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這類人飯後幹這件事竟會折壽
這類人飯後幹這件事竟會折壽1久坐不動的人飯後要走人們常說的“飯後百步走”是指散步,長期堅持散步對身體健康大有好處。它能促進胃腸蠕動,有助於胃腸消化液的分泌和食物的消化吸收等。需要注意的是“飯後百步走...
2016-06-22 -
四類人飯後不要散步
核心提示:高血壓、腦動脈硬化、糖尿病患者。 飯後最好靜坐閉目養神10—30分鐘再散步,馬上散步易出現體位性低血壓,導致頭暈乏力,甚至昏厥。 溫馨提示: 喝水時,如果在水中加一樣東西,有助排光體內毒...
2017-03-06 -
【中老年人飯後三法寶助消化】
隨著年齡的增大,老人機體功能開始退化,胃動力開始變差,脹氣、胃下垂、慢性胃炎等症狀隨之而來。中老年人飯後可作出適當調整,彎腰、散步等方式可説明消化,利於消化系統的正常運作。 法寶一:飯後彎腰 ...
2017-03-07 -
女人飯後吃4種水果最傷身
生活中,有很多人有飯後吃水果的習慣,比如說蘋果、橘子之類的。但是有一點值得注意的是,飯後吃酸性的水果會很容易造成胃潰瘍。 那麼,生活中哪些水果是不能放在飯後吃的的呢?下面小編就為大家介紹一些,以...
2015-09-10 -
老年人飯後好習慣 為健康加分
燒烤後吃根香蕉 燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用,保護胃腸。 吃得太油膩喝杯芹菜汁 如果一餐中吃的油膩食物較多,喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大...
2011-11-02 -
飯後一支煙易折壽! 揭男人飯後10個惡習
男人的健康問題,對他們來說,不是大事。他們追逐事業上的成功,家庭的圓滿,獨獨忘卻了健康。健康被“謀殺”,所謂的成功變得悲壯蒼涼。看看以下這些小習慣,卻在“謀殺”著他的健康。1、飯後吃水果不少人喜歡飯...
2013-09-24 -
男人飯後喝茶就是喝毒藥 影響消化阻礙鐵吸收
很多男性朋友都喜歡喝茶,尤其是老年人。飯後喝茶對於男人等於喝毒藥。很多人習慣在飯後,馬上喝杯茶,認為這樣可以促進消化。下面就聽聽專家的講解吧。 實際上,這並不是個好習慣,它不僅會導致消化不良,還有...
2013-02-13 -
4類人飯後百步走暗藏風險 養成飯後良好習慣
不少老年人都深信,飯後百步走活到九十九,但是這個習慣並非全部通用。養成正確的飯後養生習慣,才會保證身體營養吸收以及延年益壽哦。學習四招 養成飯後良好習慣先漱口古代醫學家張仲景指出,“食畢當漱,令齒不...
2015-01-28 -
女人飯後千萬別做這些事情
一、不要立刻吃水果。 水果中含有類黃銅化合物,攝入後經腸道細菌作用轉化為二羥苯甲酸,而攝入的蔬菜中含有硫氰酸鹽,在這兩種化學物質作用下,干擾甲狀腺功,可導致非碘性甲狀腺腫。 二、不要立刻喝茶。 ...
2011-06-15 -
驚!大部分人飯後不能走
“飯後百步走,活到九十九”,這是一句廣為流傳的長壽諺語。但從消化角度來說,這條諺語卻並不科學,因此這些年又有了“要想活到九十九,請你飯後不要走”的說法。到底飯後走還是不走?回答是:應因人而異,動靜...
2015-07-16 -
女人飯後吃水果 當心便秘
不少人認為飯後吃些水果是現代生活的最佳搭配,其實飯後馬上吃水果會影響消化功能,尤其是老年人,長期飯後吃水果易致便秘。 飯後不宜馬上吃水果 因為,食物進入胃以後,必需經過1~2個小時的消化過程,才能...
2013-04-19 -
失眠怎麼辦 男人飯後健走能改善睡眠
越來越多的男人晚上睡不著覺,逐漸加入了失眠大軍,失眠相信大家都有所體會,那麼我們失眠怎麼辦才好呢?有什麼治療失眠的好方法呢?不要著急,接下來就一起去文章中看一看男人失眠怎麼調理吧! 根據研究,男...
2016-05-03 -
健康飲食 男人飯後吃它能預防胃病
現在生活條件提高了,可是很多男人的身體卻越來越差,很多男人都被胃病所困擾,那麼男人如何治療胃病呢?男人胃病吃什麼食物好呢?不要著急,接下來就一起去文章中看看預防胃病的健康飲食到底有哪些吧! 病...
2016-04-15 -
這類人飯後散步竟會要命
“飯後百步走,活到九十九”,這是一句廣為流傳的長壽諺語。但從消化角度來說,這條諺語卻並不科學,因此這些年又有了“要想活到九十九,請你飯後不要走”的說法。到底飯後走還是不走?回答是:應因人而異,動靜...
2015-07-21 -
老年人飯後的六個禁忌
目錄: 第一章:老年人飯後的六個禁忌 第二章:老年人晚餐的“四不過” 第三章:老年人飲食的三宜六忌 編者按:老年人是一群比較特殊的群體,他們操勞一輩子,身體各項機能都大不如前。因此老年人...
2012-01-05 -
古人飯後養生法4則
如今,人們普遍忽視了進食後的養生保健,從而影響了飲食的效果,甚至危害健康。現介紹幾則古人的飯後養生法: 食後手摩腹 唐代大醫學家孫思邈曾說:“中食後,以手摩腹,行一二百步,緩緩行。食畢摩腹,能除...
2012-02-20 -
古人飯後養生四法 中醫手摩腹就能除百病
現代人不僅要吃飽、吃好,而且還要吃得科學。然而,人們普遍忽視了進食後的養生保健,從而影響飲食的效果,甚至危害健康。現介紹幾則古人的食後養生法: ●食後手摩腹 唐代大醫學家孫思邈曾說:中食後,...
2011-06-17 -
女人飯後拒絕九件事
一、不要立刻吃水果。 水果中含有類黃銅化合物,攝入後經腸道細菌作用轉化為二羥苯甲酸,而攝入的蔬菜中含有硫氰酸鹽,在這兩種化學物質作用下,干擾甲狀腺功能,可導致非碘性甲狀腺。 二、不要立刻喝...
2010-12-02 -
中醫養生:老年人飯後養生怎麼做?
老年朋友除了在日常生活中的保健運動之外,對飯後養生也不能忽視。老年人由於消化能力較弱,在飯後的保健養生就尤為重要。一起來看看老年人飯後養生應該注意什麼吧。中醫告訴你為何飯後不適1、吃油膩食物後,感到...
2016-03-25 -
男人飯後做這事腎臟強壯到爆
有句俗話叫“飯後百步走,活到九十九”,意思就是說,吃過飯後出去走上百十來步,可以使人長壽。對於男子功能不強的男性來講,如果飯後走路的時候能夠踮起腳尖,用不了半月,就會收到很好的補腎效果。 我曾...
2016-02-26
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1回答
正常人飯後血糖是多少