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老人健身計畫 老年人如何進行肌力訓練
一些朋友認為老人年齡大了,就應該散散步,最好不要做肌肉訓練,其實不然,老人也可以進行力量鍛煉的,老人堅持力量訓練的好處有很多,重要的是擁有適合自己的老人健身計畫,並瞭解老年人的力量鍛煉需要注意什...
2016-06-02 -
沒想到這八種誘人美食易傷胃 趕快戒掉
吃這些食物易吃出胃病1咖啡咖啡中含有咖啡因的成分,這種物質會促進過量胃酸的分泌,則易出現消化不良的症狀。尤其在空腹狀態下飲用,更會對空胃產生不良刺激,使得胃黏膜受到損傷。因此,建議本身患有胃部疾病及...
2016-06-30 -
冬季老人如何禦寒 禦寒就吃6款美食
冬季是最寒冷的一個季節了,而在冬季的時候老人所要做的一個事情就是禦寒了,那麼你知道冬季禦寒的美食有哪些嗎?如果你想知道的話就跟隨小編一起來看看吧。 老人冬季禦寒美食 羊肉粥 材料:瘦羊肉...
2016-12-23 -
愚人美食螞蟻上樹 沒有螞蟻沒有樹
相傳它的由來,還與六月雪的竇娥有關,竇娥為了給生病的婆婆補充營養,家境貧寒,不得已賒帳買了一小塊肉。這麼點肉能做什麼呢?。竇娥靈機一動,她取下過年時剩下的一小把粉絲,用開水泡軟,又將肉切成末,加蔥...
2017-02-28 -
女人美容養顏多喝粥 五款美食助你變身大美人
女人常喝五款美容粥護膚又養生1甜漿粥大米50克洗淨,與新鮮豆漿500克同煮粥,加白糖少許,可供早晚餐溫熱服食。大豆有寬中益氣、利大腸、潤澤肌膚的功效,豆漿的營養價值更為豐富,並易消化吸收。本粥除起潤...
2014-12-22 -
莫慌!有助老人失眠的三款美食
很多老年人患有失眠,失眠是一種比較常見的疾病,失眠很痛苦,並且還會影響患者的身體健康。那麼,有什麼方法可以緩解失眠症狀呢?老人身體健康可馬虎不得,趕緊來看看吧! 一、百合粥 材料:百合30...
2016-01-18 -
為何老人睡眠差 這些美食來幫助
年輕人生活壓力大很容易出現失眠,這很平常。其實老年人也有很多人要面對失眠的痛苦,長期睡眠品質低下會直接影響到老年人的身體健康,甚至是引發一些疾病的出現。那麼,老年人如何調理能避免失眠? 美味飲...
2016-04-04 -
肝癌病人美食:奶味南瓜粥
材料: 南瓜100克、牛奶150克、煉乳適量、鹽適量。 做法: 1、南瓜去皮切塊,蒸熟備用。 2、取牛奶150克,把熟南瓜、鹽放入攪拌機攪拌一分鐘。 3、放入煉乳調味調色即可。 功效: 南瓜含有豐...
2017-03-08 -
土家人美食分享---蠔油雞腿菇
今天土家人為你推薦一款耗油雞腿菇 用料 雞腿菇、耗油、食醋、生粉、白糖 耗油雞腿菇的做法 1.雞腿菇洗淨切片 2.雞腿菇片上刷油,撒點椒鹽 3.把鍋子燒熱,把雞腿菇片分別煎至邊緣有點金黃色,盛入碗...
2017-03-08 -
提升老人記憶力的美食
捲心菜:富含B,預防大腦。 大豆:含有蛋黃素和豐富的蛋白質,每天食用適量大豆或豆製品,可增強記憶力。 牛奶:富含蛋白質和鈣質,可提供大腦所需的各種氨基酸,每天飲用可增強大腦活力。 鮮魚:富...
2010-08-20 -
有助老人睡眠的幾種美食
香蕉 它們的果皮內包著的東西,實際上就是“安眠藥片”。香蕉除了能平穩血清素和褪黑素外,它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。 菊花茶 菊花茶之所以被歸為就寢時的飲品,是因為它所具有的適度的...
2010-08-20 -
電鍋懶人美食食譜 太方便了
可樂雞翅: 做法: 雞翅兩斤洗乾淨,放入電鍋內,倒入可樂一罐和1/3碗醬油,蓋上鍋蓋,按下煮飯開關,等開關自動跳起就好了。 煎餃: 用電鍋就能做出貨真價實的煎餃哦,而且隨處買來的速凍...
2011-06-07 -
推薦老人養生保健四道美食
新年將至,各種美食好料來襲,但是老人在享受美食的同時不要忘記養生保健哦,適當的進補對身體有益處,但若是大量進補,當心身體虛不受補,反而有害。推薦老人養生保健的四道美食,一起來看看吧。 一、白...
2016-01-06 -
四道治療老人便秘的美食
四道治療老人便秘的美食 便秘是老年人的通病,很多老年朋友都存在排便困難、長時間不排便的便秘問題,有些老人想通過服藥來治療便秘,但便秘這種病光靠吃藥是不行的,很多治便秘的藥中含有瀉藥成分,只能幫...
2015-10-12 -
四道美食 改善老人便秘情況
四道美食,改善老人便秘情況 便秘是老年人的通病,很多老年朋友都存在排便困難、長時間不排便的便秘問題,有些老人想通過服藥來治療便秘,但便秘這種病光靠吃藥是不行的,很多治便秘的藥中含有瀉藥成分,...
2015-09-23 -
老人美食:香菇盒子
香菇盒子的製作材料: 主料:香菇(幹)50克,豬肉(肥瘦)100克 輔料:蝦仁20克,雞蛋清40克,油菜50克, 調料:澱粉(豌豆)25克,薑3克,黃酒10克,醬油10克,香油2克,胡椒粉1克,鹽...
2009-06-14 -
老人冬季滋補的十大美食
推薦閱讀:冬季男人必選壯陽滋補湯大全 羊肉湯 功效:羊肉湯屬熱性,可以溫胃禦寒,但喝多了容易上火。 特點:色澤光亮,呈乳白色;湯質優美,營養豐富;不膻不腥,味道鮮美異常。 制法:先把羊肉、...
2010-12-08 -
老人的清肝明目美食
很多小孩都是很不愛吃胡蘿蔔,感覺會有奇怪的味道,有的父母為了能讓孩子多吃點,變著花樣做,其實如果胡蘿蔔和雞蛋一同炒菜,能讓胡蘿蔔素容易吸收,也增加了優質蛋白額攝取,具有滋補性,味道也是很美味。...
2013-10-02 -
六旬老人用“土方法”特製的這種美食,每天限賣3鍋供不應求,去晚了連渣子都沒有!
糯米秈米磨成的粉,加入青蒿磨成的汁,所以呈現淡淡的青色,完全沒有添加染色劑,也沒有把青蒿的菜渣摻進去,所以,顏色比較淡,麵團也沒有菜渣等雜物。這個年齡比較大的老太太就用自己這門手藝,在街頭製作青蒿粑...
2017-04-22 -
電燉鍋食譜 怎麼用電燉鍋做出誘人美食?
其實所謂的電燉鍋就是一種電鍋而已,只不過它所消耗的要比正常的電鍋要少很多,現在市場上很多這種電燉鍋的,很多家裡都購置了這種鍋。電燉鍋因為功率小所以在做東西的時候消耗的時間很長,很多人都會拿它來熬粥,...
2016-04-29