015-12-27 -
鍛煉臂力的健身器材有哪些
現在的人運動的越來越少,吃的越來越多越精細,這樣對於身體健康來說是非常沒有好處的。運動的比較少的話,對於一些身體的機能來說就是非常不好的事情。所以要保持身體健康那麼就需要採用合理的鍛煉方法來鍛煉身...
2015-12-21
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2回答
老人的頸部鎖骨摔斷了怎麼樣去保養
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1回答
腎移植術後病人的健康教育要點有哪些?
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1回答
老人的腦梗死不能打針灸,因為針灸剌了頭暈
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1回答
痛風病人的健康飲食怎麼安排
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3回答
食道癌中晚期怎麼延長老人的生存期?