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老年人保護消化道健康的方法有哪些
老年人消化能力減退,消化道的抗病能力也會下降,因此,老年人應更加注意保護好消化道。 老年人消化能力減退,消化道的抗病能力也會下降,因此,老年人應更加注意保護好消化道。 (1)注意飲食衛生:平...
2012-12-10 -
老年人保持正常血壓能夠預防老年癡呆
人步入晚年,免疫力降低身體各方面素質下降,很容易患上各種老年病。血壓與人的身體息息相關,最近研究發現老年人維持血壓平穩也有利於預防老年癡呆,保護腦神經受損。 老年人收縮壓略微高出標準時,如果降壓...
2011-10-10 -
中老年人保健有哪些禁忌
人到中年家庭生活壓力更大,上有老下有小,怕失業、怕生病,再加上人體機能素質總體下降,經常導致力不從心也就見怪不怪了,因此中年人如何保健、抵抗衰老、維持年輕活力就顯得更加重要,這裡介紹中年人保健7...
2012-12-22 -
老年人保健 飲食技巧有哪些?
下面就從飲食方面來介紹老年人應該注意的“十點”。 一、數量少一點。老年人每日唾液的分泌量是年輕人的1/3,胃液的分泌量也下降為年輕時的1/5,因而稍一吃多,就會肚子脹、不消化。所以,老年人每一...
2012-10-31 -
老年人保護聽力健康有哪些注意事項
人老了聽力就會下降,那麼老人如何保護自己的聽力?老年人要保護自己的聽力,在日常生活中需注意以下5點。 1、避噪音 如果老年人較長時間接觸噪音,會使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞,內耳的微細血管...
2012-12-26 -
老年人保護腸胃健康的方法有哪些
老年人預防消化不良,你有什麼好的方法嗎?人的年紀大了,許多器官的功能也就慢慢地衰退。特別是腸胃器官,消化吸收不好,對老年人的身體健康會造成很大的影響。現在就來告訴大家如何預防老年人消化不良。 ...
2013-01-03 -
老年人保護心臟就該這麼吃
老年人保護心臟吃什麼 土豆 土豆中含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等元素,尤其鉀含量最為豐富,每100克土豆中含鉀約500毫克。心功能不全的患者,多伴有低鉀傾向。常吃土豆,既可補鉀,又可補充...
2015-12-14 -
老年人保健飲食有哪些技巧
老年人保健,飲食技巧你學會了嗎?老年人隨著年齡的增長,身體的各項機能都在下降,因此更要注意自己的身體。下面就從飲食方面來介紹老年人應該注意的“十點”。 一、數量少一點。老年人每日唾液的分泌量是...
2012-12-09 -
老年人保健品
高血壓�對老年人的身體在保養上,也都是需要很好的方法,這樣使得老年人在各方面上,都是有著很好的發展,那老年人保健品該如何選擇呢,也都是看老年人自身的需求,這樣在選擇的時候,也都知道該如何購買好,保健...
2013-06-08 -
老年人保健養生如何把好飲食關
年人保健,吃喝一定要把好關。上了年紀的老人都會多多少少會患上一些消化系統疾病,牙齒脫落,吃不下,便秘等各種症狀,這會在不同程度上影響老人的正常生活。針對這些問題,老年人調整飲食結構,加強運動和老...
2012-12-19 -
老年人保健什麼不能等
老年人的養生保健是很重要的,但是也需要在生活中做好每一個健康的小細節,有很多事情是不能等,但是相信很多老年人並不知道什麼事情是不能等的,老年人保健需要做的事情還有很多,要想更好的保健自己,就先來看...
2013-02-04 -
老年人保健應該從飲食入手
人們的生活越過越好,保健人群也越來越多,今天小編給大家介紹的是,老年朋友的保健要點;研究發現,老年人保健最好從飲食入手,那飲食方面有哪些需要大家注意的呢?下面就一起跟隨小編來瞭解一下吧。 一、...
2013-03-03 -
老年人保健先護腰
中老年人面臨著衰老帶來的痛苦,腎氣不足,骨質疏鬆,腰椎間盤突出,肌肉僵持,各種身體不適一股腦湧上來,導致老人們經常要忍受腰酸背痛的苦惱,有的嚴重的會出現腰椎彎曲,形態佝僂。 預防腰酸背痛,強...
2013-10-04 -
護膚也是老年人保健的內容
人到老年,身體機能退化削弱,皮膚也開始出現老年斑及皺紋等,很多老年人都認為到這一時期,老年人保健才是最重要的,至於護膚,那都是年輕人的專利了。 隨著年齡的增長,人的新陳代謝漸漸變慢,皮脂腺活力下...
2013-04-04 -
老年人保健品的相關知識
老年人保健品成為時下很多年輕人送給父母的禮物,送保健品就意味著送健康,這是子女們的心意,但在選購以及使用過程中有很多相關的知識要先行瞭解一下。 保健品在臺灣很受歡迎。最新公佈的臺灣地區“2010...
2013-05-08 -
老年人保健之洗澡有講究
洗澡沐浴可謂是一項十分享受的活動,沐浴的過程一方面洗去身體上的污濁,另一方面也讓心理得到放鬆,老年人保健也是需要適當的沐浴的,但老年人身體的特殊性決定了在洗澡這件簡單的事上也有一些講究。 日本保...
2013-05-10 -
老年人保健之讓胃更健康
老年人要有健康的身體,離不開一個好胃口,吃的健康,才能讓身體好,但很多老年人都有不同程度的胃病,消耗不好,食欲不好,都對老年人保健有很不利的影響,那麼,有什麼能讓胃部更健康的好方法嗎? 一、不吃...
2013-10-03 -
老年人保健需注意膠類中藥的服用
中藥是很多老年人保健首選的藥物種類,這其中膠類的中藥又更受青睞,但畢竟是藥物,老年朋友在服用時還是需要注意一些問題,下面就帶您詳細瞭解。 阿膠、鹿角膠、龜板膠等膠類中藥是較為名貴又常用的滋補藥,...
2013-07-06 -
老年人保健之穿衣有講究
年輕時期的穿衣主要是為了打扮,而人到老年之後,穿衣的主要目的就是為了防寒保暖,其實,穿衣對於老年人保健也有著重要的作用,下面就為您詳細介紹一下。 老年人抵抗力比較低下,所以日常生活要注意細節。尤...
2013-03-06 -
怎樣喝茶對老年人保健的功效最大
很多老年朋友都有喝茶的習慣,茶葉可謂是一種養生保健的佳品,不過怎樣喝茶能對老年人保健起到更好的作用呢,下面就讓我們一起來看看吧。 據國外媒體報導,在我們的健康理念中,在茶中加糖經常被看作是大忌。...
2013-08-08