-
5個老人易犯傷胃壞習慣 飯後喝茶不利消化
5個老人易犯傷胃壞習慣1飯前服藥。對需要長期服藥的老人來說,要留心服藥時間。一些常用藥如阿司匹林、消炎痛等對胃腸有明顯的刺激,長期飯前服用會損傷胃黏膜;有些藥物,如胃酶片、澱粉酶等需要和食物一起服,...
2014-07-09 -
老人養生需知6件事 飯後散步傍晚易入眠
老人延年益壽每天必做六件事1刷牙洗臉擦身睡前刷牙比早晨更重要,不僅可清除口腔積物,且有利於保護牙齒,對安穩入睡也有幫助;電視看完後,洗洗臉、擦擦身,以保護皮膚清潔,使睡眠舒適、輕鬆。2梳頭古醫家探明...
2014-09-25 -
老人運動應飯後1時後進行
很多老人喜歡晚飯後運動運動。扭扭秧歌,跳跳交際舞,或者是慢跑一下,既能幫助消化,又能達到強身健體的目的。但是,一些老人吃完晚飯就出門鍛煉,不但運動量過大,還經常累得汗流浹背。這樣超高強度的鍛煉不但達...
2017-03-07 -
老人運動養生:晨練和飯後散步有損健康?
誤區一:晨練很多人認為早晨空氣好,適合鍛煉。其實,太陽出來前,空氣中的二氧化碳含量較高,空氣品質較差,所以晨練應安排在太陽出來後一小時,並且,不宜在車流較多的馬路旁、樹林密集的地方晨練,因為聚集有大...
2013-04-23 -
飯前飯後別喝茶 老人喝茶六不飲
一杯熱茶,一張報紙,是很多老人愜意的晚年生活。茶有提神、消除疲勞的功效。但老人喝茶養生,最好掌握“清淡為好,適量為佳,飯後少飲,睡前不飲,即泡即飲,服藥不飲”幾個原則。量多不飲。大量液體進入血管,本...
2015-01-28 -
老人養生:飯後做這些事情很傷身
目錄: 第一章:解說老年人飯後最忌諱的事情 第二章:冬季養生老年人需改掉哪些不良習慣 第三章:老人養生:老年人不宜在飯後百步走 第四章:其實豆腐是不適宜老年人常吃的 編者按:誰家沒有老...
2012-01-13 -
老人不宜飯後立即午睡
專家建議,對於每天習慣午睡的老年人來說,最好飯後一小時,等食物多消化消化後再入睡。因為,步入古稀、耄耋以上的老人,往往已發生了動脈硬化、血液較稠,飯後由於營養的吸收血黏滯度較高,若再午睡,血流緩...
2010-09-06 -
水果飯前吃還是飯後吃 胖人飯前吃瘦者飯後吃
人們常說:飯後一個果,快活過神仙。每次吃完飯,我們都喜歡吃水果來助消化。但是,這樣吃的效果其實是事倍功半。怎麼樣吃水果才能既保證充分吸收其營養成分,又不對身體造成不良影響呢?下面是關於吃水果的學問。...
2013-10-17 -
水果何時吃最好 胖人飯前吃瘦者飯後吃
水果含有許多人體需要的營養和保健成分,它對人體的有利作用已被越來越多的人所認識,所以水果已成為許多人每天必吃的食品之一。但是怎麼樣吃水果才能既保證吸收了她的營養成分,又不會對身體造成不好的影響呢?在...
2013-08-20 -
飯後7不急 百歲老人長壽好習慣
1、不急於漫步 飯後“百步走”,會因活動量增加,而影響消化道對營養物質的消化吸收。特殊是老年人,心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙,餐後多出現血壓降落等現象。 2、不急於吸煙 飯...
2015-06-18 -
老年人飯後散步是誤區
都說飯後百步走,活到九十九,很多人也都遵從這個古訓,飯後立刻就會開始運動或是散步,一方面希望能幫助消化,一方面也為了保健,但是如果老人也照做的話,似乎就出現問題了,大夫提醒老年人,飯後不宜立即散步...
2013-09-01 -
老年人飯後洗澡的危險性
很多人吃飽飯就不愛動彈,懶得運動,這一點尤其在老年人身上體現得更加突出,這樣其實會導致很多疾病都找上門的。飯後洗澡也一樣,這也是很多老年人的一個誤區。飯後洗澡對老年人來說有很大的危險性,來看看專家...
2013-09-10 -
老年人飯後最忌諱的事情
一、飯後忌吃水果 飯後吃點水果是一種非常錯誤的生活習慣。食物進入胃部以後,需要經過l~2小時的時間進行消化,如果飯後立即吃水果,水果會被先前吃的食物阻擋而不能被消化。會引起,腹脹、腹瀉或者便秘等症...
2012-06-12 -
老年人飯後有哪些禁忌
老年人的生活保健非常重要,在日常的三餐飽食過後,老年人應該注意有一些事情是不宜馬上做的。 1.飯後忌飲濃茶 飯後飲茶,會沖淡胃液,影響食物的消化。茶葉中含有大量的鞣酸,飯後喝茶會使胃中沒有消化的蛋...
2013-09-01 -
老年人飯後的養生方法
老年人本身機體代謝功能相對變弱,飯後養生對老人健康來說尤為關鍵,有關這方面的俗語有很多,比如“飯後一杯茶,提神助消化”等。其實飯後養生自古就有,下面中醫全說網小編為你介紹一些古籍上流傳很久的飯後...
2012-10-12 -
老年人飯後的養生之道
老年人本身機體代謝功能相對變弱,飯後養生對老人健康來說尤為關鍵,有關這方面的俗語有很多,比如“飯後一杯茶,提神助消化”等。其實飯後養生自古就有,下面中醫全說網小編為你介紹一些古籍上流傳很久的飯後...
2012-11-06 -
小心了!這四類人飯後散步很危險
高血壓、腦動脈硬化、糖尿病患者: 飯後最好靜坐閉目養神10—30分鐘再散步,馬上散步易出現體位性低血壓,導致頭暈乏力,甚至昏厥。高血壓患者散 步時最好上身挺直,否則可能壓迫胸部,影響心臟功能。走路最...
2017-05-05 -
女人飯後吃它對身體奇好,不僅排毒還養顏
女人飯後吃它對身體奇好,不僅排毒還養顏梨子自古被推尊為“百果之宗”。味甘微酸、性寒。可以止咳、潤肺涼心、消炎降火、解痰之功效。梨子含有充足水分、及一些葡萄糖、蔗糖和維生素A、B、C、D、E並能提供纖...
2017-05-08 -
古人飯後養生四大秘方竟如此有效
飯後慢慢走《攝養枕中方》記載:“食止行數百步,大益人。”說的是食後慢步行,有助於促進胃腸蠕動,有助於胃腸消化液的分泌和食物的消化吸收,有益於人體健康。但食後不可急步快走,不可進行劇烈運動,不可立即坐...
2017-10-25 -
消化不良怎麼辦 老年人飯後三法寶助消化
隨著年齡的增大,老人機體功能開始退化,胃動力開始變差,脹氣、胃下垂、慢性胃炎等症狀隨之而來。中老年人飯後可作出適當調整,彎腰、散步等方式可説明消化,利於消化系統的正常運作,有助於消化。 法寶一:飯...
2016-05-01
-
1回答
正常人飯後血糖是多少