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適合老人冬季保健的粥食
老人冬季經常服食粥食，能軟化血管、降低血壓、抗老防衰、延年益壽尤為適宜。 1.黑芝麻粥 黑芝麻淘淨曬乾，炒熟研細，每次取25克，投入以100克粳米煮至將熟的粥內，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用。黑芝麻具有...
2017-03-07 -
成人眼睛近視能治好嗎
兒童近視眼治療主要採取放鬆調節的方法，如應用睫狀肌麻痹散瞳，配合針灸、理療，改善學習環境，注意用眼衛生，合理使用眼睛等，在此期間，可以暫不配眼鏡，但要每隔半年到一年去眼科門診驗光，以瞭解屈光情況，...
2016-10-18 -
老人秋季保健食品--梨粥
秋天各種梨紛紛上市。對於它，你有沒有覺得生吃有點膩了？專家推薦，老人可以煮點梨粥，可謂入秋的上佳補品。 中醫認為，梨有潤肺化痰、生津潤燥的功效，適合秋季養肺。由於初秋的天氣，還沒完全走出高溫，脾胃會...
2017-03-07 -
眼睛保養的七種方法
1、切忌“目不轉睛”，自行注意頻密並完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間，避免淚液蒸發。 2、不吹太久的空調，避免座位上有氣流吹過，並在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。 3、多...
2017-03-07 -
護眼必知的眼睛保養小方法
俗話說“眼睛使心靈的窗戶”，因此對於眼睛的保養我們應當時刻注意，女性化妝也要注意對眼睛所造成的傷害，還有上班族長期盯著電腦的人群，都要時刻想到要讓眼睛放鬆和保護。對於保護眼睛健康的方法我們平時都會...
2017-03-07 -
【老人夏季保健宜少喝牛奶】
牛奶是一種營養豐富的補鈣食物，因此，很多老人會每天喝上一杯牛奶。可是，據瞭解夏季老人不宜多喝牛奶。那麼，夏季老人應多吃什麼呢?下面我們一起來瞭解。 人逾50歲，體內甲狀旁腺激素的分泌過盛，與性激...
2017-03-07 -
【老人飲食保健的注意事項】
老人在飲食上有很多要注意的地方，但是很多老人都忽略了這些問題的存在，接下來專家就來為您詳細介紹一下老人飲食保健的注意事項。 1、萊肴要淡有些老年人口重，殊不知，鹽吃多了會給心臟、腎臟增加負擔，易...
2017-03-07 -
【老人挑選保健品要注意三大問題】
老年人適量吃些保健品，可對機體起到調節作用。但是老人保健品挑選是有學問的，不要盲目購買，以防受騙。 第一、老人保健品挑選時要頭腦冷靜，三思而後行。由於判斷能力比較弱，最好不要急於做決策。遇到別人...
2017-03-07 -
缺牙老人口腔保健
老年人的唾液分泌減少，味覺異常，口腔黏膜萎縮，牙齒部分或全部脫落，直接影響到口腔的咀嚼功能。為了減少缺牙所致的不良影響，失牙老人應注意飲食營養： 1．保持口腔潔淨。口腔內少有雜味能增加味覺敏感性，有...
2017-03-08 -
老年人養生 老人飲食保健的注意事項
一旦上了年紀在飲食上有很多的地方就需要注意了，但是很多老人都忽略了這些問題的存在，那麼下面小編就介紹一下老人飲食保健要注意的幾點。 1、菜肴要淡：有些老年人口重，殊不知，鹽吃多了會給心臟、...
2016-11-30 -
電腦族們的眼睛保養
很多人一坐在電腦前面，不管是上網聊天、玩game或是處理公文，常常一坐就是好幾個小時，一旦到了一段落時，才覺得自己不但腰酸背痛，而且眼睛也跟著疲勞、酸澀起來，再加上冷氣房裡的空調，常常使眼睛不自...
2010-07-06 -
給散步加點難度 老人養生保健新方法
散步，是日常生活中最簡單易行的鍛煉方式。它能夠緩解壓力、強健肌肉、減輕體重、加速血液迴圈速度。根據美國心臟病協會的研究：中速或快速的散步有助於高血壓、糖尿病以及高血脂的治療。亞健康協會秘書長、健走...
2013-01-05 -
老人正確保健養生 不妨喝好“三杯水”
人們再上了年紀之後，就會很容易患上這樣那樣的疾病，年紀大了以後，身體素質就不能跟年輕人一樣了，各種毛病也開始不斷出現。老人的身體就會變得更加脆弱，要注意多喝水。下面給大家介紹一下老人常喝水的好處，以...
2016-05-04 -
老人秋季保健從五方面著手
調節飲食，養肺生津 相較于年輕人來講， 老年人的五臟更加衰弱，腸胃也相對薄弱。因此，在秋季，應經常提醒老年人少吃多餐，多食用熟軟、開胃、易消化的食物。在為老年人選擇食物時， 可以選擇甘平潤燥、...
2010-06-30 -
老人種花保健康
氣虛體弱，患有慢性疾病的老年人，可種人參。人參一年可觀賞三季。春季，人參萌發的嫩芽向下彎曲，尤如形態可掬的象鼻由土中拉出；夏季，傘形的花序上開滿白綠色誘人的花雜；秋季，粒粒紅果襯著綠葉尤悅目清心...
2010-07-01 -
養生先養背：老人背部保健有什麼好方法
從中醫經絡養生的觀點來看，人體背部分佈的基本都是“陽經”，所以對於陽氣虛弱、代謝減緩的老年人來說，養好背部就等於養全身。對年輕來說也是一樣，重視背部保健，能夠防止衰老過快。下面就為大家介紹一些養背妙...
2015-11-10 -
春季護眼有方 吃什麼蔬菜對男人眼睛好
對於一些天天坐在電腦前的男人來說，眼睛偶爾會乾澀發癢，看東西模糊，那麼春季吃什麼蔬菜對眼睛好呢? 春季吃什麼蔬菜對男人眼睛好 菠菜 根據美國一項調查，吃大量菠菜的男人，也許可減低老年失明的危險。這...
2017-03-09 -
如何做好日常的眼睛保養
一、生活中怎樣做好眼睛保養？ 1、預防乾眼症，首先要切忌目不轉睛。要經常眨眼，眨眼至少要保證4～5次/分鐘，頻繁眨動眼睛是有利淚液分泌的。 2、不吹太久的空調。避免座位上有氣流吹過，並在座...
2014-12-12 -
保護老年人眼睛吃什麼好
隨著年齡的增長，老年人眼部機能越來越差，老花眼、白內障、青光眼等眼疾困擾著大部分老年人，護眼越來越重要。眼睛的營養，除了補充豐富的蛋白質，延緩眼組織衰老和功能減退外，還與鈣、鉻、硒、鋅、銅以及...
2013-11-28 -
如何改善老人眼花的食療方案
祖國醫學認為，老人眼花是由於人上了年紀後，氣血漸衰，肝腎精氣虧損，不能榮養眼目所致，因此治療以補腎養肝為主，專家同時還為眼花老人推薦了7則食療方，供選用。 1.枸杞蛋：枸杞子20克，與兩隻雞蛋調...
2010-12-21
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3回答
能否治療飛蚊症，如何保健眼睛
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2回答
老人眼底出血怎麼回事呢？
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1回答
50歲以上的老人總失眠吃什麼保健品有幫助