女人養生是很有講究的， 每個季節不完全相同。 秋季來臨， 女人秋季養生是不容忽視的， 在這個季節女人該如何養生保健呢？不妨看看秋季女人養生的幾個要點吧。
1.千萬別用去油效果顯著的潔膚用品。
在清潔皮膚的時候一定要避免使用去油性質強的鹼性皂類， 用水清潔就可以了。
2.泡澡
女人養生可以選擇泡澡， 趁著舒緩身心的時候平衡身體肌膚的酸堿值。 同時添加浴鹽用以軟化角質、強健肌膚， 為下一步的保濕滋養作準備， 享樂泡澡就更加有意義了。
3.別因為天冷就無限制地調高沐浴時的水溫。
沐浴通常只需要用不超過體溫5度的恰當水溫（也就是40-42度）沐浴肌膚， 才不致造成肌膚乾燥與鬆弛。
4.注意手肘與膝蓋的保養。
趁著沐浴時的濕潤軟化， 利用浮石輕擦角質層， 沐浴後再記住以身體乳液按摩擦上， 如此一來， 肘、膝處會更美麗。
5.善用這幾個月好好護理雙足。
女人養生可以先從足浴開始， 點幾滴佛手柑或茶樹精油， 浸泡15到20分鐘已能充分殺菌、加速血液環動、放鬆足部、軟化角質。
6.如果你一直努力減肥， 更該趁秋天持續進行。
可以選擇一瓶擁有緊實肌膚現象的纖體霜。 在秋天身體急需按摩增加血液迴圈， 好好加強惱人部位的消脂， 以便來年夏日裡， 輕鬆展現緊致纖細的優美外觀。
7.多喝些水。
別只是勤勞擦擦抹抹，
8.應該更重視防曬。
不只在夏天才需要防曬， 其實在秋天， 因為離子層的濃度較夏天稀薄， 以致紫外線比夏天來得多， 可別輕忽一定要擦上防曬品。
