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中老年人的食療減肥方法
中醫認為肥胖的病因多為痰濕所聚，氣虛所造成。有“肥人多痰”、“肥人多氣虛”之說，因此中醫飲食減肥多從健脾益氣，化痰除濕入手，根據不同的體質合理用膳。 1.健脾利濕。 苡仁赤豆湯：苡仁30克，...
2012-10-31 -
什麼是老年人的“回歸心理”
有道是“好漢不提當年勇”，可是有些老年人就喜歡談“當年勇”，動不動就自我吹噓，提當年的自己多麼“有能力”，聽得家人都煩了，他們自己卻渾然不覺，依然講得津津有味。 心理學家將這種心理現象稱之為“...
2012-12-08 -
心理創傷對老年人的生活有哪些影響
心理創傷會埋下隱患，使大腦提前衰老。某國的一份研究報告稱，巨大心理創傷導致的精神疾病可能會傷害大腦的記憶區域。即使疾病痊癒，腦部損傷也會使老年健忘的症狀提早到來。 第二次世界大戰的倖存者中，有...
2012-12-07 -
老年人的心理要如何保健
人在生活中經常會碰到不順心的事，就看你怎樣對待。有些事只要想得開，就能放得下，不要鑽牛角尖，應該是“得之不喜，失之不憂”。 老年人心理保健知識一、可以養寵物，可愛的小花貓、通人性的小狗，一舉一...
2012-12-07 -
老年人的心理需求與調適
老年人其實在上了一定的年紀之後，因為比較閑，可能心理也會有一些孤獨的情況。老年人的心理狀態是比較好琢磨的，只要身邊的人多留意老人家的日常生活，多和他們聊一下天就可以的。 一、害怕孤單：這...
2017-03-25 -
推薦 中老年人的延年益壽法
常梳頭 每日至少要梳頭兩次，每次60餘梳，可明目、清腦、祛風、活血，增進腎功能，防脫髮，促進頭部血液迴圈。經常堅持必然受益。 常擦面 每次洗臉後，用雙手擦面部10餘次，按摩與刺激面部的穴位。能...
2010-09-07 -
怎樣預防腦萎縮，關注老年人的健康
很多老年人出現了腦萎縮的現象，這對家人的打擊很大，大家如果能夠多瞭解腦萎縮的預防常識也能夠很好的減少此病的發病率，特別是要積極預防和治療一些血管疾病，才能夠更好的預防腦萎縮。 一、積極防...
2017-03-08 -
怎麼保護老年人的視力
老年人保護視力，在日常生活中需注意以下幾點： 1、避噪音 如果老年人較長時間接觸噪音，會使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞，內耳的微細血管常處痙攣狀態，使內耳供血不足，聽力就會迅速減退，甚至發生...
2012-04-22 -
老年人的養生七字訣
保：即保持大腦的活力。用進廢退，故老年人要多用腦，如堅持讀報看書，繪畫下棋，培養各方面的興趣愛好。研究表明，一個經常用腦的65歲老人，其腦力並不比不愛動腦的35歲的青年人差。轉：即轉換不同性質的運動...
2011-05-23 -
白癜風對老年人的危害表現
生活中很多人會忽視白癜風對老年人的危害，他們認為白癜風僅僅會影響容貌，而老年人年紀大了，所以一般對老年人也沒有什麼危害，於是就放棄了治療，其實白癜風對老年人的危害很大，不容忽視。 一、易產生併...
2015-12-23 -
老年人的肺炎有什麼特點呢？
老人肺炎有什麼特點呢?老人肺炎的患者越來越多，肺炎常累及多個臟器，以致不可救治。那麼，哪些是老人肺炎的特點呢?下面是對老人肺炎的內容介紹的。 首先，老人吸入性肺炎、真菌性肺炎多，常反復感染，患上...
2011-08-28 -
癲癇發作對老年人的影響
60歲以後發病的癲癇即為老年癲癇，老年癲癇的發病率也比較高，並且病因、臨床表現有其特異性，與其它年齡組有所不同。但老年人癲癇多為繼發性，病因中以腦血管疾病最為常見，如高血壓動脈硬化性腦血栓形成、腦...
2012-08-06 -
臉上白癜風對老年人的危害
白癜風是一種頑固性皮膚病，該疾病的發生是不論年齡、性別的，很多的老年人也很可能患上白癜風，該疾病不僅僅是治療困難，而且還會出現的問題就是容易復發和容易擴散，該疾病的危害性也是很大的，那麼臉上白癜風...
2016-03-18 -
腰椎間盤突出已不是老年人的“專利”
以前總覺得“腰椎間盤突出症”是老年人的“專利”，現在越來越多年輕人“中招”———36歲的黃女士，發現腰椎間盤突出好幾年了。這陣子工作比較忙，週末連著加班沒有休息。週一早上起來，她就覺得腰和大腿痛得...
2011-09-07 -
老年人的五大保健用品
老人養生保健可以借助一些保健用品，比如有些老人會玩核桃，核桃凹凸的表面能按摩手部的穴位，從而舒筋活絡，達到保健的效果，下面我們來看看老人的五大保健用品。 老年人的五大保健用品： 1、木梳 ...
2014-08-28 -
怎麼安排老年人的三餐
推薦：老人一日三餐 早餐 黑芝麻粉、麵粉、番茄、雞蛋、芹菜等，如黑芝麻糊、饅頭、番茄炒雞蛋、涼拌芹菜;加餐：香蕉; 午餐 大米、小米、木耳、黃花菜、菠菜、豬血等，如二米飯、木耳炒黃花菜、...
2012-06-27 -
關節炎不是老年人的“專利”
關節炎是指由炎症、感染、創傷或其他因素引起的關節炎性病變，很多人認為只有老年人才會得關節炎，專家在此要告訴大家的是關節炎並不是老年人的“專利”。關節炎的症狀有好幾種，不同症狀的關節炎出現的不同年齡...
2011-09-26 -
老年人的長壽佳品—蜂蜜
蜂蜜含有較多的蔗糖酶和澱粉酶，所以食用後，可以增加食欲和幫助消化。蜂蜜中還含有多種維生素。如B1、B2、B6和煙酸、維生素C等。這些維生素對增強人體的免疫功能、防治心血管疾病有著重要作用，蜂蜜...
2009-07-16 -
油炸花生 老年人的遺憾
人過古稀之年後，就一定不要在爭強好勝，很多生活上的點滴，都要開始注意。老年人的消化功能日益減退，難以消化吸收所吃的全部食物，如果每頓飯吃得比較多，容易引起消化不良增加心、腎的負擔。但如果吃得過少...
2010-08-06 -
中老年人的消化道保養秘訣
（1）要細嚼慢嚥：老年人多牙齒不好，咀嚼能力差，加之胃腸消化能力減退，更應細嚼慢嚥，以減輕胃腸負擔。 （2）注意飲食衛生：平時一定要講究飲食衛生，不吃不乾淨的食物，不喝不乾淨的水。飯前，便後要...
2009-09-27
