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男人秋季養生吃什麼水果好
秋季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適。特別是一些漂亮MM，秋季又比較易乾燥，那麼怎麼拋掉這些煩惱呢，在這個秋天就要多吃水果，吃什麼水果最營養呢，下面就為你介紹下這個季節帶有保健醫療性質的水...
2013-10-15 -
男人秋季養生的七類食物
第一水果：梨 梨因鮮嫩多汁，含有85%的水分，酸甜適口，含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等，被稱為“天然礦泉水”，自古就被尊為“百果之宗”。秋季空氣乾燥，水分較少，若能每天堅持食用一...
2013-10-14 -
男人秋季養生的五大秘訣
1、補充維生素 維生素在人體免疫系統中發揮著重要的作用，身體抵抗外來侵害時各類免疫細胞的數量、活力都和維生素有關。因此，秋季感冒流行季節，別忘記每日服用維生素C片劑，也可以多食用富含維生素C的...
2012-06-08 -
老人秋冬季如何養護陰氣
(一)早睡早起 收神“蓄陰”秋天的早晨是四季中空氣最清新、含氧量最高的時候，老年人宜早點起床，廣步於庭，呼吸新鮮空氣，吐故納新;秋天的夜晚，氣溫轉涼，老年人宜早睡養神，以順應“陰精收藏，收斂神...
2012-12-05 -
男人秋季防“發胖”指南
被公認擁有成年男人完美身材的偶像們，包括布拉德·皮特、貝克漢姆、足球明星C羅，而以健美先生起家的美國加州州長施瓦辛格也始終位列其中，擁有胸肌的話，穿著西裝是多麼有型啊。雖然在傳統上女性是關注體...
2009-11-02 -
老年人秋季養生要注意些什麼
老年朋友隨著年齡的增長，身體機能也在逐漸的衰退，因此保健對老年朋友來說是很重要的。那秋季老年朋友保健有哪些不宜做的事呢？下面就來具體的瞭解一下。 一戒性情懶惰，適當增加戶外活動，如慢跑、散步、...
2012-09-05 -
懶人秋季養生大法之舌頭養生法
秋季天氣乾燥極易上火，養生的主題離不開滋陰潤燥。對於忙碌的上班族而言，簡單輕鬆的舌頭養生法是再適合不過的了。那我們就趕緊一起來學習這套舌頭養生法，動動舌頭，也不會受到時間地點的約束，就可以達到養生...
2013-04-05 -
男人秋季養生吃啥水果好
秋季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適。特別是一些漂亮MM，秋季又比較易乾燥，那麼怎麼拋掉這些煩惱呢，在這個秋天就要多吃水果，吃什麼水果最營養呢，下面就為你介紹下這個季節帶有保健醫療性質的水...
2013-10-24 -
老年人秋季出遊該注意什麼
秋天是個出遊的好季節，秋高氣爽老年人也願意出去活動，集體出遊也是很多老年人一起常做的事，但是不知道老年朋友是否知道秋遊該注意什麼，老年人因為身體不如年輕人健壯，腿腳沒有那麼靈活，所以出遊一定要注意...
2013-09-06 -
男人秋季保濕該乳液面霜上陣
明媚的陽光最然依舊燦爛，隨著秋天腳步漸進，晝夜溫差逐漸拉開，幾場雨下來，北方地區的空氣濕度更是急轉直下，清晨也伴上了一縷微涼之意。在這樣令人神清氣爽的季節裡，護膚產品要準備了。 季節變化，肌膚...
2011-09-12 -
男人秋季排毒八大黃金食物
一、粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，易為人體吸收...
2014-10-10 -
30歲女人秋季養生方法
一般情況下30歲的女人一般會有一份屬於自己的事業或者工作，或者正處於事業的發展期，同時又是幾歲娃娃的媽媽。很多時候，30歲的女人一方面要面對工作上的壓力，另外一方面還要面臨著家庭的壓力，如育兒問題...
2015-09-21 -
男人秋季吃什麼肉最滋補
一、牛肉，最強壯的肉。 凡身體虛弱而智力衰退者，吃牛肉最為相宜。牛肉蛋白質的氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適...
2012-10-16 -
男人秋季八個養生小常識
1、呼吸新鮮空氣 新鮮空氣可以幫助血液暢行，促進肺活量和循環系統，是煥發精神活力和促進免疫系統的妙方。所以秋季要每天早晚半小時開窗通風，或經常到室外走走。 讓呼吸道黏膜接受一些冷空氣的刺激，也是對...
2015-09-15 -
男人秋季補腎的食療方推薦
我們都知道秋季的時候最適合養生，而對於想要補腎的男性而言更是絕佳的季節，那麼在這一季節男性吃什麼比較好呢？下面為大家介紹男人秋季補腎的食療方推薦，供大家瞭解。 男性秋季補腎喝什麼茶好 桂圓紅棗茶 ...
2015-09-13 -
秋季養生 男人秋季胃脹怎麼調理
下面小編為您詳細介紹男人秋季胃脹怎麼調理，看看吧。 1、最好每天喝一次粥。粥是養胃佳品，也是養生第一大補。稀軟溫熱，如果可能的話最好每天都能喝一次粥這是最簡單的養胃方式。牛奶燕麥粥養胃和脾，適合早...
2015-10-10 -
女人秋季吃紅薯有什麼好處
紅薯是秋季常吃的食物之一，紅薯的功效與作用有很多，那麼女人秋季吃紅薯有什麼好處呢？ 紅薯的8大養生防病功效 1、防治便秘 紅薯含有澱粉和纖維素，它們在腸內能吸收大量水分，促使食物軟化，推動糞便通行...
2015-09-28 -
女人秋季養生有哪些保健要點
女人養生是很有講究的，每個季節不完全相同。秋季來臨，女人秋季養生是不容忽視的，在這個季節女人該如何養生保健呢？不妨看看秋季女人養生的幾個要點吧。 1.千萬別用去油效果顯著的潔膚用品。 在清...
2012-09-06 -
女人秋季應該如何保健養生
冷熱更迭的秋季，早晚溫差較大，空氣乾燥，各種疾病大肆來襲，對於女人來說，“戰鬥”的季節又到了，除了要補水之外，養生保健滋養進補也被提上日程，但女人進補是需要相當大技巧，因為一不小心就補好了身子補壞...
2011-08-29 -
女人秋季健康減肥要警惕五個誤區
如果減肥之中你不瞭解減肥瘦身的一些常識性問題，那麼減肥瘦身的你肯定就會走入減肥瘦身的誤區的哦!那麼在涼風習習的秋季，減肥的人們都容易產生那種誤區呢? 誤區1、吃脂肪食物就會發胖 很少吃乳製品...
2012-11-30
