老年人保護腸胃健康的方法有哪些

老年人預防消化不良， 你有什麼好的方法嗎？人的年紀大了， 許多器官的功能也就慢慢地衰退。 特別是腸胃器官， 消化吸收不好， 對老年人的身體健康會造成很大的影響。 現在就來告訴大家如何預防老年人消化不良。

1.勤檢查。 出現消化道異常症狀， 應及時去醫院檢查， 即使情況正常， 也應定期做胃腸鏡、B超檢查。 現已公認， 糞便隱血試驗是較早期發現胃腸道腫瘤行之有效的辦法， 既無痛苦， 花費也不大， 可定期送檢。 已有胃腸道息肉者， 宜及時徹底清除， 以絕後患。

2.不用或少用抑制胃腸道功能的藥物。

3.堅持良好的生活習慣， 保持穩定樂觀的情緒。 如食不過飽， 定時定量， 餐後適當活動等， 均可使胃腸道功能自動化、程式化， 從而減輕其負擔。 定時解便是預防便秘的重要方法。 情緒對胃腸道消化功能影響很大， 憤怒、憂鬱等不但影響胃腸運動， 還影響消化液的分泌， 久而久之， 便秘發生消化不良。

溫馨提示：老年人很多都會出現消化不良的現象， 消化不良要怎麼預防呢？上面的預防老年人消化不良的方法大家學會了嗎？