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老年人睡眠 如何提高老年人睡眠品質
老年人隨著年紀增大，會出現很多的症狀，會有睡眠不好，睡不著的情況，那麼對於老人而言怎樣提高老年人睡眠品質呢?老年人睡眠注意事項有哪些呢?如何治療老人失眠好呢?今天就隨著小編一起去瞭解一下關於老年...
2017-01-31 -
老人健身計畫 老年人如何進行肌力訓練
一些朋友認為老人年齡大了，就應該散散步，最好不要做肌肉訓練，其實不然，老人也可以進行力量鍛煉的，老人堅持力量訓練的好處有很多，重要的是擁有適合自己的老人健身計畫，並瞭解老年人的力量鍛煉需要注意什...
2016-06-02 -
中老年人補鈣有講究 補充膠原蛋白是關鍵
老年人最容易缺鈣了，老年人身體是否缺鈣一般情況下是很難及時發現的，因為為了維持老年人身體健康，老年人只有在日常生活中做好補鈣措施才行。為了補鈣，老年人經常買一些補鈣保健品，為了補鈣老年人經常去吃鈣片...
2017-01-06 -
老年人喝茶有選擇 四個時間段不宜喝
對於老人來說，飯後泡上一杯茶，坐下看看報，是很愜意的晚年生活，而且喝茶還能提神、消除疲勞，但老年人喝茶要注意不要過濃，不喝隔夜茶；再者如果有胃腸病變，儘量不要喝茶，因為茶葉含有鞣質有刺激胃的弊端。老...
2017-02-06 -
老年人不想吃飯怎麼辦？老人飲食應有“八要”
老年人的飲食應該怎麼吃呢？老年人的飲食不僅很重要，還會有很大的影響，所以一定要特別講究才行。接下來，為大家介紹老年人適合吃的食物，以及最常見的飲食誤區都有哪些，千萬不要錯過了。老年人最適合吃什麼玉米...
2017-02-13 -
老年人吃肉延緩腦衰老 吃肉應多燉少炒
很多人都會認為老年人吃肉是沒有好處的，真的是這樣嗎？老年人適當的吃肉可以起到延緩腦衰老的作用，是有好處的哦。那麼，老年人怎麼吃肉才是最科學看的呢？一起往下繼續看看吧。老人怎麼吃肉最健康多燉少炒。燉肉...
2017-02-12 -
【老年人下肢疼痛酸困 勿忘排查動脈硬化】
人上了年紀難免有些腰腿疼的毛病，多數人都認為是老年性關節炎、老寒腿、骨質疏鬆等老年病，沒有引起足夠的重視。事實上，中老年人腿痛不一定全是小毛病，有可能是患上了下肢動脈硬化，如不及時治療，可能會因下...
2017-02-17 -
【老年人保健養生的幾種新方法】
第一步：融入自然以“養神” 春天，大自然生機勃發、蟄蟲蘇醒，一派欣欣向榮。人也亦應順應春天陽氣升發，萬物始生的特點。《黃帝內經》指出應“以使志生”。“以使志生”是說人們在春天要讓自己的意志生髮，...
2017-02-17 -
【老年人夏天要多曬曬太陽】
人的一生之中，骨骼系統不停地進行著新陳代謝，隨著年齡的增大，骨骼也和其他器官一樣，發生退變，分解速度大於形成速度，骨質漸漸地疏鬆。專家指出，預防和治療老年性骨質疏鬆，關鍵在於補鈣，但是，單純的補鈣...
2017-02-17 -
老年人早餐不宜過早過多 推薦12種營養食譜
老年人大多數人早上都會起床很早，可是起來後能立馬吃早餐嗎？要提醒老年朋友的是早餐不但不宜吃的過多還不應該吃的太早，這是為什麼呢？在這裡，就來為大家解答一下老年人的早餐為什麼不宜早不宜多吧。老年人早餐...
2017-02-08 -
【老年人手腳無力要補點鉀】
天氣漸熱，不少老人會感到心慌胸悶、四肢倦怠，這是什麼原因呢?原來，氣溫升高，人們出汗較多，血鉀隨著大量汗液排出體外，使血液中必需的鉀離子儲備減少。鉀是人體內重要的微量元素，鉀能維持神經和肌肉的正常...
2017-02-17 -
老年人如何保健牙齒 7招讓老人牙齒倍棒
老年人的牙齒本身就比較脆弱，如果沒有做好保護的工作的話，就否則容易出現掉牙的現象。因此生活中老人要時刻注意保健牙齒，那麼老年人如何保健牙齒呢？老人如何刷牙呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。 ...
2017-03-30 -
老年人牙痛須慎防心絞疼痛
退休工人老陳夜裡突然牙痛，早晨起床後痛得更厲害。隨後來到醫院五官科查治，經醫生檢查，牙齒既無齲洞、牙周炎，牙齦也不紅腫，一時難以找到牙痛原因，就轉診到內科。醫生詳細詢問病史和檢查後，認為牙痛可...
2009-09-28 -
盤點:老年人牙齒的特點
老人的牙齒特點普遍表現為四多： 一是楔狀缺損多：老年人的牙齒頸部經常能看到有一道橫行的溝狀缺損，其形成的原因主要為牙齒局部的酸性環境腐蝕、長期不正確的刷牙方式等。楔狀缺損可以引起牙齒的過敏、疼...
2009-10-10 -
老年人牙齒不潔易誘發肺炎
每個人的口腔內都有細菌。這些細菌除了會蛀蝕牙齒本身，有的還會形成牙菌斑堆積在牙齒周圍的組織，對牙周組織造成破壞，這一點已經成為大多數人的普遍認識。 美國紐約布法羅大學阿裡·蘇勒赫教授最近領導的...
2009-10-10 -
老年人牙齒保健有什麼誤區
誤區之一：老人牙齒鬆動脫落是自然現象，防也無用，治也無益。大多數老年人的牙齒鬆動脫落是因牙周病、根面齲、骨質疏鬆等疾病引起的，只要這些病得到預防和治療，就會延後脫落的年限。 誤區之二：人牙越磨...
2013-07-31 -
老年人牙齒保健的誤區有哪些
牙齒脫落退化是老年人的一個硬傷，很多老年人都被牙齒的保健困擾著，也有著很多的誤區，老年人隨著年齡的增長牙齒也會出現不同程度的退化，那麼就需要科學正確的保健牙齒，避免誤區，那麼老年人牙齒保健的誤區有...
2013-10-03 -
老年人牙齦萎縮的原因是什麼？
老年朋友們牙齒都有鬆動、脫落的現象，其實，病理性牙齦萎縮的原因是什麼嗎？除了與老人們身體的內環境有關，其實與我們對待牙齒的不當方法也有關。老年朋友們，我們一起來看一下某些不好的習慣、方法會導致我們...
2013-06-09 -
老年人牙齒鬆動怎麼辦？老人牙齒鬆動的飲食須知
老年人牙齒鬆動怎麼辦呢？首先，千萬不要以為人上了年紀，牙齒鬆動是正常的現象哦。並不是所有老年人都會出現牙齒鬆動的症狀，所以預防老年人牙齒鬆動也是很有必要的。那麼，老人在生活中應該如何保護牙齒呢？老年...
2017-08-17 -
老人缺牙怎麼吃？老年人牙齒缺失的飲食原則
隨著年齡的增長，老年人會出現牙齒缺失的現象，而牙齒缺失對老年人來說會帶來影響的，所以飲食上需要有所改變。今天，為老年人支支招，介紹一下老年人牙齒缺失要吃些什麼好吧。老年人牙齒缺失的飲食原則注意補充維...
2017-10-13
