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中老年人健康保障唐樂敏
目錄： 第一章：中老年人應該服用一點唐樂敏 第二章：疑似老年癡呆請及時就醫分辨 第三章：談談老年癡呆的精神行為症狀 編者按：隨著人們生活水準的提高，約一半的老年人都將面臨著三高問題。唐樂...
2012-03-26 -
老年人睡的好健康有保障
那麼，老年人應如何保證睡眠呢？ 1、假如吃太多纖維性的食物，這些食物會使胃腸的刺激增強，從而肚子就會發脹，這種不快之感，便造成了難以成眠的痛苦。晚餐時必須留意吃一些比較容易消化，不會造成胃腸...
2009-12-24 -
老年保持赤子之心有哪些好處
那些活的超過百歲的老人有一個共同的特點就是，他們都具有開闊的心態，積極面對任何問題，一直保持著人老“心”不老的狀態。他們都具有一個赤子之心。 保持良好的精神狀態。積極的精神狀態，比如進取心、希...
2012-10-02 -
老年保健品消費騙術大揭露
越來越多的老年保健品充斥著保健品市場，老年人以及子女也開始通過保健品的方式來為自己補充營養，其實，對於並不健全的老年消費品市場來說，存在很多的消費騙術。 老年保健品消費存在問題的主要原因：一...
2013-09-06 -
中老年保健品之保健酒的選擇
越來越多的保健酒進入人們的實現，對於喜好飲酒的中老年人來說，在進入中老年後，兒女們都會勸阻他們喝酒，由此就推動了保健酒的銷售，保健酒成了中老年保健品的一個最好選擇，既能保健，又滿足老人的喜好，...
2013-08-01 -
中老年保健之穿衣有講究
進入中老年時期，穿衣的主要目的已成為了保暖防寒，不再像青年時期那樣為了美，中老年人由於體質原因，會對溫度的變化更為敏感，因此穿衣也決定著中老年保健的效果好壞，那麼，要如何讓中老年人穿出健康呢?...
2013-10-09 -
老年保健，心態第一
心態是體現幸福指數的一個重要因素，如果心態良好，自然會感到幸福。在老年保健方面也是一樣，要重視心態的培養，良好的心態能夠讓老人老年過得幸福健康。 年齡大了，人衰老了，但人老心不老，不要老是想...
2013-06-04 -
老年保健與家庭基礎護理的關係
老年人的健康與家庭基礎護理的優劣有著十分重要的關係，不當的護理方法常常會損害老年人的健康，下面就為您詳細解答老年保健與家庭基礎護理的關係。 從病人的清潔衛生、飲食起居、舒適的體位、環境，到基...
2013-09-10 -
老年保健：拉耳朵好處多
在公園裡面我們經常可以看到一些拉耳朵，撞樹，甩手的老人，他們這是在做什麼，其實他們這是在為自己老年保健養生加分，為身體的健康加分。下面我們就來一起學一下吧！ 提拉耳垂法 雙手食指放耳屏內側後...
2013-10-01 -
中老年保護關節健康的九九運動法
人到中年後各系統的功能都在衰退，尤其支撐人之軀體的主要骨骼關節更為明顯;輕者導致經脈受阻，所謂“痛則不通，通則不痛”;重者常患頸椎、腰椎、膝蓋、肩周炎等關節病症。不少人除積極醫療外，還曾嘗試多種鍛...
2013-09-07 -
老年保健常散步打太極
老年人有個好胃很重要。中醫上說：“有胃氣則生，無胃氣則死”。60歲左右的人胃病發病率較高，必須重視養胃。專家認為，養胃的關鍵主要有二，一是飲食，二是情緒。在飲食上，不要吃太硬、太涼、太油膩、太刺...
2012-05-10 -
中老年保健有哪些妙招
很多人到了中老年的階段的時候，就會想到如何保健身體，因為日子一點點的變短，並且身體狀況也隨著時間的推移，一點點的下降，那麼中老年人有什麼保健的妙招麼？下面和大家分享一下。 1.慢吸快呼 “這不...
2016-04-29 -
泡腳有什麼好處 老年保健的泡腳養生法
很多老人都喜歡睡前泡泡腳。俗話說，“老人要長壽，頭涼腳熱八分飽”。泡腳要注意時間不能太長，最多半個鐘頭，否則雙腳的局部血液迴圈長時間過快，會造成身體其他部位相對缺血，老人有可能因腦供血不足而昏厥。還...
2016-05-01 -
養生保健 老年保健之運動與保健的關係
中老年人在日常生活中應該如何養生保健呢？現在很多的老年人都喜歡到廣場上去跳廣場舞來鍛煉身體！這樣的一種運動也叫做運動保健！運動保健成為了每天的工作，應該如何保健效果更好呢？下面小編給你介紹一下老年人...
2016-05-01 -
秋季養生 老年保健秋天應多喝雪梨粥
對呼吸系統不太好的來說，如今新上市的黃澄澄的雪梨，就是非常好的“補藥”，可以用雪梨熬成雪梨粥，每天晚上喝一碗。 夏季傷胃 一般在夏天裡，老人都沒胃口，脾胃多少會受到些“傷害”，身體的消耗較大。天氣涼...
2016-05-01 -
老年保健 老年人吃太飽有“四害”
吃的太飽會發胖，影響身體的健康，由其是老年人，在各種器官逐步衰退時吃的過飽，內分泌失調，各種疾病就會找上門，不僅自己受罪，還給兒女找麻煩…… 一、飽食會加重腸胃負擔 人體過多地攝取蛋白質和脂肪，消化...
2016-05-01 -
老年保健 老年人應警惕一些無症狀性的疾病
步入桑榆晚年，養生保健成為離退休老年人的頭等大事，老年人要時刻警惕一些無症狀性的疾病。 1、冠心病。 常有無症狀性心肌缺血發作，可無心絞痛；甚至心肌梗塞時也無疼痛，或疼痛部位不典型，出現在咽部，牙齒...
2016-05-01 -
老年保健原則有哪些
其實現在有越來越多的中老年人都已經關注於養生的，也意識到了養生的重要性，但是並不知道養生要從什麼方面下手，所以經常的會將錯誤的方法用在自己的身上的，這樣的話反而就達不到養生的目的，其實老年人的保健...
2016-08-08 -
中老年保健操有哪些
我們可以經常看到在廣場上有一些中老年人聚集在一起跳著健身操，這不僅能充實個人的晚年生活，更對個人的身體健康具有很大的益處，有時候我也很喜歡跟著老人一起跳舞，而且慢慢的發現中老年保健操也有很多種，相...
2016-08-08 -
中老年保健健身操有什麼
生活方式的不健康導致病變是現代文明病的很重要的原因之一，簡易、安全、可行性強的體操，能夠防治老年人的頸椎病、保護心肺功能等一些都在衰老的器官。尤其對行動不便的老人比較合適。其實，健身操對老年人的身...
2016-08-08
