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膠原蛋白肽，預防衰老勝於治療
網路電視上大肆報導的膠原蛋白肽，備受消費者的追捧，就連國家奧林匹克運動員也在使用。之所以如此，是因為在巨大的工作壓力和日益嚴重的環境污染下，人們面臨越來越嚴重的亞健康問題，因此必須要正視膠原蛋...
2013-06-07 -
老人預防感冒食物幫你忙
冬季感冒頻繁，老人的體質弱，加上睡眠少，更是容易染病上身，其實從中醫角度來講，可以採用一些食物來預防感冒的發生，不但簡便還無副作用。如大蒜、蔥、生薑、白蘿蔔、紅黃色蔬果、奶類、綠茶等。 蔥：...
2013-05-03 -
老人預防糖尿病應注意哪些？
（1）小心用藥：藥物的使用及治療，必須遵循醫囑！切忌自行調整劑量或中斷使用。 （2）定期評估糖尿病的控制情形：包括定期檢測血糖、糖化血色素、血脂肪、腎功能以及眼底、心電圖檢查等。 （3）心理建設及...
2010-05-03 -
老人預防高血壓該如何飲食
1.多吃水果蔬菜。 多吃水果蔬菜不僅有助於控制體重、防止肥胖，而且也可以有效降低血壓。美國心臟協會表示，水果蔬菜可提供充足的鉀，抵消因為鈉攝入過多而導致的血壓升高問題。建議多吃山芋、菠菜、香蕉、柳...
2013-12-13 -
解繩操讓老人預防健忘
老人隨著年齡的增大，就會容易健忘。其實健忘的原因有很多，但是什麼方法能夠防治老人健忘呢?下面就給大家介紹一種簡單的方法：解繩操。 具體做法是： 找一根長50-60釐米、筷子粗的繩子，打上20個...
2013-05-08 -
哪些食物幫助女性預防衰老
所有的女生最擔心的事情就是變老，而變老卻是每個人都無法避免的過程，女人一過了25歲之後，各項機能開始慢慢地老化，下面的天然抗衰老的食物，持之以恆地食用可以有效抗衰老哦。 30歲女人應該如何抗衰...
2013-01-18 -
春季老人預防感冒應補腎
春季冷暖空氣頻繁交匯，天氣忽冷忽熱，加上氣溫逐漸升高後，細菌、病毒等微生物也開始繁殖，活力增強，人就更容易患上感冒等疾病。 要想預防感冒，除了及時注射接種流感疫苗，提高自身免疫力也是必不可少的功課...
2011-04-27 -
老人預防尿毒癥的3個小妙招
第一：老年人要保護腎臟 保護腎臟的方面很多，但是最基本的就是日常飲食起居要多加注意，儘量避免損害的行為，如情緒不佳，劇烈運動，過勞等。而且最好每半年或1年做1次健康體檢，體檢項目應包括腎功能、...
2010-11-20 -
老人預防肩周炎的幾種方法介紹
生活中肩周炎患者中老人一般比較多，那大家對老人預防肩周炎的方法瞭解嗎?專家提醒，大家有必要多瞭解老人預防肩周炎的知識。下面，就讓專家們來為大家介紹下老人預防肩周炎的方法。 1、老人預防肩周炎應重...
2011-12-15 -
老人預防失眠要避免三個不良睡眠習慣
生活中很多老人都很容易失眠，給很多老人帶來了煩惱。那大家對老人預防失眠的方法瞭解嗎?專家提醒，大家有必要多瞭解預防失眠的知識。下面，就讓專家們來為大家介紹下老人預防失眠的方法。 1、飯後立即睡覺...
2011-12-12 -
【飲食養生法 有效預防衰老】
抗衰老一直是人們最重視的問題。而對於長期面對電腦的白領女性因為體內荷爾蒙分泌減少導致的身體問題，不僅需要外在調理，而且還要內在調理。 下麵10大飲食養生指南，能讓你永遠保持20歲哦。 隨著年齡...
2017-04-16 -
老人預防白髮要趁早
白髮是一種很正常的生理現象，頭髮烏黑是因為頭髮裡含有一種黑色素，黑色素含量越多，頭髮的顏色就越黑;反之，黑色素含量越少，頭髮的顏色就越淡。隨著人體的衰老，毛囊中的色素細胞將停止產生黑色素，頭髮也就...
2012-07-22 -
老人預防中風 醒來靜坐3分鐘
據醫學調查發現，上午8 ~9點是發生中風的最高峰，中午時降低，而 午後3 ~4點又是一個小高峰，到淩晨1 ~4點為低谷，發生率僅為上午最 高峰時的1 /12，而且老人中風多發生在睡覺醒來以後。 老...
2014-07-28 -
吃什麼預防衰老效果好呢
生薑yle="text-indent:2em;"> 女性到了中年，最擔心的就是衰老，不光是皮膚衰老，身體器官也在衰老，衰老後不僅會對身體造成影響，就連自己的容貌和容顏有了很大的變化，這時候許多疾...
2015-11-06 -
老人預防骨質疏鬆怎樣補鈣
骨質疏鬆是老年人的一種常見病，尤其在一些發達國家更為常見，如英國，接近90歲的白人婦女中因骨質疏鬆而髖部骨折的人達1/3。骨質疏鬆是骨骼中礦物質和骨基質同時減少，使骨的結構變得鬆散。嚴重者常伴有...
2013-01-11 -
老人預防疾病的食物搭配
隨著人們生活水準的不斷提高，健康成了人們所關注的第一元素，不光是年輕人注重自身的健康了，現在越來越多的老人也把健康當一回事了，下面看看老人飲食的巧妙搭配…… 問：老年人在飲食上如何吃才有營養? 答...
2013-10-29 -
女性如何預防衰老 五種食物抗衰老
女性抗衰老吃五種食物 1.魚肉 魚的營養價值最為豐富，它可以為我們提供大量的蛋白質，同時，魚肉中的膽固醇含量較低，在攝入優質蛋白的同時，不會帶入更多的膽固醇。多吃鮮魚會讓你越來越年輕。 2.豆腐 ...
2016-02-14 -
老人預防冠心病16招 常吃大蒜控制情緒
冠心病是中老年人死亡率較高的常患疾病，嚴重威脅老人健康。提前預防是最好的方法，那麼老人如何預防冠心病呢？下面教你16個妙招，每天做好這些細節，就能讓冠心病遠離老人！一起來看看老人預防冠心病的16妙...
2017-06-18 -
中風的原因 輕鬆小事助老人預防中風
研究表明，高血壓、動脈粥樣硬化、高血脂、血液黏度增高等，是導致中風的主要危險因素，但其往往是因生活“小事”誘發的，所以要想減少與避免中風的發生，就必須從生活小事做起。 看電視要保持平和心態：中老年人...
2016-05-01 -
怎樣預防老花眼 老人預防老花眼的六大法則
絕大多數的人在40～45歲左右眼睛會悄悄出現“老花”，首先感到看細小字跡模糊不清，必須要將書本、報紙拿遠才能看清上面的字跡。老花眼是人體生理上的一種正常現象，是身體開始衰老的信號。要預防老花眼過早到...
2016-05-01
