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老年人睡眠 如何提高老年人睡眠品質
老年人隨著年紀增大,會出現很多的症狀,會有睡眠不好,睡不著的情況,那麼對於老人而言怎樣提高老年人睡眠品質呢?老年人睡眠注意事項有哪些呢?如何治療老人失眠好呢?今天就隨著小編一起去瞭解一下關於老年...
2017-01-31 -
老人健身計畫 老年人如何進行肌力訓練
一些朋友認為老人年齡大了,就應該散散步,最好不要做肌肉訓練,其實不然,老人也可以進行力量鍛煉的,老人堅持力量訓練的好處有很多,重要的是擁有適合自己的老人健身計畫,並瞭解老年人的力量鍛煉需要注意什...
2016-06-02 -
中老年人補鈣有講究 補充膠原蛋白是關鍵
老年人最容易缺鈣了,老年人身體是否缺鈣一般情況下是很難及時發現的,因為為了維持老年人身體健康,老年人只有在日常生活中做好補鈣措施才行。為了補鈣,老年人經常買一些補鈣保健品,為了補鈣老年人經常去吃鈣片...
2017-01-06 -
老年人喝茶有選擇 四個時間段不宜喝
對於老人來說,飯後泡上一杯茶,坐下看看報,是很愜意的晚年生活,而且喝茶還能提神、消除疲勞,但老年人喝茶要注意不要過濃,不喝隔夜茶;再者如果有胃腸病變,儘量不要喝茶,因為茶葉含有鞣質有刺激胃的弊端。老...
2017-02-06 -
老年人不想吃飯怎麼辦?老人飲食應有“八要”
老年人的飲食應該怎麼吃呢?老年人的飲食不僅很重要,還會有很大的影響,所以一定要特別講究才行。接下來,為大家介紹老年人適合吃的食物,以及最常見的飲食誤區都有哪些,千萬不要錯過了。老年人最適合吃什麼玉米...
2017-02-13 -
老年人吃肉延緩腦衰老 吃肉應多燉少炒
很多人都會認為老年人吃肉是沒有好處的,真的是這樣嗎?老年人適當的吃肉可以起到延緩腦衰老的作用,是有好處的哦。那麼,老年人怎麼吃肉才是最科學看的呢?一起往下繼續看看吧。老人怎麼吃肉最健康多燉少炒。燉肉...
2017-02-12 -
【老年人下肢疼痛酸困 勿忘排查動脈硬化】
人上了年紀難免有些腰腿疼的毛病,多數人都認為是老年性關節炎、老寒腿、骨質疏鬆等老年病,沒有引起足夠的重視。事實上,中老年人腿痛不一定全是小毛病,有可能是患上了下肢動脈硬化,如不及時治療,可能會因下...
2017-02-17 -
【老年人保健養生的幾種新方法】
第一步:融入自然以“養神” 春天,大自然生機勃發、蟄蟲蘇醒,一派欣欣向榮。人也亦應順應春天陽氣升發,萬物始生的特點。《黃帝內經》指出應“以使志生”。“以使志生”是說人們在春天要讓自己的意志生髮,...
2017-02-17 -
【老年人夏天要多曬曬太陽】
人的一生之中,骨骼系統不停地進行著新陳代謝,隨著年齡的增大,骨骼也和其他器官一樣,發生退變,分解速度大於形成速度,骨質漸漸地疏鬆。專家指出,預防和治療老年性骨質疏鬆,關鍵在於補鈣,但是,單純的補鈣...
2017-02-17 -
老年人上消化道出血的注意事項
消化道出血的現象大家應該都知道吧,它是很嚴重的,還有就是在老年中是很容易出現消化道出血的現象的,一旦發現了這樣的疾病就要能夠在早期去治療,避免會引起一些其他的併發症,大家應該去瞭解老年人上消化道出...
2014-08-04 -
老年人上消化道出血的症狀
老年人上消化道出血是一種比較嚴重的疾病,所以我們一旦發現了老年人上消化道出血的症狀,我們必須立刻到醫院去診斷和醫療才行,那麼老年人上消化道出血的症狀到底是如何的呢,我們又應該使用什麼樣子的治療方法...
2014-08-06 -
老年人上消化道出血吃什麼好
老年人上消化道出血一般在臨床上面表現為嘔血或者出現了黑便,老年人上消化道出血還可以表現出失血性周圍迴圈衰竭,貧血和血象變化以及發熱這樣的症狀出來,一旦出現了這些症狀,我們一定要到醫院去確診,並且採...
2014-08-06 -
【老年人為什麼很容易上火?】
老年人常常出現眼睛紅腫澀痛、喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍及舌尖糜爛等,民間俗稱“上火”。祖國醫學稱之為“火性炎上”,而且根據不同的臨床表現,冠以不同的名稱。如目赤腫痛謂之“肝火”,咽喉腫痛謂之“肺...
2017-03-07 -
“上火”,老年人還需謹慎服用中成藥
據《健康時報》報導,煎炸油膩的飲食,頻繁的應酬和熬夜,使得春節期間不少人都覺得自己特別“上火”。醫生建議,在這種情況下可服用一些中成藥進行自我調節。但是對於某些特殊人群,比如老年人或者有基礎疾病...
2011-12-18 -
老年人上火吃什麼 降火食物及食譜推薦
大家都知道,老年人身體弱,很容易生病。而一般在春天這個時期的時候天氣都比較乾燥,然後人就很容易上火。而且老人相對于年輕人,更容易上火。因此老人們為了健康要及時降火。小編建議從飲食上降火,也就是常...
2017-02-15 -
老年人上火用藥有大學問
>>推薦:腦血管患者春季養生之道 老年人因體弱常患感冒咳嗽、肝膽疾病、高血壓、前列腺增生等,而這些疾病往往會呈現體內有熱的症狀。 在一般情況下,服用一些清熱藥物,對這些疾病有一定的治療效果。但...
2010-03-15 -
哪些原因導致老年人上消化道出血
發生在上消化道(包括食管、胃、十二指腸,空腸上段)以及來自膽道或胰管的出血,是老年人常見的急症、上消化道出血時以嘔血或黑糞為主要症狀。大量出血時常伴有一系列臨床表現。 引起老年人上消化道出血的...
2013-06-22 -
老年人上網 娛樂活動有選擇
老年人上網已被越來越多的老年朋友們接受,如果您看到老年人守在電腦旁玩遊戲,織圍脖,那您可千萬別覺得奇怪,這已經成為老年人的一種生活方式了。 和年輕人喜歡上網聊天、玩網遊、購物不同,老年人上網...
2013-05-06 -
為什麼老年人容易“上火”
老年人常常出現眼睛紅腫澀痛、喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍及舌尖糜爛等,民間俗稱“上火”。祖國醫學稱之為“火性炎上”,而且根據不同的臨床表現,冠以不同的名稱。如目赤腫痛謂之“肝火”,咽喉腫痛謂之“...
2011-09-28 -
老年人立夏如何養心,防上火?
老年人立夏如何養心,防上火?立夏後天氣漸熱,雨量較少而大風天氣較多,故而氣候乾燥,人體的水分容易通過出汗、呼吸而大量失去。再加上天氣變化反復無常,使得人體的新陳代謝不能保持平衡和穩定,生理機能失調—...
2017-05-03