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老年人長壽養生秘訣:進補
對季節變化易發的疾病可趁伏天病情穩定時,予以辨證調補,即所謂冬病夏治,以防患未然,達到治本效果。 進入老年,由於“五臟皆虛”,所以老年之疾虛證居多。在治療上應“虛者補之”。“形不足者,溫之以氣;精...
2017-03-07 -
揭開老年人長壽養生秘訣
老年人長壽養生秘訣是進補 對季節變化易發的疾病可趁伏天病情穩定時,予以辨證調補,即所謂冬病夏治,以防患未然,達到治本效果。 進入老年,由於“五臟皆虛”,所以老年之疾虛證居多。在治療上應“虛者補之...
2016-06-24 -
長壽老人飲食秘訣
據美聯社報導,亨德里克吉?范安得爾-席佩爾1890年出生,今年6月29日才剛剛度過自己的115歲生日。她是阿賈克斯的忠實球迷,個性非常樂觀。她在114歲生日時接受採訪,告訴大家她長壽的秘訣就時每...
2010-07-03 -
長壽有何秘訣 簡單的六個長壽秘訣
簡單的長壽秘訣 1、起床後馬上喝杯溫開水 人體在一夜的睡眠中會丟失500毫升的水分,而溫開水不僅能補充水分,還可以幫助提升體溫。體溫每上升1度,人體的基礎代謝也會隨之提高10%。 2、一周至少喝3...
2017-05-16 -
老中醫:養生“九多九少”健康長壽秘訣 你知道多少
無可否認人類是一種肉食動物,而人到中年甚至在年輕人當中就出現了高血壓的情況,嚴重危害身體健康。你的口味重麼,總是在炒菜的時候時候放很多鹽,鹽吃多了會增加腎臟負擔。每天都在喊著減肥,卻怎麼也管不住自己...
2017-06-03 -
90歲高齡老婆婆分享長壽秘訣:女性長壽要“熱養” 女性熱養要注意哪些方面
“我真的還想再活五百年”這是韓磊老師在《康熙王朝》電視劇片尾唱的歌曲。想必大家都聽過,想要再活五百年是不可能的,但是我們可以儘量把壽命延長。女性本來就比男性壽命要長,那麼怎麼才能做到長的更健康呢?...
2017-06-24 -
男人必學的6條長壽秘訣
男人必學的6條長壽秘訣 1、愛護心腦血管 少吃肉類,尤其是紅肉類,可以把患心臟病的危險降低29%。紅色肉類一般是指豬、牛、羊肉,這些肉裡含有大量的飽和脂肪,如果食用過多, 會沉積在血管壁中,造成動...
2017-06-28 -
老人長壽五字訣:吃喝防養忌
步入老年之後,更加注重養生和保健。如今長壽的老人也越來越多,那麼長壽有何秘訣呢?實際上,長壽秘訣很簡單,都是平常中要注意的小事情。這些小事情,不但可以起到保健養生的作用,還可以幫助延年益壽。 長壽...
2017-07-20 -
老人長壽要“四柔”
進入老年後,人生態度應逐步從激進轉向從容,從豪放轉向靜和,從陽剛轉向陰柔。若從養生角度來看,人到老年“柔”則“壽”是個行之有效的一字秘訣。 性情要柔順 孔子曰:“仁者壽。”老人應仁慈隨和,凡事不強...
2017-08-21 -
老年人的長壽秘訣 錯過七種食物太可惜
長壽對於大家來說是人生中的一大追求,但是對於老人來說長壽更是一件很迫切的事情,老人的時間是流水一般的,是需要倒計時的感覺,所以老年人的長壽是一個大問題,為大家介紹一下7種長壽的食物。 老年人吃這...
2016-04-28 -
健康飲食 乾隆皇帝的飲食長壽秘訣
乾隆皇帝是歷史上幾個少有的長壽皇帝之一,活了89歲。那麼有的人就想問了,為什麼歷史上的皇帝大多都那麼的短命,為何乾隆就那麼長壽呢?那麼以下就讓我們來看看乾隆皇帝的飲食長壽秘訣吧! 乾隆皇帝有一套養...
2016-04-28 -
老人長壽吃什麼好 十種食物讓你活到九十九
對於老年人來書,長命百歲是他們所追求的,一輩子健康是他們最簡單的要求,但是很多時候會出現事與願違的事情,所以在生活中要學會從食物中吸取營養,來讓老人的身體健康,為大家介紹10中長命百歲的食物。 一...
2016-04-28 -
長壽秘訣 9個飲食習慣讓你多活20歲
你知道的長壽秘訣有哪些?人生這麼美好,追求長壽是正常的。那麼如何更長壽呢?下面就來看看9個飲食習慣讓你多活20歲! 複合維生素早飯後吃。 研究表明,補充適合自己的複合維生素對身體健康大有裨益。那麼,...
2016-04-28 -
老人長壽方法 養成6個習慣不長壽都難
長壽不僅僅是老人的追求,也是子女們的共同追求,老年人的延年益壽,不僅僅是在於身體的機能,還在於自己的鍛煉和運動,有6個習慣可以讓老年人長壽,下面和大家介紹一下。 長壽老人共有的習慣 生活中長壽...
2016-04-28 -
養生之道 閉目養神鑄就老人長壽
閉目養神時,要清除雜念,肉體集中,無思無慮,到達入靜的地步,才稱得上專意保養。有暇之時,閉目養神,鍥而不捨,定會獲益。中老年人日常生涯中的閉目養生法重要有以下幾種: 1、閉目意馳 當事不如意,若有...
2016-05-01 -
養生之道 老人長壽的“5不”法則
一個人能活到80歲以上,該是多麼的萬幸。然而,一些“低級錯誤”的發生,卻能導致已進入高齡長壽期的這些老人發生不適。因此,從保健角度看,高齡長壽的老人日常養生應重視以下幾個原則,才能更完美地走完人生道...
2016-05-01 -
健康養生 老人長壽養生5大忌
健康長壽是每個老人晚年的心願,在日常生活中養生無處不在,一些小細節不注意可能長此以往會帶來“大麻煩”,所以下面跟著小編一起來看看有哪些老人養生需注意的“5大忌”吧! 一忌久坐,久坐者傷肉。 坐是消除...
2016-05-01 -
健康養生 老年人的長壽秘訣
長壽一直都是人們夢寐以求的事,老年人更是。老年人有他們的生活方式去享受生活,自然也離不開飲食了。那麼老年人吃什麼好?吃什麼對自己的健康有幫助?來看看老年人的長壽秘訣吧: 壽星們喜歡吃小米、喝粥 從飲...
2016-05-01 -
老年人運動養生 運動使老人長壽的6個秘密
很多老年人在日常生活中處吃飽了就簡單的散個步然後就坐在沙發上一直到下一頓飯,這樣是十分不利的表現。要想把自己的神態、精神、身體調養好,就要多做運動,適量的適合自己的運動哦。 運動使老人長壽的6個...
2016-05-05 -
長壽秘訣,在家多吃飯
大家都知道食物可以讓生命更具活力,選擇好的食物,會讓自己看起來更年輕,無形中有延年益壽的功效,下面就讓我們和小編一起來瞭解一下7種長壽食物。1、魚肉有助心臟健康。心臟病是威脅人類健康的因素之一,可在...
2016-08-30