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這三種水老人要少喝
老年養生要少喝三種水:濃茶水、蜂蜜水和鹽水:1、濃茶水:含有茶多酚,會興奮交感神經,促進神經內分泌的啟動,讓老年人的血壓增高,心率增快;睡前飲用茶葉,會影響老人的睡眠品質;2、蜂蜜水:老年人的血糖...
2016-08-04 -
女人要補充這兩種營養
女人的一生雖然忙忙碌碌,但是也不要忘記對自己健康的重視。時常為自己補充營養可以收到意想不到的益處。每個女人都希望自己永葆青春, 皮膚細膩光滑、身體健康靈活。那麼,你就要從開始補充以下這2種營養...
2011-10-31 -
老人要如何保健自己的牙齒
老年人的牙齒通常磨損的比較厲害,因為用的時間也比較長。所以老人要預防牙齒問題。 那麼,老人要如何保健自己的牙齒呢? 1、用溫水刷牙 冬季氣溫低,刷牙時如果用冷水,或者早晨散步吹了冷風都會...
2015-12-01 -
秋季老人要如何養生
進入秋季之後,天氣漸漸轉涼,晝夜溫差變大,因此,疾病也便趁虛而入了。其實,任何事物都是兩面性的,秋季同時也是一個養生的好季節,那麼,秋季如何養生呢?秋季老人養生的常識有哪些呢? 秋季老人養生,...
2015-10-17 -
老人要選好洗衣粉,莫使傷身體
洗衣粉的種類和特點 家用洗衣粉是合成洗滌劑的一種,是必不可少的家庭用品。目前市場上的洗衣粉主要有以下幾大類,它們各具特點: 1.普通洗衣粉和濃縮洗衣粉 普通洗衣粉,顆粒大而疏鬆,溶解快,泡...
2012-11-17 -
在家老人要穿什麼拖鞋
很多人在外出後回到家就是換上舒適的拖鞋,那麼對於老人來說他們穿什麼樣的拖鞋比較的好呢? 為了輕鬆和保持室內衛生,很多人從外面回到家裡,立刻甩掉穿了一整天的皮鞋,換上一雙寬鬆舒適的拖鞋。可是,對...
2012-10-18 -
老人要怎麼治療肺炎
老人要重視肺炎,人到老年,全身及呼吸道的免疫機能減退;患慢性支氣管炎、肺結核、肺氣腫、糖尿病等的老病號都容易發生呼吸道感染,其中,肺炎在65歲以上老人死亡原因中居首位。 由於許多老人伴有多種疾...
2013-01-29 -
老人要學會“好好老去”
法國社區的健康講座形式多樣,內容具體,很受百姓歡迎。近年來,隨著老齡人口不斷增加,怎樣健康愉快地度過晚年,成為很多家庭關心的話題。為此,許多社區每年都會定期舉辦“好好老去”專題講座。 比如,法...
2012-12-22 -
退休老人要如何保持心理健康
當自己意識到自己將進入離退休角色,當一個人快步入老年期時,處於這個階段的人心理活動較為劇烈,容易產生焦慮感、失落感、衰老感等心理活動,因此,增進心理健康,順利的從職業生涯過渡到退休生活是十分重要...
2012-12-19 -
老人要有的“娛樂心態”
如今街頭巷尾閒聊、散步、下棋的退休老人隨處可見。分散的活動,如散步、打拳、飲茶,無非是聽些閒話,知道點街談巷議,家長里短。但聚集起來的活動,則往往出現了口舌之爭。 搓麻將、打撲克也有如此尷尬局...
2012-12-19 -
老人要想健康有哪些禁忌
老年朋友身體機能在逐漸的衰退。因此,老年朋友在平常要多注意自身的健康。那老年朋友在平常要注意些什麼呢?下面就來具體的瞭解一下。 一、忌睡眠過多 春天人易犯困,有些老年人有睡懶覺的習慣。中醫認...
2012-12-20 -
女人要補鈣 多吃魚骨頭
下面小編介紹幾種補鈣食物,讓大家做個“鈣”幫主!1、魚骨日本很多營養學家對此做過充分的研究,認為經常吃魚骨對身體非常有好處。魚骨裡含有豐富的鈣質和微量元素,經常吃可以防止骨質疏鬆,對處於生長期的青少...
2013-04-13 -
三大保健穴位老人要常按
一、合穀穴 1、取穴 合穀穴的取穴是這樣的:用另一指手的拇指第一個關節橫紋正對虎口邊,拇指屈曲按下,指尖所指處就是合穀穴。 2、按摩作用 根據經絡理論以及實踐證明,只要按摩合穀穴,就可...
2015-07-13 -
夏季老人要預防哪些疾病
夏季養生,保健防病是老人要做的工作。老年人夏天要注意預防一些疾病,下面我們就來瞭解一下是哪些疾病。 心血管疾病 老人的高溫適應性較弱,夏天血壓波動大,容易引起腦梗和腦出血;尤其是性格比較急躁...
2015-07-12 -
過節了 老人要注意健康
有資料顯示,在元旦春節前後,老年人發生心腦血管病的幾率比平時高許多。專家認為,除了寒冷氣溫會促使中風、心臟病發病率增加外,“節日”本身也是一個獨立的“致病因素”。比如,節日期間,人們比平時會多喝...
2013-06-24 -
老人要學會放鬆
秋天的黃昏,一個人獨坐在沙發上抽煙,看煙頭白灰之下露出隱隱紅光,微微透露出絲絲暖氣,心頭的情緒便跟著那藍煙繚繞而上,一樣的輕鬆,一樣的自由。 老年人辛苦了一輩子,退休後該卸掉工作的重擔,終於可...
2012-07-14 -
冬季老人要防摔倒致骨折
每年冬天尤其是冰雪天,醫院收治的老年骨折患者就會明顯增多。老年人大多有明顯骨質疏鬆,骨的脆性增加而強度降低,在較小的外力作用下就可造成骨折,再加上老年人一般反應能力及協調性均較差易摔倒。 其實,...
2012-12-25 -
老人要怎樣保護膝關節健康
是不是人老了,對於最為簡單的動作也變得很困難呢?例如站著。對於許多老年人來說,站著的時候,原本已老化的膝蓋要承受更大的壓力。研究顯示,僅僅是在平地上散步,膝蓋就承擔著高於你的體重3—5倍的壓力,...
2012-10-19 -
經期三個現象提醒女人要補血
月經期是女人一生最敏感,最需要保護的時段。女人的月經期也昭示了很多平常看不出來的隱形疾病。經期三個現象提醒你,注重經期的修護和保養。 1.時間較短 一般來說,正常女性的生理期時間為3-7天,...
2015-02-27 -
秋冬老人要防六病
冬天來臨,氣溫逐漸下降,直接影響人們生理、病理的變化,尤其是老年人機體功能衰退,適應能力減弱,往往導致舊病復發,所以對下列疾病要特別注意。 防感冒:感冒是老年人冬季常見病,往往反復發作,遷延不...
2012-10-09
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1回答
牙齒磨損需要補牙嗎?