-
老年人秋季養生方法
秋天是人們感覺最舒適的季節。但是中醫認為，秋天陽氣由升浮逐漸趨於沉降，生理功能趨於平靜，陽氣逐漸衰退，氣候逐漸轉涼，是老年人易發病的時令。因此，為了適應秋季氣候變化特點，防病延年，老年人應注意秋...
2011-09-08 -
老人秋天科學保健好處多
秋天，氣溫逐漸下降，晴朗與陰雨天氣交替出現，氣象變化明顯，此時，各種疾病容易發生，應當注意預防。 補維A預防呼吸道疾病 進入秋季，氣候多變，一些有慢性支氣管炎的老年人，本身防禦功能較差，著涼時身...
2010-09-06 -
老年人秋季養生運動五戒
1.戒負重練習：由於老年人的肌肉有所萎縮，肌肉力量明顯減退；神經系統反應較慢，協調能力差，對刺激的反應時間延長，因此老年人運動宜選擇動作緩慢柔和、肌肉協調放鬆、全身得到活動的練習，如太極拳、步行...
2010-10-27 -
四款常見食物 助女人秋季輕鬆減肥成功
相信大家都知道，其實減肥並不是一件容易的事情，但是也並不是想像中的那麼艱難，生活中有很多小方法小食物可以有效的幫助減肥，下面就為大家介紹四種常見食物，可以讓你輕輕鬆松減肥成功。一、咖啡咖啡自然是苦味...
2013-09-22 -
30歲女人秋季要舒壓 女人對付秋燥按年齡出招
幾場秋雨過後，萬物成熟的金色收穫季即將到來。當你發現自己皮膚乾燥、暗啞無光時，不要簡單認為這是皮膚缺乏保養的緣故，事實上恢復美麗皮膚的關鍵在於秋季養肺潤燥。那麼，不同年齡的女性，秋季該如何積累自己的...
2013-08-29 -
老人秋天常喝菌湯
蘑菇豆腐湯 老年人胃口不好時，常會出現營養缺乏的情況。這時不妨煲上一鍋蘑菇豆腐湯。蘑菇是B族維生素的倉庫，豆腐可提供豐富的優質蛋白，兩者相配能滿足機體對蛋白質的需求。美中不足的是嘌呤的含量稍微高...
2009-10-22 -
三大病症老人秋冬需預防
現在到了秋天的尾巴，冬季就要來到我們身邊了。秋天和冬天是養生非常好的季節，尤其是老年朋友，老年朋友在注意養生的同時，一定要注意一些病症，以免健康受到影響。下面我們就詳細介紹下老人在秋冬季節應注意...
2016-09-20 -
飲食禁忌 7類人秋季少吃薑
生薑的營養價值很高，自古以來它在中醫中就佔有一席之地。生薑對人體的功效非常多，你知道生薑的功效與作用有哪些嗎？你知道晚上吃生薑好嗎？你知道生薑的吃法有哪些嗎？今天小編告訴大家這7類人秋季少吃薑，...
2014-09-09 -
老年人秋季養生需注意什麼
老年人秋季養生要注意什麼？夏有暑熱，而秋有燥。秋季到，氣候的變化也會引起很多疾病，老年人的養生方法也需要隨之做出改變。老人養生要注意哪些方面，又該避開哪些禁忌呢？>>>>>>【秋季養生特別策劃—養陰...
2015-09-09 -
秋季吃薑要慎重 7類人秋季少吃薑
“一年之內，秋不食薑；一日之內，夜不食薑。”晚上不適宜吃薑，這個很多人都知道，但是，秋季不適宜吃薑估計很少人知道了，秋季乾燥，吃薑會傷害肺部，所以，秋季要少吃薑，下面介紹的7類人更要少吃薑。 ...
2014-09-09 -
男人秋季最適合做什麼運動
秋天男人做什麼運動最適合？ 1、登高 就是指爬山運動。登高的保健作用是：能使肺通氣量和肺活量增加。隨著登山高度的上升，大氣中的氫離子和被稱作“空氣維生素”的負氧離子含量越來越多，加之氣壓降低...
2012-09-10 -
腫瘤病人的飲食 腫瘤病人秋季吃什麼好
腫瘤患者在秋季應選擇滋陰潤燥養肺的飲食加以養生調攝。此類食物主要有花生、豐合、山藥、芋艿、蓮子梨、香蕉、甘蔗、葡萄、杏仁、枇杷、羅漢果、柿子、金柑、柳丁、柚子、蘿蔔、白菜、菠菜、蘑菇、冬瓜、絲瓜、...
2011-09-20 -
中老年人秋季完美飲食
中醫認為，煥為秋季的主氣，稱為“秋燥”，其氣清肅，其性乾燥。常見口幹、唇幹、鼻幹、咽幹，舌幹少津，大便於結，皮膚乾，甚至皸裂等症。由於秋季空氣逐漸變冷，可促使栓塞、中風、支氣管哮喘、消化不良、膽結石...
2010-09-03 -
“食”尚男人秋季排毒3大招
立秋過後，天氣轉涼，許多男人開始進補以增強體質。其實，排毒比進補更重要，因為進補的東西越多，代謝產生的“廢物”也越多，如不能把來自人體外部環境和內部環境的毒素及時排出體外，對健康的危害會越來越大。所...
2010-09-01 -
女人秋季養顏最重要 十大食物吃出好皮膚
女人秋季最容易皮膚出問題，甚至出現衰老，那女人秋季要吃什麼食物比較好呢？事不宜遲，下面就趕緊和小編一起來看一下吧。1、紅豆紅豆可增加腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿。紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮...
2013-10-20 -
男人秋季吃八大食譜強身壯體
秋季男科疾病多發，給男性的身體造成很大的傷害，所以秋季男性強身健體才是根本之道。那麼，男人秋季吃八大食物強身壯體！ 男人秋季吃八大食物強身壯體 1、大蒜 大蒜具有強烈的殺菌力，因此能消...
2016-10-30 -
女人秋季吃什麼最養顏 常吃15種食物最養顏
秋天是進補的好時節，平日裡容易體虛氣弱的女性可千萬別錯過這個好時節。而進補最好的方法那自然是食補了，那麼市面上的食物蔬菜、水果、肉類等等，琳琅滿目的品種，讓女性實在難以選擇。因此常有人問女人秋季...
2016-08-18 -
大人秋季腹瀉吃什麼呢
秋季，是一個非常容易讓腸道感染的季節，秋季也是很容易滋生細菌的時候，所以說到了秋季很多人經常都會有腹瀉的現象，秋季的時候如果腹瀉的話是很容易對身體造成很多不利的現象，大人在秋季的時候腹瀉也有可能是...
2015-12-31 -
女人秋季養生方法
美人心計：女人秋季養生方法。天下沒有醜女人，只有懶女人。25歲以後，就開始注意各方面的調養，才不會老的快！ 平時 應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等...
2011-10-27 -
老人秋冬注意預防五大疾病
1、防感冒 老人感冒是秋冬季節的常見病、多發病，感冒雖然不算什麼大毛病，但若治療不及時，就容易誘發多種危及生命的併發症，如肺炎、肺心病、哮喘及慢性支氣管炎等。在寒冬季節，老年人要注意加強耐寒...
2015-10-26
